過度な食事制限や運動をしないと
痩せないと思っていないですか?

リバウンドを繰り返していませんか?

痩せやすい体作りの習慣を身に付ける
《美腸ダイエット1ヵ月プログラム》

美腸1ヵ月集中プログラムの無料説明会(30分)を開催しております。
現在、参加頂いた方には、腸タイプ診断をプレゼント!皆さん、奮ってご参加ください!
説明会
参加無料

こんなお悩みありませんか?

  • 便秘や下痢を繰り返し、お腹の調子に不安がある
  • にきびや吹き出物ができて顔を上げられない
  • ダイエットしてるのに下半身がなかなか痩せない
  • 大きなプロジェクトなど大事なときに体調を崩す
  • 寝ているつもりだが、なぜか疲れが取れない
  • 気分が落ち込みがちで、何をしてもうまくいかない
  • 気分が落ち込みがちで、何をしてもうまくいかない

そのお悩み解決します!

この項目、実は以前の私です。内側も外側もコンプレックスの塊。
便秘で体調が悪く、ズボンも閉まらない。ニキビもできるし、何をしてもうまくいかない。

そして、便秘に良いと言われているヨーグルトや野菜を食べてもなぜか改善しない。

実はここに大きな間違いがあったのです。

その間違いに気づいて、実行したことで便秘が解消し、体質がみるみる改善していきました。

たった1ヵ月で...

  • 自信を持って人前に立てるようになる
  • 内側から本当のキレイを手に入れられる
  • ストレスに強くなれる
  • 自分が明るくなる事で、周りにも良い影響を与えられる
  • 自分が明るくなる事で、周りにも良い影響を与えられる

初めまして。便秘改善士のはまや まりです。

始めにも申し上げましたが、悩みの項目全てが以前の私です。

実は小学生から悩みのにきび、なぜか痩せにくい下半身。

そして何より、高校入学後から始まった2、3か月に1度くる突然の腹痛...

入学したての頃、通学の電車の中で突然の腹痛に襲われました。

急いで電車を降り、トイレに駆け込みます。冷や汗とパニックで目の前は真っ白。

そんな経験が何度もありました。担架で運ばれたこともあります。

お守りのように毎日整腸剤を飲み、大事な試験を欠席したことも・・・。

それは社会人になって管理栄養士として病院に勤務してからも続きました。

病院を受診しても、「ストレスなので」と薬をもらうだけです。

これは体質のせいで、どうしようもないこと?そう思っていました。
病院に管理栄養士として勤めていると、入院患者さんの8~9割は便秘薬を飲んでいました。

「便秘が続き食欲がわかないの」

その言葉に当時の私は何もしてあげられなかった。

その後、小児科に勤めることになり、たくさんの子どもたちが浣腸されにきます。

こんなにもみんなお腹の不調に悩んでいる...

でも一方では、私には2人子どもがいるんですが、私の子ども達は野菜が嫌いなのにも関わらず、便秘もなく、お腹の不調を訴える事もないです。

一体何が違うんだろう?

そこで私は管理栄養士として、自分と子ども達の食生活や、生活リズム、運動量などの違いを検証してみました。

そこである事に気づきました。

私は昔から体調を改善する為に、良かれとされていた野菜やヨーグルトを一生懸命食べていました。

しかし、良い物を食べても、それを吸収できる腸でなければなんの効果もない。

娘達と同じ物を食べても、私だけ体調が悪かったのは、娘達の腸は整っており、私の腸は整っていなかった。

体に良い物を食べる事は良い事ですが、その前に美しい腸を手に入れなければ、なんの効果もないのです。

今回ご提供する美腸1ヵ月集中プログラムでは、美しい腸を作るための仕組みをあなたにアドバイスしていきます。

私自身、そこに気づいて以降、体質はみるみると変わり4、5日出なかった便が毎日出るようになり、にきびができにくくなり、ダイエットの為の食事制限はしていないのに下半身がすっきりと、だるさが軽くなったのです。

体に溜まった毒素を出してあげるだけ

私がやった事は腸の機能を改善し、
血流を良くしたこと。
老廃物をきちんと出す事。
デトックスの75%は便です。

あなたは不要な物が溜まった体になっていませんか?

