毎日をご機嫌に過ごす

薬膳手帳2022

咲美堂オリジナル2022年スケジュール帳

2022年はちょっと大変って知っていますか？！

  • みんながイライラする
  • 焦ったり慌てたりしやすい
  • キレる人が増える！
  • 失敗したりできないことで落ち込みやすい
  • ストレスから過食や拒食になりやすい
  • 自律神経が乱れて不眠になりやすい
  • 感情のコントロールができず泣く
  • ストレスから過食や拒食になりやすい

それは「木運太過」の運気だから

「木運太過」ってどういう年？

「木運太過（もくうんたいか）」というのは、「木の運気が過剰に更新する」という意味です。

自然界での木のエネルギーは、上に外にどんどん枝葉を伸ばして成長していくもの。

とても良いエネルギーですが、それが行き過ぎると勢いが良すぎていろいろなことに影響を与えます。

人間の体で同じエネルギーを持つのが、「肝」という内臓。

これは肝臓機能だけでなく、感情のコントロール、自律神経、解毒作用、血をキレイに溜めておく、各内臓の働きをコントロールするなどの大切な仕事もしています。

その「肝」も過剰になるのが、2022年の木運太過なのです。

  • 気が高ぶり過ぎて、感情のコントロールができない
  • 物音や話し声までも気になってしまう
  • 自律神経が乱れて、食欲や睡眠が乱れる
  • 内臓へ正しく司令を出せず、内臓のバランスが乱れる
  • 血液が汚れて血流が悪くなる

などの症状が出やすくなります。

2022年をご機嫌に過ごすコツは
「計画と体調管理」！

何かと焦ったり感情が揺さぶられる2022年。
ご機嫌に過ごすために必要なことは、「余裕を持って計画すること」と「体調管理をしっかりする」ことです。
その２つがセットになったのが、「咲美堂オリジナル薬膳手帳2022」なのです！

予定の記入も体調管理もできる
「薬膳手帳2022」

  • 季節のコラムでその月の養生が分かる
  • 毎月のワンポイントアドバイスで毎日を元気に過ごせる
  • 毎月のおすすめの食べもので買い物やメニュー選びに困らない
  • 毎月おすすめのメニューも掲載  new!! 
  • 今日の感情を記録できる  new!! 
  • 今日の体の不調や場所を記録できる  new!! 
  • 睡眠の質や時間を記録できる  new!! 
  • 舌の状態を記録できる  new!! 
  • 今日の感情を記録できる  new!! 
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良さそうだけど…
手帳選びでこんな悩みはありませんか？

  • 内容は良くても、重かったり大きくて持ち歩くのに不便
  • しっかり開かなくて文字が書きづらくてストレスが溜まる
  • シンプル過ぎると寂しいけど、にぎやか過ぎるのもちょっと…
  • いろいろ機能があっても、使いこなせない
  • 項目が固定されていて、自由に使えない
  • 最初の数ヶ月しか続かない…
  • いろいろ機能があっても、使いこなせない

咲美堂の「薬膳手帳2022」は
そんな”悩み”を持つあなたのための手帳です！

  • 小さめサイズでバッグに入る大きさ
  • 大人の女性向けのシンプルなデザイン
  • 予定ページと記録ページが別れている
  • フォーマットがあるから記録が簡単
  • 薬膳の理論ページで調べられる
  • チェックシートで食べものを選べる
  • 予定ページと記録ページが別れている

咲美堂の「薬膳手帳2022」を使えば
毎日薬膳をしてご機嫌になれる！

咲美堂の薬膳手帳で

ご機嫌になれるワケ

  • 薬膳初心者の方でも、薬膳の基礎が分かる
  • カレンダーページに二十四節気が書かれているので、季節が分かる
  • 一粒万倍日などのスペシャルデーが書かれているので、予定が立てやすい
  • 陰陽五行の説明や五行色体表もあり、分からないときにすぐに調べられる
  • 毎月の養生ポイントで、日常の過ごし方が分かる
  • 感情、体の不調、睡眠、舌を記録することで、振り返りやすい
  • 病院、鍼灸院、エステサロンなどで直近の体調を伝えやすい
  • 毎月の養生ポイントで、日常の過ごし方が分かる
  • 毎月の養生ポイントで、日常の過ごし方が分かる
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「咲美堂の薬膳手帳2022」は
ここがステキ♪

