「50歳からの逆転ダイエットでWellness Aging

「ファッション・食事・運動」のトータルアプローチで
セカンドライフをもっとキレイに楽しむ

【年齢と共に太りやすく痩せにくくなった】
【メディア情報を試しても効果が感じられない】
【何を着てもパッとしない、何を着ていいのかわからない】

それは逆転のサインです!
大人女性のボディメイキングには
「骨格×体質」の見極めが肝心

年を重ねるほどに強く賢く美しく
それが目指したいWellness Aging

【からだ美養塾】
カラダから人生を変える
*5年でサイズは7号から13号に!着るものがない
*写真に撮られるのがイヤ
*最近の口癖は「もう少し痩せたら・・」
季節の変わり目に体調を崩したり、疲れやすい
*毎月、生理に振り回されて元気な日が殆どない
*運動したくても足腰が痛くて出来ない
*メディア情報に翻弄されて結局何が良いのかわからない

気付けば「タメ息」ついてませんか?

年齢だから仕方ない?

食事に気をつかい、運動もしている

だけど「思うような結果がでなかった」
「体調を崩す事が多い」
年齢だから・・と諦めていませんか?

成果が出ないのは、そのケアが
《あなたに合っていないから》です

「骨格と体質」を見極めて個別にアプローチ
だから、ちゃんと効く

骨格が華奢で筋肉がつきずらい、そんな貴女は冷えむくみ下半身太りに悩んでいませんか?
水が滞りやすい体質なので、体を温め軽く汗をかくジョギングなどがお勧めです。
筋肉が張りやすく身体が硬いと感じる貴女は肩凝り頭痛二の腕や背中の贅肉が気になることでしょう。
血行が悪くなりやすいので、温める・ストレッチを習慣に!
疲れやすく胃腸が弱い方は、ダイエットで主食を抜くと逆効果。穀物・イモ類をしっかり摂ってエネルギーを生み出せる体を創りましょう。
「からだ美養塾」の3ステップ

1.
コンプレックスを魅力に変える
骨格スタイル分析®
ファッションコンサル

生まれ持った骨格特性に沿って似合う【素材】【デザイン】を検証。貴女をより引き立てるスタイリングをご提案。
2時間で洋服からアクセサリー・靴まで、なりたいイメージを実現する為に選ぶべきアイテムがわかります。もう何を着ていいのか迷うことはありません。
おしゃれはセンスより理論です。
「印象は創れる」

《横浜・東京都内》任意の日程
事前ヒアリング込、骨格診断&買物同行
2H¥15,000

詳細・お申し込みは こちら

2.
好きなモノを食べて綺麗になる
インナービューティ
薬膳入門ランチ会

体に良いから、流行りだからと無理に何かを食べていませんか?
それ、本当に貴女に必要でしょうか?
カロリーや栄養素だけじゃない、食べ物が体に与える作用を知ると、食生活はもっと楽しくなります。それが温故知新の薬膳の智慧。
好きなモノを我慢せずに食べてキレイに健康になる美習慣を薬膳から。
「体に良いと思って食べているものが不調を引き起こしているかもしれません」

《自由が丘》
第2or4火曜日 12:00~
ランチ代込み 
参加費\3500

詳細・お申し込みは こちら

3.
機能する体は美しい
ボディメイキング講座

二の腕や背中に肉が付きやすいタイプ
腰から太ももが特に目立つタイプ
反り腰・猫背、O脚・X脚など、骨格と筋肉の特性によって、体型の悩みも人それぞれです。特徴に合わせて緩める、整える、引き締めるの3ステップで本来の姿に整えます。
いくつになっても手をかけるほどに体は応えてくれるもの。年齢や不調で諦めず、逆転のボディメイキングでまだまだ貴女を磨きましょう。