汚れた腸ではせっかくの良い栄養も入っていきません。

血流を良くする事で肌も明るくなっていきます。


明るくなるのは肌だけでなく

考え方も影響されポジティブになり

忙しさの中でも家族みんな明るく過ごしています♩

プログラムのご案内


4週間という期間で自分が変わる美腸プログラムを開発しました。
インターネット会議システムZOOMを使って行いますので、自宅やお好きな場所で参加が可能です!

1週間に1回個別相談を行い、美しい腸を作るためのテーマに沿って取り組みを実施していきます。

1週間ずつテーマを変えることでじっくり仕組みを知りながら、習慣づけることにより
確実に生活に身に付けていきます。

少人数、マンツーで行うことにより、自分に合った方法を見極めることができ効率的です。


ここが違う

少人数限定だからできる、独自のシステムです。
☆食生活やライフスタイルに合わせて方法を提案します

☆挫折しがちな習慣づけにアプローチ

☆取り組み中に生まれるささいな疑問にも対応

☆家族の健康にも役立つ

☆スケジュールが自由自在


<美腸ダイエット1ヵ月プログラム>

  • 1週目~腸の敵を入れない
  • 2週目~老廃物を出す
  • 3週目~自分に合った菌を入れる
  • 4週目~筋肉で胃腸を保持する
  • 週に1度個人セッション PDF レシピ など
    期間中Line/メールし放題
  • 2週目~老廃物を出す

各週のテーマについて

1週目のテーマは「①腸内細菌に悪影響を及ぼしている物を入れない」

食品の裏側には、消費者には見えない、知らされていない影の部分があります。
まず知ることが大事。そして生活に落とし込んでいきます。
いくら良いとされている物を入れても、腸内環境を乱す物をいつまでも入れ続けていては終わりがありません。
全てをこの週に排除するわけではないのでご安心ください^^

2週目のテーマは「老廃物を出す」

腸に残っている便を「宿便」といいますが、検索したことがありますか?かなりグロテスクですよ笑

残った便が過発酵することでガスが発生します。そのガスが刺激になり

腹痛なども引き起こす原因となります。

せっかく良い物を食べても、このままだと吸収されませんよね...

3週目のテーマは「自分に合った善玉菌を増やす菌を入れる」

良い物とされている食べ物はたくさんありますが、それが合うか合わないかはひとそれぞれ!

メディアに惑わされず目的に合った食材を取り入れましょう!

忙しい方にもおすすめなレシピなども紹介します♪

4週目のテーマは「下がった腸を正しい位置に戻し、機能を高める」

簡単に結果が出やすいぽっこりお腹のためのセルフマッサージをお伝えします。

下半身のむくみや生理痛の改善などにも有効です。

2週目のテーマは「老廃物を出す」

腸に残っている便を「宿便」といいますが、検索したことがありますか?かなりグロテスクですよ笑

残った便が過発酵することでガスが発生します。そのガスが刺激になり

腹痛なども引き起こす原因となります。

せっかく良い物を食べても、このままだと吸収されませんよね...

本気で変わりたい方だけご参加下さい

腸を整えることで心も体も変えることができます。
それは人生を変えることかもしれません。
でも、その1歩を踏み出すのはあなたです。

本気で変わりたい!!そう思う方だけ、ご参加下さい。

実践できるかは、ライフスタイルに合わせご提案させて頂きますので、無理を言われるのでは、などは心配されないでくださいね^^

悪いことが続くときってありますよね。そして良い循環もあります。

引き寄せなんか信じてなかった私に、引き寄せってあるかも♡と思わせる腸活。

ぜひ、みなさんもご体験下さい!

お客様の声

今まで悩むだけで何から行動するべきか分かりませんでしたが、心がけるべきことを分かりやすく教えてもらい、安心感も得られました。自分の体も心も機嫌を取るのは自分自身。自分の体のために食事や行動を考えれるようになってきました。本当にありがとうございました!
食事の見直しをすることができた。とりかかりやすい課題が多くやりやすかった。1ヶ月で効果が目に見える人もいれば、そうでない人もいるためアドバイス通り真剣に継続できる方におすすめしたいです。今の身体の状態を知り、食事から改善する知識をつけられると思います。
食事の見直しをすることができた。とりかかりやすい課題が多くやりやすかった。1ヶ月で効果が目に見える人もいれば、そうでない人もいるためアドバイス通り真剣に継続できる方におすすめしたいです。今の身体の状態を知り、食事から改善する知識をつけられると思います。