特徴
1

B6サイズで女性のバッグにも入る

咲美堂の「薬膳手帳2022」は、B6サイズなので女性のバッグにも入りやすいです。
厚さは8ミリぐらいです。
毎年使っている手帳がある方は、ダブル使いでも邪魔にならない大きさです。
特徴
2

開きやすい製本で、ストレスを感じずに書くことができる

しっかり折らないと開かない手帳は、書くときにストレスを感じるもの…。
できるだけ開きやすい製本で作っています。
紙もツルツルではなく、書きやすいものを使用しています。
書くときにストレスが少ないと、書きたくなりますよね。
特徴
3

大人かわいいデザインで毎日癒やされる

シンプル過ぎると寂しいし、かといってにぎやかなのもちょっと…。
できるだけ書けるスペースを取りながらも、かわいいパンダのイラストも。
大人かわいいデザインで、説明ページも柔らかい色調で見やすいです。
写真は2021年のものです。
2022年のデザインもステキですよ。
特徴
4

スケジュールを書くだけでなく、しっかり目的を持って計画を立てられる

ミーティングやお出かけ予定を書くだけでなく、1年の目標や毎月の目標を書くページもあります。
目的を持って段取り良く過ごせば、なりたい自分になれてご機嫌になれます！
特徴
5

フォーマットがあるから毎日振り返って記録できる

感情、体の不調の場所、睡眠の質や時間、舌の状態を毎日記録できます。
マークがあるのでそれをなぞるだけ。
毎日記録することで、「今月はこういう月だったなぁ」とひと目で分かります。
病院、鍼灸院、エステサロンなどで、直近の体調についてもすぐに伝えられますよね！
毎日振り返りをすることで、自分を内観できるようになります。
特徴
6

薬膳初心者さんでも、薬膳の基礎が分かる

薬膳とはなにか？
陰陽五行論とは？などの解説ページもあります。
上級者さんの復習もできるように、五行色体表なども入れています。
体質チェックシートは、簡単にチェックできて、おすすめの食べものを選ぶことができます。
お買い物前や外食のときにも役立てていただけます！
特徴
7

毎月の養生ポイントで元気に過ごせる

二十四節気に合わせて、どのように過ごせば良いかのひとことポイントも書いています。
1ヶ月それを意識して過ごせば、季節に合わせた養生ができて元気に過ごせます。
「もうすぐ陰の季節がやってくるな」など、一年間で今どの季節にいるのかが一目で分かります。
特徴
8

毎月の「おすすめの食材とメニュー」で忙しくても薬膳できる

薬膳したいけど、何を使おう…ということがありますよね。
忙しくてバタバタしていて、何も考えられない…
そんなときでも、この食材でお料理をすれば、季節の薬膳に。
具体的なメニューも書いているので、参考にしてくださいね。
食材はすべて「温めるもの」と「冷やすもの」で色分けしています。
特徴
9

ハッピーニュースで笑顔になって、1ヶ月を締めくくる

辛いことやしんどいことが多くても、必ずハッピーなこともあります。
これも陰陽。
忙しかったり辛かったりすると、どうしてもアンハッピーに目が向きがちですが、ハッピーニュースを書くことで心がほっこりします。
ハッピーなときに記録してもいいし、1ヶ月を振り返るときでもOK。
心が笑顔になるハッピーニュースを書いてくださいね。
特徴
10

体質チェックシートで体調に合わせて食べ物を選ぶ

頭が痛い…便秘気味…何を食べたらいいんだろう？と悩むこともありますよね。
薬膳を学んでも、辛い症状があるときは思い出せないもの…。
そこで、体質チェックシートをつけました。
頭痛、生理痛、便秘や下痢、イライラなど、どのような症状のときにも使えます。
おすすめの食べ物も食性（温める/冷やす）を色分けしています。

