このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
株式会社メンタルサポート研究所
東京都中央区八丁堀4-10-1 甲東ビル9階

メンタルヘルスの効果

①ミス、ロスの低減
 ・無駄な残業、人件費が削減
②職場の雰囲気が良くなると同時に、従業員一人一人と職場の生産性の向上につながる
 ・社員間のコミュニケーションが円滑
 ・互いをサポートしあう職場に
③休職者や離職者を減らす
④顧客満足、企業ブランド力向上

中小企業におけるメンタルヘルスの実状

社員のストレス軽減への取組みが大変遅れている

業務の生産性低下、コストアップを招いている

●スタッフまたは、家族にて、うつ病 等、精神疾患者の大幅な増加(精神疾患は、5大疾病の1つ)
●ハラスメントが増加傾向にあるだけでなく、ハラスメントを理解していないスタッフが大変多い
●社員だけでなく、家族も含め、大きなストレスを抱えている方が増加
●メンタルヘルス体制の整備にお金と時間がかけられない
・精神疾患者が出た時のみの対応→退職、採用、教育、残業と更なるコストアップへ
※今後は、50名以下の企業へもストレスチェックが義務づけられる可能性があります。
●メンタル不調になっても、対応方法が判らない
・メンタルヘルスにどう取り組んでいいのかわからない

サービスの特徴

●働く女性と社員の家族の心の健康に特化
●月々1万円(税込1万1千円)(50人未満の企業)
・50人~300人未満3万円(税込3万3千円)
  300人~1000人未満7万円(税込7万7千円)
  1000人以上の場合、別途ご相談ください(通常のweb手続きでは会員になることができません、メールにてお問い合わせください)
・全テーマweb講座(会員企業の社員は何度でも視聴可能)
●社員とその家族へのオンラインカウンセリングも可能
お一人1万1千円(税別)(1回/約1時間)
●中小企業の実情に合った内容
・テキスト、チェックシートを込みで配信する。※随時、新たな内容を追加、更新
●空き時間にメンタルヘルスができる
各動画約5分なので、忙しく時間がない方も利用しやすい。一部長い動画もありますが、長いものは再生時間を表示。
●働く女性と社員の家族の心の健康に特化
●月々1万円(税込1万1千円)(50人未満の企業)
・50人~300人未満3万円(税込3万3千円)
  300人~1000人未満7万円(税込7万7千円)
  1000人以上の場合、別途ご相談ください(通常のweb手続きでは会員になることができません、メールにてお問い合わせください)
・全テーマweb講座(会員企業の社員は何度でも視聴可能)
●社員とその家族へのオンラインカウンセリングも可能
お一人1万1千円(税別)(1回/約1時間)

導入効果

・ストレスチェックが
 義務づけられても、問題なし
・社員やそのご家族への心身の健康増進
・社外PR(採用者、お客様 等)になる

Web講座一覧

職場のストレス

セルフケア
セルフケア研修
セルフケアとは何?
ストレスとは何だろう
ストレスに気づこう①
ストレスに気づこう②
ストレスへの対処ストレスを緩和するためのソーシャルサポート
コミュニケーションスキル
相談を自発的に活用する
ハラスメント
ハラスメント
ハラスメント概要
パワーハラスメント
セクシャルハラスメント
ハラスメントへの対応
ハラスメント
ハラスメント
ハラスメント概要
パワーハラスメント
セクシャルハラスメント
ハラスメントへの対応

個人のケア、ストレスへの対処

ストレス対処のポイント
ストレスコーピングとは
ストレス対処のポイント
認知行動療法
認知の修正(ストレス気分を軽くする)
認知行動療法とは
推論の誤りとは
認知の修正①~考えと気持ちのつながりを明らかにする~
認知の修正②~自動思考を明らかにしよう~
認知の修正③~自動思考を検証しよう~
認知の修正④~認知を修正しよう~
認知行動療法
積極的認知対処(ストレスの見方を修正する)
積極的認知対処①
積極的認知対処②
認知行動療法
マインドフルネス(ストレス軽減・集中力向上・うつ予防)
マインドフルネスとは
マインドフルネス瞑想
食べる瞑想
感情を感じる瞑想
慈悲の瞑想
観察瞑想
感情処理法
アンガーマネジメント(怒りのコントロール)
アンガーマネジメントとは
「怒り」のポジティブな側面
6秒間をやり過ごす対処法
怒りの対処法
怒りにくくする体質改善①
怒りにくくする体質改善②
問題解決的な技法
アサーション (さわやかな自己表現)
アサーションとは
アサーション権とは
アサーションのコツ
3つのタイプの自己表現
アサーションのための4つのステップDESC法
心身の健康
心の病気
心の病気とは
うつ病とはどういう病気か
うつ病の治療
心身の健康
生活習慣病
生活習慣病って何?
そもそも太ってるとか痩せてるって何?
体重を気にしすぎていませんか?
究極のダイエット法
食事だけでは痩せません
女性に多い疾患 骨粗しょう症
健康的な生活習慣
食事と運動
本当の健康とは
心と栄養(総論)
心と栄養(コレステロール)
心と栄養(神経伝達物質に関わるビタミン・ミネラル)
心と栄養(メチレーション)
心のコントロールに関わる栄養的な検査と治療
心と運動
心そのものをコントロールする
専門機関の活用
専門機関の活用
医療機関の選び方
専門機関の選び方
カウンセリング体験談 家族関係の全てが変わった
カウンセリング体験談 片づけができた
認知行動療法
認知の修正(ストレス気分を軽くする)
認知行動療法とは
推論の誤りとは
認知の修正①~考えと気持ちのつながりを明らかにする~
認知の修正②~自動思考を明らかにしよう~
認知の修正③~自動思考を検証しよう~
認知の修正④~認知を修正しよう~

