理想の眠りを手に入れる
睡眠改善プログラム

睡眠が変わると、世界が変わる...
とっておきの処方箋を
あなたに。

【最近、こんな方が増えています】
・眠る時間がバラバラ
・眠りが浅く、朝からダルい
・日中も眠い..

【だけど、何をすればいいの?】
・ネットやTVの情報は何が正しいの?
・一人だと何をしても続かない。

どうやって解決するのか?

枕でも睡眠薬でもなく、
仕組みで解決。

・定期的なカウンセリング
・毎日の睡眠時間の管理
によってアナタの行動が変わるよう睡眠コーチが伴奏します。

睡眠薬のプロが、
薬に頼らない方法で指導。

製薬会社に7年勤務し、睡眠薬や抗うつ薬の薬剤情報を医師に提供していた「睡眠薬のプロ」が薬に頼らず眠る方法をお伝えします。


【眠る技術、一生モノ】

眠れるかどうかは、
朝〜夜眠るまでの行動で決まります。

ぐっすり眠るために、アナタに合った
・良い行動
・避けるべき行動
をお伝えします。

信頼と安心

大手企業の社員研修

KIRIN、ANAグループ、JALグループ、三菱重工、FANCLなど多数の大手企業の社員研修で睡眠指導を実施中。

帝人グループ インフォコム(株)の健康分析サービスの開発を担当

帝人グループ インフォコム(株)が開発した最先端の健康分析サービス“WELSA”の睡眠コンテンツを開発を担当。

医療機関と提携

医療法人社団平成医会の産業保健師などに睡眠研修を開催。平成医会が企業に提供する「メンタルヘルスサービス」として睡眠動画を配信。https://heisei-ikai.or.jp/

医療機関と提携

医療法人社団平成医会の産業保健師などに睡眠研修を開催。平成医会が企業に提供する「メンタルヘルスサービス」として睡眠動画を配信。https://heisei-ikai.or.jp/

睡眠コーチの江川です。
私は以前、
「眠れない。朝起きるのがツラくてツラくて仕方がない」という時期を過ごしました。

当時は免疫力も低下し
「些細なことで風邪を引き、目に腫れ物ができたり」
「胃腸も弱り、油分のあるものは一切口に入れられず」
「晴れた日も私には曇った空にしか見えませんでした」
今はお陰様で、ぐっすり眠ってイキイキと過ごしています。

そして「睡眠を通じて、健康と笑顔を届ける」をミッションに睡眠医学を基に「ぐっすり眠る方法」をお伝えしています。
皆さんのパフォーマンスの向上、健康の促進を心より願っております。

Better Sleep 代表 江川信吾
【資格】 睡眠時無呼吸症候群治療療法士、睡眠改善インストラクター、医薬情報担当者(MR)、睡眠コンサルタント

アスリートがコーチと二人三脚で過ごすように

枕でも睡眠薬でもなく「睡眠コーチ」が
アナタをサポート。
ぐっすり眠って、輝くアタナへ

睡眠改善プログラムの特徴

1.カウンセリング/週2回or週3回

・オンラインで1回30分のカウンセリング。
・「なりたい自分」と「現在の自分」のギャップを埋めるには何が必要なのか?客観的な視点から、睡眠など日々の生活習慣の改善策をアドバイス。
・睡眠コーチがアナタと同じ方向を向いて伴走します。

2.睡眠サポート/毎日

毎日の起床時刻と就寝時間を睡眠コーチと共有し、毎日の睡眠をしっかりサポート。

3.睡眠をデータ化

・毎日の睡眠時間と睡眠の質をデータ化。
・アナタの眠りを最善ルートで改善します。

4.特別ツール

①睡眠ログ
②行動ログ
・睡眠時間と最適な行動を毎日記録。
・日々の行動をチェックし根本から改善します。

4.特別ツール

①睡眠ログ
②行動ログ
・睡眠時間と最適な行動を毎日記録。
・日々の行動をチェックし根本から改善します。

人数限定のプログラム

一人一人に手厚いサポートを行います。
提供できる人数に、限りがございます。

まずは無料カウンセリング

カラダの状態チェック
現在のお悩みは何か?眠れない原因を洗い出します。
目標設定

良質な睡眠をとって何をしたいですか?
生活習慣をお聞きしながら「なりたい自分」に向けた目標を設定。

最適なプランをご提案
目標までの具体的な期間とあわせて、あなたに合った無理のないプランをご提案。
良質な睡眠に必要なことをリストアップ。
最適なプランをご提案
目標までの具体的な期間とあわせて、あなたに合った無理のないプランをご提案。
良質な睡眠に必要なことをリストアップ。

★★全額返金保証★★

サービスにご満足頂けない場合、全額返金致します。
お客様の睡眠が改善されるよう、誠心誠意全力でサポートを行って参ります。
※プログラムを途中で中断した場合には適応となりません。

メニュー

【スペシャルコース】
カウンセリング12回
(3回×4週)
※1回あたり30分


料金(税別)
54,000円
【スタンダードコース】
カウンセリング8回
(2回×4週)
※1回あたり30分

料金(税別)
36,000円




FAQ

  • Q
    サービス利用の期間はどのくらいですか?
    A
    推奨期間は2ヶ月(プログラム2回分)となっております。睡眠改善には生活習慣の見直しが必要となる場合が多いのですが、生活習慣を見直す(行動を変えて習慣化する)には、3ヶ月が必要と言われています。本プログラムでは、集中して2ヶ月間(プログラム2回分)で取り組みことを推奨しています。
  • Q
    どんな人におすすめですか?
    A
    「なぜ睡眠を改善したいのか?」「なぜ理想の体型になりたいのか?」明確な目的や目標のある方が適しています。特に「就寝時刻が不規則」、「眠りが浅い」、「寝ても疲れがとれない」、「規則正しい生活リズムにしたい」という方がおすすめです。
  • Q
    どんな人におすすめですか?
    A
    「なぜ睡眠を改善したいのか?」「なぜ理想の体型になりたいのか?」明確な目的や目標のある方が適しています。特に「就寝時刻が不規則」、「眠りが浅い」、「寝ても疲れがとれない」、「規則正しい生活リズムにしたい」という方がおすすめです。
お気軽にお問い合わせください
事業者 Better Sleep
代表 江川 信吾

Web

https://bettersleep.jp
所在地
〒107-0062東京都港区南青山3-8-40青山センタービル2F
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Better Sleep

〒107-0062東京都港区南青山3-8-40青山センタービル2F
mail:sleep@bettersleep.jp