「薬膳手帳2022」に込められた
咲美堂の想い

薬膳の基本は、自分を知ること

心と体は食べたもので作られます。

そのためには、この２つの力が必要です。
  1. 体に必要な食べものを選ぶ力
  2. 食べたものをエネルギーなどに変える力

薬膳は
「これを食べたら頭痛が治る」というように
症状を治すことではありません。

気になる症状が出たときに
「なぜこの症状が出ているのだろう？」と
原因を考えます。

冷えているのかな？
体が緊張しているのかな？
疲れているのかな？
というように、自分観察から始まるのです。

原因が分かれば
バランスを整えていきます。

冷えている→温める
緊張している→緩める
疲れている→パワーをつける

日々、体は変わるので
万人に良いものなんてないのです。

症状は、内臓のバランスの乱れです。
しっかり内臓と会話をしましょう。

そして、その内臓は
季節や感情に影響を受けます。

季節といっても
「暑いから夏」ではなく
二十四節気という暦です。

カレンダーページには
その月の養生ポイントと
おすすめの食べ物や組み合わせ方なども
入れました。

女性は月の満ち欠けの影響も受けるので
満月や新月も…。

気持ちよく過ごせるよう
ものごとを始めるのに適している
一粒万倍日も入れました。

そして
食べたものをエネルギーなどに変える力は
消化吸収システムが働いていることで養われます。

この消化吸収システムは「脾」と呼ばれ
ストレスや緊張などを嫌います。

また、思い悩むことで
脾はダウンしてしまうのです。

感情が先行して
焦ったりイライラしたり
何かとストレスを溜めやすい2022年。

過食や拒食、消化不良などから
どれだけ良い食べものを食べても
体や心の栄養に変化しにくくなります。

これを避けるために
日々、自分の感情や体と向き合って
記録をしましょう。

そして、ちょっとした変化に気付き
自分を大切にしましょう。

「選ぶ力」と「変える力」
その両方の力を身に着けて
2022年ご機嫌に過ごせるのが
咲美堂オリジナル「薬膳手帳2022」です。

購入はこちら

咲美堂の薬膳手帳2022

計画と記録ができて、なりたい自分になる薬膳手帳です。
自分の心と体に意識を向けて、毎日を笑顔で過ごしましょう！
二十四節気、満月や新月、一粒万倍日なども書いているので、予定を立てるのもワクワクします！
食材は温めるものと冷やすもので色分けしているので、薬膳初心者さんでも使いやすいです。

【送料】
2冊まで370円
※オンラインショップで他の商品と合わせて7,700円以上お買い求めの場合は、送料が無料になります。
3冊以上、送料無料
※店頭受け取りも可能です
■サイズ：B6サイズ（128×182mm）約80ページ
商品価格:
2,500円
(消費税別)
【2冊まで】のご注文はこちらから
※レターパック（送料370円）でお届けします
【3冊以上】のご注文はこちらから
※送料無料です
【店頭受取】のご注文はこちらから
※送料無料です

9月30日（木）18時までに
お買い求めいただいた方に！！
↓↓↓
たくさんのご注文ありがとうございます！！
10月10日（日）18時までに延長します！！

特典
1

手帳の使い方講座（YouTube配信）を無料にさせていただきます！

「薬膳手帳2022」を使いこなしていただくために、手帳の使い方講座をします。
YouTubeに限定公開し、その受講料を無料にさせていただきます！
特典
2

ぴったりサイズのクリアカバーをプレゼント！

常に持ち歩いていただきたいのですが、どうしても汚れたり傷がついてしまいます…。
いつもキレイな手帳でご機嫌に過ごしていただきたいので、ぴったりサイズのクリアカバーをプレゼントさせていただきます！
幅を調節できるので、同じサイズのものなら他の手帳も一緒にカバーできますよ。
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ご注文

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2冊までは、レターパックライト（送料370円）
3冊以上は、レターパックまたはクロネコヤマトの宅配便（送料無料）でお届けします。
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株式会社咲美堂はこのような会社です