《横浜》第2木曜日10:30~
 参加費\3500

詳細・お申し込みは こちら

 パーソナルセッション
《逆転のボディメイキング》

自分のことは意外とわからないものです。
よかれと思って取り組んだ事で、かえって体調を損ねる人もいます。客観的なフィードバックと適切なアドバイス、プロの目を活用して「カラダづくり」の本質を学んでみませんか?メディアに取り上げられる健康食材やメソッドが必ずしも貴女に合うとは限りません。
・食事や運動に気を遣っているのに体調を崩すことが多い
・年齢と共に更年期障害や太りやすいなど体の変化を感じる
・やる気が起きない、疲れやすい、不眠など、毎日が辛い
漢方理論から毎日の食事を見直し、骨格や身体機能を考慮した運動習慣で、貴女だけの健康法を提案・サポートします。
我慢せずに「なりたい自分」を叶えませんか?
《逆転のボディメイキング》
ご案内
セッション内容は自由にカスタマイズ
ダイエット、不眠、更年期障害、冷え症など、病気とは言えないけれど辛い体の不調はありませんか?
メディアの情報にあれこれチャレンジしてみたけれど成果が出ないなら、キチンとその原因と対策を見直しましょう!
貴女のその「健康法」、本当に必要でしょうか?
漢方、薬膳、運動機能解剖学などから
「年齢・季節・体質」に応じて最適なアプローチを見いだします。

3ヶ月間で体質改善プログラムを習慣化、定着させることでリバウンドしない体を実現します。期間中は3回のセッションの他、無制限でメールやLINEによる質問を受付ます。

「そろそろ自分に向き合ってみませんか?」
多彩な経験を持つ講師:曽田明子
スタジオヨギー契約11年で、延べ20,000人のボディメイキングに携わる現役「骨盤調整インストラクター」が直接指導致します。

・日本漢方養生学協会上級漢方スタイリスト
・骨格スタイル協会1級骨格アドバイザー

元外資系銀行員、先天性障害のある息子の母
1967年札幌生まれ

伊勢丹「OTOMANA]講座、東急BEカルチャー、読売文化センター等においても講座担当
オンライン版で夜間・休日も対応可能
セッションは基本的に平日の日中、横浜で行います。遠方にお住いの方や、夜間や休日でないと時間の取れない方、小さなお子さんがいらっしゃる方、お怪我や病後で外出がままならない方には、オンラインセッションがお勧めです。天候の心配もなく、自宅でリラックスしながらお話ください。
無料のZOOMアプリの他、誰でも簡単に接続できるテレビ電話のようなオンライン通信が可能です。
パーソナルセッション受講者だけの特典
3ヶ月の期間中は横浜でのボディメイキング講座に無料で優先的にご参加いただけます。
オンライン版の方には動画配信でセルフケアやエクササイズをご紹介。お好きな所でお好きな時間に、何度でもご覧いただけます。
全員の方に、専門知識がなくても一目でわかる「セルフボディメンテ・マップ」プレゼント。
《3つの骨格タイプ×5つの体質》一覧表です
パーソナルセッション受講者だけの特典
3ヶ月の期間中は横浜でのボディメイキング講座に無料で優先的にご参加いただけます。
オンライン版の方には動画配信でセルフケアやエクササイズをご紹介。お好きな所でお好きな時間に、何度でもご覧いただけます。
全員の方に、専門知識がなくても一目でわかる「セルフボディメンテ・マップ」プレゼント。
《3つの骨格タイプ×5つの体質》一覧表です
よくあるご質問
Q. 費用は?
A.
対面セッション:3ヶ月 ¥59,800
オンライン版 :3ヶ月 ¥39,800

<費用に含まれるもの>
・事前のヒアリング
・セッション3回
・ボディメイキング講座無料参加(対面のみ)
・動画配信(オンライン版のみ)
・メール・LINEの質問無制限
・経過記録と個別のレジュメ
・セルフボディメンテ・マップ
*対面セッションのみ分割払い(2回)可能、お支払はお振込で
Q. オンラインは誰でも
受講可能?
A.
はい、ご都合に合わせてお選び頂けます。
ただし、オンライン版はパソコンかタブレットのご使用が必須です。またセッションを行う際にはWi-Fi環境をお勧めいたします。スマホでも可能ですので、自宅以外でもセッション可能です。
オンライン版は、私が製作したエクセルシートに食事データ等の入力をご自身で行って頂きますので、その分費用もリーズナブル。
接続方法やエクセルの使い方は事前に電話やメールでご説明いたします。パソコンに不慣れな方もどうぞご安心くださいませ。
Q. 講座とセッションは
何が違うの?
A.
薬膳入門ランチ講座
は、季節の不調に適した食材・メニューをご紹介し、日々の献立で「からだケア」に取り組む意識付けを行うのが目的です。
セッションは、その方のお悩みに沿って体質に合う食材とメニューを見極めお伝えします。より具体的で即実践すべきことがわかります。
また、食習慣だけでなく運動・生活習慣と幅広いアドバイスを行い、対面セッションの方は無料でボディメイキング講座も受講していただけます。その際にも個別でアドバイスが受けられます。
Q. 年齢制限はありますか?
A.
18歳以上で上限なくご受講いただけます。(女性限定)
20~30代は妊娠・出産、さらに更年期を見据えて体のベース作りの適時です。
40代以降は様々な不調が現れますが、それは体からのサインと受け止めて生活を見直すチャンス

