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美姿勢のためのセルフケア講座

美姿勢ヨガ×筋膜リリースの最強コラボ!


もう、続かないなんて
言わせない!

仕事、家事、育児にいそがしくて
自分のカラダのことはほったらかし、、、

肩こり、腰痛、頭痛など
慢性的な不調に困っている、、、

ヨガやストレッチなど
セルフケアが効果的なのはわかってるけど
3日坊主でなかなか続かない、、、


そんなお困り、ありませんか?

美姿勢のための筋膜セルフケア講座では、

快適で、調和のとれた美しい身体へ導く
セルフケアをお伝えします。

姿勢は意識です!
日々のケアが、美姿勢への一番の近道です!

⭐体感できるからやる気になる
⭐理解できるからコツがわかる
⭐簡単だから続けられる

お仕事や、育児で忙しい方こそ是非!


美しい姿勢って、どんな姿勢?

その姿勢、1時間キープできますか?

美しい姿勢、良い姿勢ってどういう姿勢??

見た目はよくても
そのまま1時間快適に姿勢をキープできますか?


いい姿勢、美しい姿勢と自分にとっての
楽な姿勢は違うこともあります。


この講座では、
まずはホームポジションともよばれる、あなたが快適でいられる
調和の取れたバランスをみつけつつ

そのバランス、姿勢がうつくしくなるよう、
ヨガと筋膜リリースのコンセプトを盛り込んだ
かんたん!続けられる!セルフケアで

あなたの「楽な姿勢」が「良い姿勢」になっていくよう
導いていきます。


ついに実現!
スペシャルコラボ!!
講師:美姿勢ヨガインストラクター 岡崎亜紀子
美姿勢ヨガとは
美姿勢ヨガは、 姿勢の大切さにこだわり、 筋膜リリースとヨガのポーズで 美姿勢へ導きます。 足元からお身体を整え、 お身体の不調を改善します。 
気づいて、理解して、体感するレッスンは、日常の意識を変え、美姿勢をキープできる お身体に導きます。
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講師:米国Rolf Insttitute 認定ロルファー 山崎 唯
ロルフィングとは

筋膜リリースの元祖とも呼ばれる、アメリカ生まれのボディーワーク。

それぞれゴールのちがう10回の筋膜リリースの施術を通して、ホームポジションとも呼べる、快適で無理のない、重力と調和のとれた姿勢へと導いていく。

施術だけではなく、動きの再教育をすることで、ゆがみや痛みの原因となる動きのクセにもアプローチする。

講座内容・開催スケジュール

お申込み・お問合せ

現在開講スケジュールは未定です。お問い合わせください。

講師紹介

山崎 唯

米国ロルフインスティテュート認定ロルファー

ロルフィングサロンnaginone主宰(アメリカ生まれのボディワーク:元祖筋膜リリース)福岡発女性認定ロルファー


岡垣 亜紀子
美姿勢ヨガインストラクター

福岡市内のスタジオで
   美姿勢ヨガ・bodymakeレッスン
   助産医マミータでbodymakeレッスン