家庭のストレス

子育ての問題
子どもの発達課題
子どもの発達課題とは
子どもの行動を3つに分ける発達段階ごとの発達課題
子育ての問題
ペアレント・トレーニング(親の養育スキル向上とストレス軽減) 
子どもに穏やかに指示する方法
「注目」する力について
子どもの行動を3つに分ける
子どもの好ましい行動を増やす
子どもの好ましくない行動を減らす
子どもの危険な行動を減らす
子育ての問題
ペアレント・トレーニング(親の養育スキル向上とストレス軽減) 
子どもに穏やかに指示する方法
「注目」する力について
子どもの行動を3つに分ける
子どもの好ましい行動を増やす
子どもの好ましくない行動を減らす
子どもの危険な行動を減らす

女性の健康問題

産前産後のケア
産前産後の問題
産前の問題
産後の問題
PMS・月経前後の問題
PMSとは
月経前・月経中の問題
不妊の悩み
不妊・妊活ストレス
妊活ストレスとは?
夫婦間で生じるストレス
親との間で生じるストレス
治療による心理的ストレス
人付き合いの変化によるストレス
自分自身の中の「迷い」「不安」
子どもがいないことで感じるストレス
治療行為・通院による身体的ストレス
DVの問題(女性の権利)
DV(女性の権利)
DVの種類
女性の人権を守るために
我慢は美徳ではない
知識を入れよう①
経済的DVについて
性的DVについて
DVの対処法①(対処法のはじめに)
DVの対処法②(知ることから始まる)
DVの対処法③(パートナーに伝える)
DVの対処法④(パートナーが聞く耳持たないとき)
PMS・月経前後の問題
PMSとは
月経前・月経中の問題

最近の支援実績

〇年間カウンセリング件数
 15,000件
(有料カウンセリングのみ、ボランティア除く)
〇無料オンラインカウンセリングの実施
・子どもにイライラする親向け 2020年5月
 ・教師向け 2020年6月
 ・医療従事者向け 2020年7月
〇各種プログラム制作・提供・実施
・カウンセリング力養成講座
  延べ修了生1,000人
 ・虐待防止プログラム
  千葉市、下関市他実施
 ・ギャンブル依存プログラム
  刑事施設で実施
 ・親育ち講座
  長崎県、福岡県で実施 等
〇各種研究(長崎大学と実施)
・ギャンブル依存プログラムの効果検証
  2019年~
 ・愛着問題の解決に向けた研究
  2021年~
〇各種プログラム制作・提供・実施
・カウンセリング力養成講座
  延べ修了生1,000人
 ・虐待防止プログラム
  千葉市、下関市他実施
 ・ギャンブル依存プログラム
  刑事施設で実施
 ・親育ち講座
  長崎県、福岡県で実施 等
〇各種研究(長崎大学と実施)
・ギャンブル依存プログラムの効果検証
  2019年~
 ・愛着問題の解決に向けた研究
  2021年~

株式会社メンタルサポート研究所 概要

設 立 平成19年2月 http://www.mentalsupport.co.jp/
本 社 〒104-0032 東京都中央区八丁堀4丁目10-1甲東ビル9階
代表者 倉成 央(博士(学術)・臨床心理士
顧 問 中谷 晃(精神科医)・沼田 光生(脳神経外科医)
野口 剛(経営コンサルタント)・米倉 けいこ(公認心理師)
業務内容 心理学関連の研究、各種プログラム開発
心理カウンセリング、心理カウンセラーの教育
メンタルヘルス関連研修
代表者 倉成 央(博士(学術)・臨床心理士

株式会社メンタルサポート研究所 著書(一部)

「こころのミカタ」は、NINOSystemの登録商標です。
オンラインでもご相談可能
お気軽にお問合せください