便秘解消!実践講座

2ヶ月で、つるんとスッキリ!
あなたの便秘の悩みがマルっと解消します!

便秘解消3つのススメ

肌がきれいになる
便秘解消で腸内環境が良くなることで、
肌のきめがきれいに整います。
吹き出物が消えて、
何度でも触りたくなる
つるつるのお肌へ♡
毎日が楽しくなる
1日のスタートを爽快に。
スッキリ出せると、
1日がわくわくして、
気分が上がり、
家事や仕事が楽しくなります♡
体が軽くなる
溜まっていたものがなくなり、
不要なものが溜まりにくくなる。
何となくの不調が解消され、
いつの間にか体重が減り、
ポッコリお腹とサヨナラできます♡

日常でできることを大切にしました

看護師 清水敦子
便秘は、生活の質を低下させます。
 
便秘薬やサプリには、副作用や添加物の心配があります。
それらに頼らず自分の力でだすことは、
将来の健康を作り出すこと。
 
排便は毎日するもの。
だからこそ、日々の中でちょっと意識してできる事を中心に、お伝えしています。
 
とにかく気楽に簡単にできることが、続けるポイント。
【たった1分!これだけで出るマッサージ】
は、私の伝えるメソットの中でも「一番効果がある!」と好評です。
 
最初は、続けることを意識しながら。
しだいに習慣化されて、
2ヶ月後には「あたり前」になる。
 
2ヶ月後のあなたご自身の変化を楽しみにしていてください。

こんなお悩みはありませんか?
  

週に1~2回しかお通じが出ない
スッキリ感がない
肌アレ・吹き出物
お肌のトラブルが気になる
体が重い
疲れが取れない
おならが溜まって、お腹ぽっこり
午後はウエストがきつい!

 
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便秘によるつらい症状でお悩みのあなたへ
  
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2ヶ月でつるんとスッキリ!

便秘が解消します!!

便秘解消!実践講座

【便秘解消に必要な5つの要素】
・食事
・運動
・生活習慣
・メンタル
・セルフケアマッサージ
から、

2ヶ月で、
あなたにぴったりの「便秘解消法」を見つけていきます。
 
今すぐ始められること、
時間をかけてやっていくこと、
あなただけの解消法が必ず見つかります。 

実践期間中(2ヶ月間)は質問し放題です。
ちょっとした疑問やお悩みを遠慮なくお聞かせください。 
  
【受講回数】3回(初回・中間報告・最終報告) 
【受講方法】対面または、オンライン 
【受講料】25000円
     (含まれるもの:テキスト・オリジナルノート)

※対面時のご自身の交通費・飲食代はご負担ください。

まずは初回セッション日をご予約ください 
     ⇩

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よくあるご質問

Q
対面セッションの場所はどこですか?
A
京都駅近くのホテルラウンジなどで行います。   
大阪でのセッションは交通費として1000円頂戴しています。
Q
子供の便秘を治したいのですが・・・
A
お子様の便秘解消にもお役に立てる内容です。   
ぜひお越しください。
Q
昼間は忙しく時間が取れないので、夜にお願いできますか?
A
夜間帯は、オンラインでの受講が可能です。   
テキスト郵送の都合がありますので、1週間前にはお申し込みください。
Q
ちゃんと習慣化できるか心配です
A
オリジナルノートで日々の振り返りができるようにしています。   
毎日ノートを写真で送っていただくなど、個人に合わせたサポートをしています。   
習慣化の方法も一緒に考えますので、ご安心ください。
Q
サプリや健康食品などの購入が必要ですか?
A
講座は、便秘薬はもちろん、サプリや健康食品に頼らないお通じを目指しています。
受講料以外の請求は一切ございません。
ご安心ください。
Q
対面セッションの場所はどこですか?
A
京都駅近くのホテルラウンジなどで行います。   
大阪でのセッションは交通費として1000円頂戴しています。

お客様の声

Y.Iさま

マッサージの効果がすごいです

1ヶ月で、お通じの回数が2回から4回に増えました!
夜と朝のマッサージを欠かさずしています。
のの字マッサージは効果があまり感じられなかったけど、このマッサージは効果がスゴイです。
次は、スッキリ感を目指して取り組みます。

T.Oさま

受講後4日続けてお通じがありました

受講後、4日続けて排便があり、
こんなこと初めてだったので、
とても驚きました。
水を飲むことを意識したり、
少しずつ自分に合った行動がわかってきました。
ノートを活用しながらこれからも頑張ります!

薬に頼らないお通じを目指して

私は、看護師をしながら「腸もみ」をしていました。
施術で便秘解消を唄いながらも、
その効果に信ぴょう性が感じられず、
リラクゼーションの域を出ることはできませんでした。
  
「マッサージだけでは、一生の便秘解消にはならない!」
食事や運動など、私たちを取り巻く生活環境の全てを変えることが必要だと実感し、
この講座を作りました。
 
便秘は生活習慣の見直しで解消することができます。
自然なお通じは、体に負担をかけることがありません。
薬に頼らないお通じをめざしましょう。
 
あなたの健康と幸福を願って


看護師 清水敦子





healthy&happiness
京都府京都市
ブログ:腸から元気に!人生をもっと豊かにハッピーに