代表取締役　池田哲子（のりこ）です

株式会社咲美堂で代表取締役をしております
池田のりこと申します。

弊社は、漢方薬店「咲美堂漢方薬房」と薬膳スクール「健膳美食サロン」を運営しています。

2008年から薬膳の講師の仕事を始めて、2013年からは漢方薬店で漢方カウンセラーもしています。

「薬屋を経営しています」と言うと、「薬剤師を目指して勉強されたのですか？」とか「ご実家が薬局かお医者さま？」と言われますが、まったく違う世界から医療業界に入りました。

その経緯について、こちらのnoteで書かせていただいています。

https://note.com/noriko_ikeda/n/neec8e5b96dd7

みなさまの「笑顔の花を美しく咲かせる」ために、薬膳や漢方薬を通して、サポートさせていただきます。

▼note
https://note.com/noriko_ikeda


▼ブログ
http://norihime.livedoor.biz/

▼毎朝7：50に配信　LINE＠
https://line.me/R/ti/p/%40ikedanoriko

▼facebook
https://www.facebook.com/ikeda.noriko/

▼Instagram
https://www.instagram.com/shobido_official

▼WEBサイト
http://shobido-kanpo.com/

株式会社咲美堂は、こんな会社です。
株式会社咲美堂は、漢方薬店「咲美堂漢方薬房」と薬膳スクール「健膳美食サロン」を同じ敷地内で運営しています。

阪急花隈駅下車すぐ、元町駅西口から徒歩7分ととても便利な場所にあります。

薬屋は無機質なイメージがあり、漢方薬を取り扱っていると入りづらい印象があるようですが、当店は淡いグリーンを基調とした優しい雰囲気のお店です。

漢方薬店、ショップ、セミナールームがあり、ショップでは薬膳茶や薬膳素材をお買い求めいただけます。

漢方薬店ではカウンセリングを重視し、完全予約制で相談を承っています。
薬膳スクールでは、理論を知って実践を重ねることを目的に、様々なセミナーを開催し、最近ではZoom同時開催もしています。

オンラインショップ：
https://shop.shobido-kanpo.com/

セミナーお申し込み：
https://coubic.com/shobido1
お支払方法について

■クレジットカード払い
各種カードがご利用頂けます。

■銀行振込
ご注文後にお知らせする銀行口座へお振込ください。

お振込を確認した時点で、申込み完了とさせていただきます。

送料
2冊まで370円
※オンラインショップで他の商品と合わせて7,700円以上お買い求めの場合は、送料が無料になります。
3冊以上、送料無料
発送・お届けについて
2冊まではレターパックライトでポスト投函、3冊以上はレターパックまたはクロネコヤマトの宅配便でお届けいたします。
オンラインショップで他の商品も一緒にお買い求めいただけます。
配送は日本国内に限らせていただきます。
また、離島などに関しましては、お届けまでに日数がかかることがございます。
予めご了承ください。

■お届け日数
10月中旬以降に発送いたします。
※ご注文が集中した場合、商品のお届けが一時的に遅くなることがあります。予めご了承ください。
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■お届け日数
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交換・返品について
■不良品の交換について
商品の品質に関しましては万全の注意を払って管理しておりますが、万が一不良品などがございましたら誠にお手数ですが商品到着後７日以内にお電話にてご連絡ください。
在庫状況を確認後、良品と交換させていただきます。
この場合の往復の送料は、当店負担とさせていただきます。
事前にお電話を頂いていない場合、 商品が到着されましても、交換の手配をすることができませんのでご注意ください。

■お客様のご都合の場合
商品に不備がない限り返品、交換は出来ませんのでご了承下さい。
会社概要
株式会社咲美堂

代表取締役：池田哲子
所在地：〒650-0012　兵庫県神戸市中央区北長狭通6-2-15　カサベラ花隈B102
TEL・FAX：078-381-5665
mail：info@shobido-kanpo.com
営業時間：11：00～18：00（月火曜日定休）
会社概要
株式会社咲美堂

代表取締役：池田哲子
所在地：〒650-0012　兵庫県神戸市中央区北長狭通6-2-15　カサベラ花隈B102
TEL・FAX：078-381-5665
mail：info@shobido-kanpo.com
営業時間：11：00～18：00（月火曜日定休）
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