Beauty Design Salon

身体の内側からのキレイを
“簡単に”手に入れる

10分で作れる食で自立した自分へ

あなたはどちら？

面倒くさいからとファーストフードや
外食ばかりしているAさん（32歳）
お料理って、お片付けもあるし、野菜も残ったりするし
レシピをネットで見たりするのも面倒くさい。。。
自炊も外食もコスト変わらないし。。。

それならファーストフードや外食でいいや！
面倒くさいからとシンプルに
フルーツや野菜を摂っているBさん（32歳）
お料理って、お片付けもあるし、野菜も残ったりするし
レシピをネットで見たりするのも面倒くさい。。。
自炊も外食もコスト変わらないし。。。

それなら
シンプルにお野菜や果物をたっぷり食べよう！

この、最後の一行の違いが生み出すもの




10年後の2人はどうなっているでしょう？

面倒くさいからとファーストフードや
外食ばかりしているAさん（42歳）
40代になって、シワやシミも増えてきた。。。
お腹周りの肉もだんだん落ちなくなってきて
鏡を見るのもちょっと憂鬱。
面倒くさいからとシンプルに
フルーツや野菜を摂っているBさん（42歳）
40代になって、周りの同世代から「どんどん綺麗になってる」って褒められる！
お肌も若々しいし、ダイエットとか気にしなくても大丈夫。
まだまだこれからって思うと、未来が楽しみ！