「幾つになっても今が一番好き!」
それには、年齢や体質に沿った「からだケア」が必要です。体は正しく手をかけてあげれば応えてくれるもの。衰えを感じるからと諦める事はありません。

「思い立ったが吉日」始めた人からその先の人生は変わります。
Q. 年齢制限はありますか?
A.
18歳以上で上限なくご受講いただけます。(女性限定)
20~30代は妊娠・出産、さらに更年期を見据えて体のベース作りの適時です。
40代以降は様々な不調が現れますが、それは体からのサインと受け止めて生活を見直すチャンス

「幾つになっても今が一番好き!」
それには、年齢や体質に沿った「からだケア」が必要です。体は正しく手をかけてあげれば応えてくれるもの。衰えを感じるからと諦める事はありません。

「思い立ったが吉日」始めた人からその先の人生は変わります。

お客様の声

横浜市在住
50代の奥様

着たい服がサイズを気にせずスンナリ着られるようになった!

親の介護と自身の病気のストレスで、
10kg増量
・お気に入りだった洋服が着られなくなった
・健診でコレステロール・中性脂肪値を注意され、医療費がかさんでいる
   
「このまま歳をとっていくのかしら・・」

鬱々としていた日々に「もう一度あの頃を取り戻したい!」と一念発起、受講。

食事には気を付けていたつもりだったけど盲点が沢山!早く気付けて本当に良かったです。

3ヶ月で体重6㎏減!
食習慣が変わって定着、
バウンドしない
医師から褒められるほど数値改善、薬不要に
着たい服がサイズを気にせず着られる
→友人に「痩せたね~」と言われ嬉しい毎日

横浜市在住
三人のお母様

この30年で初めて夏バテしなかった!
おかげで運動できてL→Sサイズ達成!

30年間以上、毎年夏バテし続けて楽しくすごせないでいた。
更年期
と重なり、かなり辛い状態になったので思い切って相談することに。

パーソナルセッションを受けてアドバイスに沿った食事習慣に変えたら、酷暑にもかかわらず夏バテしなかった!
食の威力をあらためて感じました。

しかも、子育てストレスで増えてしまった体重は3ヶ月で7㎏減!サイズはL→Sへ

元気がでて運動に積極的に取り組めるようになった相乗効果ですね。さらに体脂肪率を下げるべく、講座と自宅で引き続き励みます。

骨格スタイル分析ファッションコンサル受け似合う洋服を新調する楽しみも増えました♪
3ヶ月の自分磨きパーソナルセッション
《逆転のボディメイキング》
読んでキレイになる無料メルマガ
週3日ペースで配信中
スペシャルイベントのお知らせはメルマガから
オシャレは個性を見極めてこそ
骨格タイプ毎にスタイリングのポイント配信

「からだ美養塾」主宰
曽田 明子
逆転のボディメイキングディレクター

子供に生まれながらの障害があったことでそれまでの仕事を断念。自身の将来も子供の未来も見えなくなったところから、「自分が健康でなければ子供を笑顔にできない」「この子を歩けるようにしたい」その使命感で身体機能について一からの学びを開始。自身の産後ダメージからの回復として取り組んだ骨盤調整でインストラクターとなり、さらに東洋医学・漢方と整体で資格を取得骨格スタイル分析で外見からのアプローチも含め、身体を統合的に整えるボディメイキングを模索。
カラダ次第で気持ちは変わり、どんなコンディションでも、そのベストを発揮することで人は輝くと確信する。
「カラダから人生を変える」を理念に、いくつになっても今の自分が一番好きと言えるよう、年を重ねるほどに強く賢く美しいカラダ創りを志す。

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「からだ美養塾」

主宰 曽田 明子
お問い合わせ・連絡先
こちらからどうぞ
ボディメイキング講座会場
最寄り駅「鶴ヶ峰」
横浜駅より相鉄線で約10分
そこから徒歩6分

駐車場もあります
〒241-0022 神奈川県横浜市旭区鶴ケ峰2-5
お問い合わせ・連絡先
こちらからどうぞ

マイベストプロ神奈川掲載中

ついうっかりやってしまいがちなNG健康法
コラム好評連載中です。
こちらよりご覧ください。

CLASSY.1月号に掲載されました