名古屋市八事 学生応援企画!! 
可能性の芽が花開く
Being up シート セッション

「一年後の自分に会いに行こう」

【日  程】八事(一般)    12月 18日(火) 
      八事(学生応援企画)1月27日(日)
                    ※どちらにご参加いただいてもOK
【開始時間】10:00~13:00

【場  所】名古屋市昭和区山手通4-15 ペポ山手ビル2F

【料  金】一般 3,500円 学生 500円
学生応援
企画
500円

一年後の自分に会いに行く

〇〇な自分になりたい!
気持ちはあるけれど
「短所」がそれを阻む・・・

  • 自信が持てない
  • 自分が嫌い
  • 人づき合いが苦手
           

  • 優柔不断

  • だらしがない
  • 落ち着きがない

  • 完璧主義

  • 短気

  • マイペース

  • マイナス思考

  • 落ち着きがない

でも
なりたい自分になれない
原因は
実は、短所ではないかも

こんな自分はダメ。こんな自分は嫌。あの人はできるのにな。
どうして、私は決めてもできないのだろう。
どうして、私は自信が持てないのだろう。
情けないな。

そんな風に感じたことが
きっと誰しも一度はあるのではないかと思うのですが、いかがでしょうか。

そして、人は思い通りにいかず悩むとき、自分のマイナス面にフォーカス!
「自分の短所」が影響していると考え、その短所を何とかなくして、悩みを解決しようと頑張るのではないかと思います。

しかし、考えれば考えるほど、頑張れば頑張るほど、ドツボにはまる、どんどん悩みが深くなる
考えないように蓋をしても時間の経過とともに沸々と湧き出てくる、そんな負のスパイラルに陥ることも・・・

実は、力強く自分を変えようとすればするほど、脳が反応し、苦しくとも変わらないよう作用しはじめます。
もちろん、根性で変える力も乗り越える力も誰もが持っているのですが、かなりのエネルギーを要するので、いつもいつもは無理かなと思います。

それに、自己肯定感が人生で一番下がるといわれる子育て中は
特に難しいと思います。

頑張っても変われない、学んでもできないのは、
決してあなたの能力がないわけでは、ありません。
あなたはあなたのままでいいのです。

上手くいかない原因は、「短所」が影響しているのではなく

全て「あなたの魅力~才能~の偏り」です。


Being up シートは、脳の仕組みを生かして、短所を自然に、魅力~才能~に変換していきます。

こんな方が対象です

  • 自分の軸を持ちたい方
  • 自分の可能性を生かしたい方
  • 自分と仲良くなりたい方
  • 自分を許し、前向きに進みたい方
  • ダメな自分も大丈夫!安心したい方
  • 自分を諦めたくない方
  • これからの未来に希望を持ちたい方。
  • 自分と未来にズッキューン♥
    恋したい方♬
  • 自分を許し、前向きに進みたい方

望む未来へ Go!!
自分に恋する16ステップ

このBeing up シートは、パステルで描かれたオリジナルシートとカードを活用し行います。16ステップに沿って進むだけで、お一人おひとりがすでにあるチカラを最大限に生かし、なりたい自分になるために心を整え、行動変容に繋げていけるよう構成してあります。

心理学・脳科学を取り入れ、世界各地で大切だといわれるようになった非認知的能力の育みを意識して作りましたので、「自己肯定感」の育みはもちろんのこと、自分はできる!と思える「自己効力感」や自分は役に立つ人間である!と思える「自己有用感」の高まりも感じていただけると思います。

前半は、現在の状況を見つめ、心の奥に隠れている心の声を明確化。自己受容を促すので、自分と仲良くなる感覚を味わっていただけると思います。

後半は、Being up wordを活用し、短所を「チカラ」に変えていくワークから始まります。

シートに沿って進むだけで、希望ある未来への道が拓けるBeing up シート。
「短所」があなたの魅力(才能)に変わっていく喜びを感じることでしょう。

今の自分に恋をして、一年後の自分に会いに行こう♪


お客様の声

●これまでずっと弱みだと思っていたことが、強みでもあったことを体感し、心から今の自分にOKが出せ、目の前が一瞬にして明るくなり、心のわくわくが止められませんでした。

その後、親子セッションにも参加できたのですが、以前よりやる気が増し、積極的な子供の様子があります。
また、親子の心の距離が近くなれたような気もしていて、Being upシートに出逢えて本当に良かったです!

