決済つきの予約システムが3,940円〜/月

コロナ対策！
免疫力アップ
&
体力維持
＝
負けない！体づくり！

外出自粛を嘆くより
時間を有効活用して
免疫力アップ！
スタイルアップに！健康維持！
継続が難しいと諦めていた方に朗報です❤


produceｂｙ　BellaBurillssimoベッラ💎ブリッシーモ

POINT
お知らせ

通常「ハッピーセルフケアマネジメント
お家で体操教室」のプログラムです！

外出自粛の際などに
ご家庭で出来る健康維持として
ご活用ください。

※通常は月4回までご参加可能ですが
6月までは月8回ご参加頂けます！

スケジュールは公式LINEにてご案内いたします。


ハッピーセルフケアマネジメント
パーソナルトレーニング
オンライン体操教室が選ばれる理由

準備不要

出かけるにはお化粧や着替えなどの準備は勿論　スポーツクラブやジム、スタジオに通うにはウェアやシューズなどの準備が必要。

「お家で体操教室」ならパジャマや部屋着でオッケー！お化粧の必要もありません。

交通費不要

「お家でオンライン体操教室」なら出かけずお家に居ながら参加出来るので
交通費や移動時間も考える必要がありません。

続けやすい

低料金の月会費
月４回まで参加可能。

日中と夜間の開催もあるのでご自分のペースに合わせて続けやすい。
月２回でも４回でも定額制！

なぜ？お家でオンライン体操教室なのか？

※ 2月末から流行し始めた新型コロナウイルス
外出自粛などにより
在宅ワークの方が増えるなか
体力維持やストレスの緩和
何より免疫力アップに繋がるセルフケアを
お伝えしたい思いから
参加費は据え置きで
参加回数を倍にしご提供させて頂きます。
　
************************************************************

５年ほど前から開催していました　体操教室　
旧：機能美を高める体操教室では多くの方が参加され変化を実感して頂きました。
しかし、お客様の中には

●子供が小さいのでなかなか参加出来ない。
●仕事で疲れて帰り道に参加するのも大変。
●休みが取れなくて参加のタイミングが合わない。
●皆と一緒に参加するのは恥ずかしい。
●本気で痩せたいのでもっと頻繁に通いたいが費用がかかる。
●参加したいけど会場まで遠いので難しい。
●一人だとセルフケアが続かない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等のお声もありました。
　今回、オンラインで「お家で体操教室」を開催する事により
上記のお悩みをほぼ解消する事が可能になりました！

「ハッピーセルフケアマネジメント・オンライン体操教室」参加費

月額　5,500円／30分（月４回まで参加可能）

※お試し参加又は月に１度だでのご参加の場合　　2,500円/３０分となります。

※月会費定額料金（税込み5,500円）をお支払いの方は月最高４回まで参加可能です。
　月２回参加されるだけでお得なのに！
　　週1参加で１回あたり1,375円！　　

公式LINE
https://lin.ee/nUsN3hc

BellaBurillssimo

メールでのお問い合せ：
k.hcm.link@gmail.com

公式LINEご登録を！

STEP

1

問合せ

先ずは「BellaBurillssimoベッラ💎ブリッシーモ」公式ＬＩＮＥにご登録下さい。
ご不明な点はＬＩＮＥにメッセージをお願いいたします。

STEP

２

お振込み

「BellaBurillssimo
ベッラ💎ブリッシーモ」公式LINEでお手続きの流れを確認後
初回参加希望日までにお振込みを完了されて下さい。
お振込み確認の出来た方から「お家で体操教室のライン」へご招待いたします。
※お振込みは⚪︎ゆうちょ銀行口座またはプリンから。

STEP

3

参加

お振込み確認後ご希望の初回参加日をお知らせ下さい。
初日のみ開始15分前に参加方法などを詳しくレクチャーいたします。
どなたでも簡単に参加して頂けます。（動画配信の際は事前にレクチャー有）

STEP

1

問合せ

先ずは「BellaBurillssimoベッラ💎ブリッシーモ」公式ＬＩＮＥにご登録下さい。
ご不明な点はＬＩＮＥにメッセージをお願いいたします。

こんな方にお勧めです

子育て中で通えない

小さなお子さんを子育て中のママ達は
お子さんを連れて外出するのも一苦労ですよね。しかし、自分だけ外出するわけにもいかない。「お家で体操教室」ならご自宅でお子さんの様子を見ながらの参加が可能！
目を離せなかったり・途中で愚図ってもお家の中なら安心して対応出来ますね。

マタニティーママや
産後のケアにも

リラクゼーションコースならマタニティーブルーの改善や産前、産後の体のケアにもお勧めです。全く体に負担をかけず無理な動きもありません。私も産前はオリジナル体操を続けていたおかげで初産にも関わらずスムーズなお産でした。産後の骨盤ケアも簡単なケアだけ！

仕事でお疲れの方

日々の仕事の疲れは溜め込まずその日のうちに解消しましょう！仕事終わりにジム等に行くのもシンドイ・不調がずっと続いているので毎日出来る簡単なケア方法をしりたい・
難しいかったりキツイ運動は無理。
そんな方にも「お家で体操教室」なら
リラックスしながらゆったりとケア出来ます。

