んな人におすすめ!

ベンチプレス
100キロあげれるようになりたい!
MAX60~80キロの壁を
壊したい!
ベンチプレスをやって
カッコいい身体になりたい!
ベンチプレスをやって
カッコいい身体になりたい!

あなたのベンチが伸びない
3つの理由

その1
フォームが悪い
ベンチプレスを
伸ばす最大のポイントは”フォーム”です。

初心者の人は
そのフォームが悪い人が多い。

自分のベンチプレスのフォームを
見たことがありますか?

また、ちょっとした部分を変えるだけで
一気に重量は伸びます!
その2
目標・目的がない
その日の気分でベンチをやっても
重量は伸びません。

『今月のこの日までに
○○キロ必ずあげる!』のような

目標・目的をもってやっていきましょう!
その3
自己流でやっている
ベンチプレスは身体を鍛える上で
重要な種目になります。

自己流=事故流です。

正直、ベンチプレスを
やっておけば
カッコいい身体に入ります。

これから正しいベンチプレスの
やり方を学んでいきましょう!
その3
自己流でやっている
ベンチプレスは身体を鍛える上で
重要な種目になります。

自己流=事故流です。

正直、ベンチプレスを
やっておけば
カッコいい身体に入ります。

これから正しいベンチプレスの
やり方を学んでいきましょう!

こんなお悩みありませんか?

筋トレをしているのに
ベンチ100キロあがらない。
思ったようになかなか
重量が伸びなくて悩んでいる。
そもそも正しいフォーム
いまいちわからない。
これからベンチを始める初心者でも
ついていけるかな...
重量が伸びる適切な
回数×セット数がわからない。
ベンチをやりたいけど
肩や首が痛くなるから怖い。
これからベンチを始める初心者でも
ついていけるかな...
\そんなあなたでも大丈夫!/

ベンチプレステキスト
作りました!

ベンチプレスの基礎をまとめた
初心者向けの誰でもわかりやすく
学べるテキストです!

どんな内容なの?


これからベンチプレスを
始めたい初心者の人向けに
ベンチプレスの基礎を徹底的にまとめました。

憧れの100キロを達成して
カッコいい身体を手に入れたい人限定の
ベンチプレス攻略本です!

気になる中身を紹介すると、、、

といった感じで、

かなり濃い内容
詰め込んでいます。

電子書籍(PDF)として
保存していますので、

ちょっとした待ち時間や電車の中など
好きな時に見ることができます!


受け取った方の声

無料テキストの
受け取り方法は?

簡単な3ステップです!

STEP1
ボタンをクリック

当ページからLINEを追加し、無料テキストを受け取ってください。
ご不明な点などご質問も受け付けております。
STEP 2
アンケートを回答

アンケート内容はこちらで厳重に管理させていただきます。
STEP 3
無料テキストを読む

無料テキストを読んでいただき、実践してみてください。
正しいフォームとは?重量を伸ばすコツは?
こういったことなどが、解決されます。
STEP 3
無料テキストを読む

無料テキストを読んでいただき、実践してみてください。
正しいフォームとは?重量を伸ばすコツは?
こういったことなどが、解決されます。

自己紹介

おぎすけ。
こんにちは! おぎすけです。

ベンチプレスを1年半で
20キロから100キロ達成!

色々な教材を試し挫折するが、
独学がベンチにおいて最強ということに気づき、
超短期間&超効率的で結果にフォーカスした
筋トレコーチングをしてます。

よくあるご質問

Q
なぜ、無料なんですか?
A

この内容はベンチプレスの基礎を
まとめたものです。

少しでもベンチをしている
みなさんのためになればと思ったからです。

Q
内容はどういう人向けですか?
A
これからベンチプレスを始めたい人や
MAX60~80キロで停滞している人向けです!

※100キロ突破している人はおすすめしてません。
Q
LINEが
流出しないか心配です。
A
LINE@はLINEの会社が管理しているサービスを提供するためのプラットフォームです。

LINEに登録している人のIDなどを
こちらは知ることができないので
安心してください。

※個人情報は厳重に管理させていただきます。
Q
ベンチプレス以外も
アドバイス可能でしょうか?
A
ベンチプレス以外でも要望があれば
僕なりにアドバイスさせていただきます!

テキスト受け取り後、お話ししましょう!
Q
これから始めるでも大丈夫ですか?
A
これから
始める初心者の人でも大歓迎です。

むしろ初心者の時期が
一番伸びやすいと言われているので
ぜひ、読んでみてください。

後悔はさせません!
Q
内容はどういう人向けですか?
A
これからベンチプレスを始めたい人や
MAX60~80キロで停滞している人向けです!

※100キロ突破している人はおすすめしてません。