●このシートのすごいところは、シートをする前と、終わった時には、自分自身は何も変わってないのに、
自分の「ある」に気づくことで、「変わる」こと。

自分の中のマイナスがマイナスでなくなり、マイナスなことにも強みがあると知る。テーマは、「なりたい自分」を決めて進むけれども、それだけではない。シートを進めていくうちに、自分の力の種に気づき、芽となり、花開く。なりたい自分に繋がりました♡♡終わった後の皆さんの表情が、とってもいきいきとしているのが印象的でした(^O^)

●プラス思考なのに、周りに影響を受け、気持ちが浮き沈みしがちな私。

Being upシートを体験し終えた際、『こんな自分でも大丈夫だよ!』と背中をポンと叩く、未来の自分に出逢えました。私の背筋がシャキッとし、頭の中で電球がピカッと点いたのです。
自分自身で認めにくかった部分を衝き、それがまたココロの中にすぅーっと染み入る感覚も味わいました。
『もうBeing upシート体験前の自分には戻れない!』たくさんの人にも体験してもらいたいです♡

●一年後のなりたい自分をテーマに、今の自分を見つめて、シートをすすめていくと、終わった時には、背すじがのびて、笑顔で、口角のあがっている私になってました。自分の欲しいものが何か意識できると、行動も変わるなーと実感!!そして、なによりも、24人のモニターのみなさんや、グループでのシェアがとてもよかった。安心できる、あったかい居場所。グループセッションのよさ、とても、感じました。


●自分が嫌いの種を植えました。
自分が嫌いの種に、可能性の力があることに気づかせてもらい、驚いています。自分の欠点が力の種となり、なりたい自分が花となり、すべてが繋がった時に欠点だと思っていたところも、愛すべき個性だと思えました。

●意識していなかったなりたい自分に気づくことができ、自分への期待感が持てました。

●なりたい自分に、もうなっていることに気が付きました。

●不思議だけど、自分が今のままでいいということが分かりました。

●なりたい自分から、プラスとマイナスの種が見つかって、「なりたい自分になれる」ところまで繋がっていく体験に、驚きと感動を感じました。

●自信がないと思っていたのが、「ある」って思えました。

●自分って面白い、そして、ワクワクすること大好きなんだって思えました。

●マイナスを種として、心で感じること、そして、ワクワクに繋がり、自分が整っていく感じがしました。

そしたら、周りの未来も明るいイメージへと‼︎自信のないままの自分でもいい。それでも、広げたい、届けたい気持ちが大きいです‼︎

●やりたい事がたくさんです!イメージする未来のワクワクも(プラス感情)、人によって様々、自分の中でもいろいろあるなあと発見しました。違いっていいな、って改めて私も感じました。

●Being up シートで、心を感じれて、ほしい感情がわかり、自分らしさを生かし、一年後の自分がワクワクしてる自分のイメージがもてた。そんなひとときでした。


●中学2年生
自分でも知らなかった自分を見つけて、びっくりしました。こんなにも思っていたんだ。失敗してもいいから、なりたい自分に挑戦してみようと思います。

●中学3年生
嫌なことがあってもマイナスなことを逆にプラスのことにして考えるなんてすごいことだなぁと思い、感動しました。すごく勉強になりました。

●高校2年生
自分の気持ちを考える貴重な時間となりました。初めて自分と向き合えたような気がして、良い経験になりました。これからは自分が行き詰まってしまった時は、マイナスなことを考え、それを自分の良さ、強みに変えていきたいと思います。

●高校3年生
自分のことを駄目な人と思っていたけれど、なかなかいいやつじゃん!かわいい!と思えるようになりました。不思議です。受けてよかったです!

●大学1年生
自分のダメなところは、全てダメではない、力なんだということを知り、驚きました。そのことが知れてよかったです。なりたい自分の未来と繋がるところが一番心に残っていて、未来の俺が待っている!勇気が湧いてきました。


さあ、未来へ

  Let's Being up!

  あなたの中に在る
  すべてが
  ありたい未来へと繋がる
  可能性の種


開催概要

名古屋市八事
名 称 Being upシート
「一年後の自分に会いに行こう」
日 時 2018年12月18日(火)一般
2019年 1月27日(日) 学生
 10:00~13:00
※分けてありますが、
 どちらにご参加していただいても構いません
場 所 名古屋市昭和区山手通4-15 ペポ山手ビル2F 
八事日赤駅 徒歩6分
主 催 Hidamally 澤田有心子

参加費用 一般の方 3,500円
学生さん  500円
お問合わせ kokoroni.essence.hidamari@gmail.com
お問合わせ kokoroni.essence.hidamari@gmail.com

講師紹介

Hidamally 代表 
Being up 協会代表 
NPOウーマンプロジェクト東海 副理事


親と子の心を繋ぐ専門家。元保育士。三人の男の子の母。子どもに携わるお仕事20年以上。1,000組を超える親子と関わり「信じる」ことの大切さを実感し、アドラ―心理学の勇気づけを軸に【家族の絆】一人ひとりの 【自己選択】を応援している。

活動理念

子どもたちが
大人になることに憧れを抱けるような
社会に。
そして、私自身に。

子どもも大人も、未来に希望を持ち
今を豊かに生きられますように。