寝つきが悪い

疲れているはずなのになかなか眠れない・
目覚めが悪い・翌朝も疲れが残っている。
「お家で体操教室」なら体操中に眠りに入られる方も多いです。目覚めはスッキリ！なによりベットの上でリラックスしながら参加出来ます。

　　　スタイルアップを目指す貴方の強い味方です！

美人ラインスタイルアップコースでは
徐々に理想のスタイルを目指される方を応援します！
無理な制限や過度な運動ではないのでリバウンドもほとんどありません！
身体に負担をかけず、内側の体液循環からアプローチして行く事で
余分な水分や脂肪にアプローチ！　　
しなやかな筋肉を育て機能美を取戻しましょう。

BellaBurillssimo
ベッラ💎ブリッシーモＬＩＮＥ＠
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お問い合わせ

https://lin.ee/nUsN3hc

メールでのお問い合せ：
k.hcm.link@gmail.com

簡単な体操でも変化はBig

もともとスタイルの良い方ですが
体操後は更にスタイルアップ！
体操前は浮腫んだ感じでしたが
体操後は一回りスッキリして
バストの位置もかなり高くなりました。

お仕事でお疲れと浮腫みで
全体が膨張した感じでしたが
体操後はキュッと引き締まり
バストとウエストにメリハリが
出ました。

７０代の方。腰を痛めていて歩くのもシンドイ状態でしたが５ヶ月ほどで
縮こまっていた首、腰、膝などの筋肉が拡張して身長にも変化が！
バストやヒップの位置も上がりウエストがスッキリしたのでお洋服選びも楽しくなられた様です。

左は腰を痛めてコルセット着用時かなり腰が反っています。
一週間後反り腰が改善して来ました。
二週間目は腰の痛みも忘れ
女性らしいラインにスタイルアップされました。

右側だけ横になったまま
ゆるゆる～っと
動いただけでクビレが出現しました！！
一般的な腹筋運動では出来ない
腹斜筋（セクシー筋）が見えてきます。

ほぼ御顔は触らず
首や肩のコリ改善ケアで
アゴ周りのタルミがスッキリ
頬の位置も上がり
美しい輪郭が出現！


※　体感や変化には個人差があります。

指導:HCM.link代表
三浦久実

企業対応ヘルスケアマネージャー
健康経営を目指す企業にて健康促進顧問活動
ハッピーセルフケアサロンBellaBurillssimo
ベッラ💎ブリッシーモ　オーナー
行政委託事業：幼稚園・保育園での「姿勢改善・ケガ防止・集中力アップのキラパタ体操指導」
指導者の育成・講座・セミナー開催
「見た目にキレイな姿勢と身体にとって良い姿勢の違い」講演活動
ロータリークラブ・建設業安全大会講師　等
さとう式リンパケア公認インストラクター　他

＜主宰者の思い＞

私自身長年の肩凝り・腰痛・アレルギーに悩まされ
仕事も楽しく出来ないような日々を送っていました。
無理な生活が続き
ぎっくり腰で全くの歩行困難になった際
これまで習得して来た技術では自分の不調を改善するのは難しいと
様々な療法を調べセルフケアで改善する方法を用い
１日５分のケアを続けることにより
現在ではヘルニアだった事を忘れるくらい快適な毎日を送っています！

日本酒と美味しい物が大好きですのでスタイルアップのためにも
日々のケアは欠かせません（５分ですが　笑）。

何をするの？

横になったまま、座ったまま、立ったまま
様々なスチエーションで行える簡単な動きの体操と呼吸法を行います。
健康維持やスタイルアップなど参加者それぞれの目標によってお伝えいたします。

※心地よく筋肉にアプローチ！「目標設定　style☆upバージョン」と
不調クリア・免疫力アップ！「ゆったりrelaxationバージョン」
があります。
どちらにも参加いただけます。

ライブ動画で私の動きに合わせて一緒に体操を行います。
動きについてはその都度ご説明しながら進めますので初めての方でも楽しく行えます。

※週2回月8回の配信を予定していますが（4回まで参加可能です。）
上記のうち3回は録画配信があります。
目標が明確であれば理想は手に入れる事が出来ます！私は写真のモデルさんの様なスッキリとした背中を目指しますので一緒に目標に向かって楽しみましょう❤

　　　キツクない！緩やかな動きの体操です！

お子さんから８０代の方も参加！
簡単で楽しい体操教室です。

※目標設定　style☆upバージョンと
　ゆったり出来る　relaxationバージョン
があります。
どちらにも参加いただけます。

スタイルアップしたい方！あなたの望みは？
☆小顔・アゴのタルミ解消・リフトアップ
☆首のシワ改善・美首
☆バストアップ
☆ウエストダウン
　　（クビレ作りには自信があります）
☆ヒップアップ
☆Ｏ脚改善・・・等

ムクミや痛み等不調をお持ちの方や
身体がお疲れの方にも
むしろ体操の後は身体が軽くなる！
ぐっすり眠れるとご好評いただいています。


貴方も理想のスタイルアップや毎日の健康維持に
「お家で体操教室」を活用されませんか？

身体が軽くなると心も軽くなる！
快適な毎日をお過ごしください。

お申し込みは
「BellaBurillssimo
ベッラ💎ブリッシーモ」
https://lin.ee/nUsN3hc

BellaBurillssimo
ベッラ💎ブリッシーモ
ぽちっと！

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