美姿勢ヨガ×筋膜リリースの最強コラボ!
美しい姿勢って、どんな姿勢?
筋膜リリースの元祖とも呼ばれる、アメリカ生まれのボディーワーク。
それぞれゴールのちがう10回の筋膜リリースの施術を通して、ホームポジションとも呼べる、快適で無理のない、重力と調和のとれた姿勢へと導いていく。
施術だけではなく、動きの再教育をすることで、ゆがみや痛みの原因となる動きのクセにもアプローチする。
日程 |
講座内容・開催場所 |
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3月13日(金) 10:30〜12:00(お茶会〜13:00) |
肩・肩甲骨編(六本松ガーデンプレイス) あまり知られていない筋膜の不思議な特徴の数々。 その中には自分のカラダと仲良くなって快適に過ごすためのヒントがいっっっっぱい詰まっています♪ 筋膜の知識と美姿勢セルフケアを取り入れて、外から見る姿勢ではなく、自分の中から体感でわかる「楽で疲れない姿勢」を見つけていきましょう♪ |
4月21日(火)10:30〜12:00(お茶会〜13:00) |
快適!体幹ウォーキング Part1(六本松ガーデンプレイス) たかがウォーキング、されどウォーキング! ロルフィングのゴールは「歩くこと」と言っても過言ではありません。足からの推進力をそのまま体の芯に伝えて歩く、超省エネで楽チン快適な歩きができるようになると、どんどん歩きたくなりますよ♪ |
5月19日(火)10:30〜12:00(お茶会〜13:00) |
快適!体幹ウォーキング Part2(六本松ガーデンプレイス) 快適なウォーキング=美しいウォーキングになるよう、されにブラッシュアップ!(本講座単体でも受講していただけるような内容にしていますが、part1の内容も関わってきますのでpart1も併せて受講されるのがおススメです♪) ロルフィングと美姿勢ヨガを取り入れた簡単セルフケアで、おへその下から脚が生えているようなモデルウォークに!? |
4月21日(火)10:30〜12:00(お茶会〜13:00) |
快適!体幹ウォーキング Part1(六本松ガーデンプレイス) たかがウォーキング、されどウォーキング! ロルフィングのゴールは「歩くこと」と言っても過言ではありません。足からの推進力をそのまま体の芯に伝えて歩く、超省エネで楽チン快適な歩きができるようになると、どんどん歩きたくなりますよ♪ |
米国ロルフインスティテュート認定ロルファー
ロルフィングサロンnaginone主宰(アメリカ生まれのボディワーク:元祖筋膜リリース)福岡発女性認定ロルファー