「マインドフルネス」という
「今に心を向ける」状態を大事にし、
置き去りにしてしまっていた自分を
大切にしてみませんか?
マインドフルネスを
日々の生活に活かしている私たち、
ココロに寄り添うセラピスト 佐藤由香理
ライフデザインコーチ 小田 和加奈
と一緒に過ごす時間を、
存分に満喫してくださると嬉しいです!
自分自身の悩み、子育て、親子関係、
夫婦関係など毎回変わるテーマを元に、
穏やかなホッとできる雰囲気で
自分が癒されるだけでなく、
また頑張ろうと思える…
そんな時間を
是非あなた自身で
体験してみてください!
お待ちしています♡
Be Mindfulに参加して
心の状態を整えると…
横浜在住。小学生男児二人の母。
外資系企業等での勤務を経て、法律事務所にてパラリーガルとして勤務。勤務と育児のはざまで、「自分らしい生き方とは何か」、「本当の自分とは何か」の疑問に、カウンセリング、マインドフルネス・セラピー、コーチングを通し、自分自身と向き合い、癒されることを経験する。以来、自分自身にマインドフルに向き合うことで、前に進んでいけることを実感。退職後、心のセラピストとして、傾聴のみならず、心および身体感覚に注意を向けるマインドフルネスを使ったセラピーを学び、セッションを行っている。
現在も、セッションに有効な理論や技法を日々学び、数々のマインドフルネスプログラムに参加している。
Open Communication Lab linoleina
ライフデザインコーチ
愛知県岡崎市在住。小学生女児二人の母。
大学卒業後、事務職や営業職に従事。前職(美容ディーラー営業)においては、サロン様向けの売上アップや販売促進にまつわる勉強会等も実施。退職後、結婚出産を経て育児に専念するものの、「思い通りにならない子育て」に対して次第に疲弊していく。鬱になる一歩手前で母親向けのコーチングスクールに出会い、受講。親としての在り方を見直し、より子育てが楽しめるよう変化したことをきっかけに、自身もコーチとして活動することを決意。
Open Communication Lab linoleina
ライフデザインコーチ
愛知県岡崎市在住。小学生女児二人の母。
大学卒業後、事務職や営業職に従事。前職(美容ディーラー営業)においては、サロン様向けの売上アップや販売促進にまつわる勉強会等も実施。退職後、結婚出産を経て育児に専念するものの、「思い通りにならない子育て」に対して次第に疲弊していく。鬱になる一歩手前で母親向けのコーチングスクールに出会い、受講。親としての在り方を見直し、より子育てが楽しめるよう変化したことをきっかけに、自身もコーチとして活動することを決意。