こんにちは！インストラクターのRISAです。
ご訪問頂きありがとうございます。
小学生から大学卒業まで陸上競技に打ち込み、社会人よりフィットネス業界に携わりながら、マラソンをスタート。
ケガや病気を数多く経験する中、ピラティスに出会い、カラダがみるみる変化することに感動し、学び始める。
また、カラダが変わるとココロも安定することに気づき、オリジナルメソッドで小学3年生～90代のお客様を担当。
2021年に第一子出産。出産12時間前までウォーキングを続け、産後も１か月からオリジナルメソッドで運動を再開し、カラダの早期回復を実現。
フィットネス全般が好きで、ピラティス他、ヨガ、エアロビクス、バイク、トランポリンなどのレッスンを担当経験があります。
どのレッスンでも、楽しさと効果をセットにしてお伝えすることを基本に、わかりやすいレッスンを常に心がけています。
１日１分でもカラダに向き合うことがあれば、少しずつ変化すると思っています。
『運動不足を解消したい』
『カラダを動かすきっかけが欲しい』
という皆様へ
カラダに向き合う時間を一緒に作っていきましょう！どうぞよろしくお願い致します。
