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若いころは新陳代謝も活発で、
食べる量を減らすだけで簡単に落ちていた体重。
年齢とともに代謝が落ち、どんどん痩せにくくなり
糖質制限、置き換えダイエットで痩せても
また、リバウンドを繰り返す毎日…。
もう、何をしたら痩せるのかわからない…。
こんな思いをしていませんか?
実は、カロリーが低いもの
太りそうなものを控えるだけでは
本当に痩せることはできないのです。
人はそれぞれ食べ癖があり
それが栄養の偏りとなって
脂肪に変わってしまいます。
そのため
何を食べたらいいか
自分に必要なものは何かを
知ることが何より大事なのです。
今なら
お腹ぽっこり
下半身ぽっちゃり
上半身がっちり
太り方タイプ別に
何を食べたら痩せるかがわかる
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講師プロフィール
齋藤好美
1968年生まれ
ダイエットアドバイザー
お食事アドバイスは
3年間で延べ400名以上
食事カウンセリングは
延べ4万食以上
食べて健康に痩せる
細胞レベルのダイエットメソッドで
受講生さんたちの9割が
3ヶ月で
3キロから9キロのダイエットに
成功されています。
著書「コンビニ3品ダイエット」
かんき出版
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