これは、例え話ではありません

こんにちは。
Beauty Design Salonを主宰しています、古川容子です。


私は今年で43歳になります。


約10年前
32歳の頃の私は、Aさんと同じ様な生活をしていました。
その頃に転機があり、自分の生き方に目を向けました。


OLを辞め
イキイキとした自分らしく生きる自分になりたい。と、
未来の自分の為、身体を整える事に意識を向け始めました。



まだその頃は、ひどい便秘で便秘薬のお世話になる事も多々。

胃腸も弱くて胃痛に悩まされ、お肌もくすみやすい、身体もむくむし
スカートもキツくなってきた。


その頃の私が、そのまま10年過ごしていたらどうなっていたでしょう？



今、43歳になる私は、その頃よりもずっとスリムだし
前向きだし、便秘もほとんどありません。
お肌も今の方が綺麗です。


「32歳くらいだと思いました！」
と言われる事が多くて
私が意識を変えた時から、外見の時間が止まっているって事ですよね？


いえ、その頃以上に身体も心もいい状態です。



時間は唯一、誰にでも平等にあります。
それをどう活かして、未来の自分の為に行動出来るか。


あの時、決めたから今があります。


30代はそれを考えるタイミングになると思います。

10年前と現在の私

32歳の私
現在の私（43歳）
現在の私（43歳）

輝く40代以降を迎えたいなら

30代から 、将来の自分に向けて
意識チェンジして行く事がとても大切です。

40代になると、それまでの生き方が本当に身体に反映されて来ます。

自分を大切にして来なかったから
それがそのまま、体型にも、お肌にも、笑顔にも
出てきてしまうのです。


30代までは、若さがあるのでそこまで違いはありませんが
40代は、自分を大切にしてきた人と、してこなかった人の差が
歴然としてくる年齢です。



自分を大切にするって言う事は
「甘やかすこと」
ではありません。
「自分に目を向けること」
です。



スタートするのに遅いとか、早いとかはありません。
どの年代の方にも言える事だから。




年齢よりも若く見える人。
年齢よりも老けて見える人。


あなたはどちらを選びますか？

面倒くさがり屋だから、キレイになれる

キレイになるって、エステに行ったり、ホームケアしたり
お金をかけて、時間をかけて手に入れるもの。
と思っていませんか？


本当のキレイって、実はとてもシンプルなものです。

色々な情報をどんどん取り入れて行けば行くほど
自分自身がよく分からなくなって、何が自分に本当に必要なのか分からなくなる。


自分に必要な事が分かっている人は
必要以上のものを取り入れません。


“質素”なのではなく“シンプル”。


本当に必要なものだけで、自分自身を整える事が出来るから
生き方もスッキリしているし
思考も前向きです。


身体にも余分なものが溜まっていないから
ダイエットしなくても身体はスリム。


内側から輝いている。
それが本当のキレイだと、Beauty Design Salonは考えます。

シンプルは、「面倒くさい」から出来る

色々な事に、手間をかけて、時間をかけて行うのが好きな人は
このスタイルは合っていないかもしれません。

忙しい毎日
出来るだけ、一つの事に時間を割きたくない。

一つの事をしながら、色々やりたい。


お料理も面倒くさい。
片付けも面倒くさい。
自分を整えるのも、面倒くさい。。。


あれもこれもやりたい事があるから
どれに時間を使えばいいか分からない！



でも、自分を大切にしたい。


そんな方にこそ、取り入れて頂きたい
シンプルで、簡単で、キレイになれるお料理を学んで頂けます。

10分で出来る簡単料理

お野菜や果物と言った素材は、触れば触る程、栄養価もエネルギーも落ちて行きます。
手をかけたお料理は、もちろん美味しいし、心も満たされます。


ただ、普段の生活に、シンプルな食事スタイルを取り入れて行くと
身体がどんどん本来の力を取り戻して行きます。


身体の力が発揮されると
デトックスする力が付き
五感が鋭くなって
自分の身体に何が必要なのかを、自分で選択出来る様になって行きます。

忙しいからこそ、シンプルを大切にする

Beauty Design Salonが大切にしているのは

10分くらいで作れて、シンプルに食べられる。
身体の内側から綺麗になる食事。

忙しいからこそ、シンプルになれる。


それを続ける事で
味覚が正常になって
身体が求めている事が分かる様になって

情報に惑わされない自分が出来て行きます。


Beauty Design Salonは、それを「自立」と伝えています。

Beauty Foodを学んで頂いた お客様のお声

ローフードだけだと食べるものに制限が大きいので、続かないかもですが、加熱調理や、身体との向き合い方も学べて、すごく勉強になりました。
また、先生がストイックすぎず、バランス良く教えてくれるので、親しみやすく楽しく受けることが出来ました。
沢山の情報がある中で、惑わされずに自分と向き合い
自分に合う食事をする中で、ヘルシーな生活が私だけでなく
家族も一緒に出来る様に、日々楽しんで行きたいです。

アイシングクッキー教室主宰
愛知県　A.F様
ローフードでは自分の中で続けるのが難しいと思っていて、それも含めたコースだと思ったこと。
自分が向いた食事や、季節に伴う気をつける点など、判断になる基準になると思ったので参加しました。
自分が得た知識をうまく活用できる、考え方の基礎になると思います。
とても楽しく、リラックスしながらも知識の使い方を学びました。
自分にとってどんな方法が向いているか、どう取り入れるか
体にいいからと言って、自分に合うかどうかが分かって、すごく勉強になりました。
（自分でいいと思っていたことが、今の自分に、また自分の体調に合ってなかったことが分かりました）。
お料理教室主宰
三重県　Y.S様
ローフードでは自分の中で続けるのが難しいと思っていて、それも含めたコースだと思ったこと。
自分が向いた食事や、季節に伴う気をつける点など、判断になる基準になると思ったので参加しました。
自分が得た知識をうまく活用できる、考え方の基礎になると思います。
とても楽しく、リラックスしながらも知識の使い方を学びました。
自分にとってどんな方法が向いているか、どう取り入れるか
体にいいからと言って、自分に合うかどうかが分かって、すごく勉強になりました。
（自分でいいと思っていたことが、今の自分に、また自分の体調に合ってなかったことが分かりました）。
お料理教室主宰
三重県　Y.S様

Beauty Food 養成コースは
２コースのステップアップをご用意しています。

情報が溢れる社会だからこそ
自分の軸を持って生きられる様にならないと
どんどん流されてしまいます。


知識をつけて、使い方を知るための
基礎コース


それをお仕事にしながら
自分でレシピを生み出せる様になり
自分で考える力を養える
養成コース



Beauty Design Salonの想いに共感して下さった方は
一緒に広めてくれる仲間になりませんか？

基礎コース
Beauty Foodの考え方とレシピを学んで頂くコースです。

１回⽬ ビューティーフードとは
　　　 ローフードとは
　　　 体質チェック
　　　 ローフードベースの料理実習（８品）

２回⽬ ナチュラルハイジーンとは
          陰陽五⾏思想に基づく⾷事の摂り⽅
          ファスティングについて
          ２１⽇間ビューティーレポート
          加熱も加えた料理実習（６品）

３回⽬ ２回で学んだ事を取り⼊れた
          持ち寄りパーティー

時間    １・２回⽬ ４時間３０分
                ３回⽬ ２時間３０分（受講生のギャザリングパーティー）

受講料  ４９,８００円（税込）

養成コース
基礎コースをお仕事として伝えて頂ける様になる為に
様々な視点から学んで頂きます。

レシピを学ぶのではなく
フレイバーバランスを学ぶ事で、自分で味を組み立てて
レシピを作れる様に指導します。

その為、養成講座ではレシピをご用意していません。
レッスンの中で、自分で味を作り、お料理を作る事を実践して頂きます。

レシピを見ないでお料理を作れる様になりたい方も
お勧めのコースです。


１回目　養成講座の目的
　　　　食のバランスを作るフレーバーバランス
　　　　色の組み合わせ
　　　　味覚を作る実践

２回目　ローフード栄養学の基礎知識
　　　　ローフードと他の食事療法の違い
　　　　現代におけるローフードと食物酵素の関係
　　　　なぜローフードなのか

３回目　香りと味覚について
　　　　お客様への伝え方

　　　　１〜３回目はレシピのない実習になります。
　　　　講師がサポートしながらお料理を作ります。

４回目　卒業パーティー

時間　各４時間

料金　１６８,０００円（税込）
　　　基礎コースと同時お申込みの場合は、5000円割引となります。
　　　　
養成コース
基礎コースをお仕事として伝えて頂ける様になる為に
様々な視点から学んで頂きます。

レシピを学ぶのではなく
フレイバーバランスを学ぶ事で、自分で味を組み立てて
レシピを作れる様に指導します。

その為、養成講座ではレシピをご用意していません。
レッスンの中で、自分で味を作り、お料理を作る事を実践して頂きます。

レシピを見ないでお料理を作れる様になりたい方も
お勧めのコースです。


１回目　養成講座の目的
　　　　食のバランスを作るフレーバーバランス
　　　　色の組み合わせ
　　　　味覚を作る実践

２回目　ローフード栄養学の基礎知識
　　　　ローフードと他の食事療法の違い
　　　　現代におけるローフードと食物酵素の関係
　　　　なぜローフードなのか

３回目　香りと味覚について
　　　　お客様への伝え方

　　　　１〜３回目はレシピのない実習になります。
　　　　講師がサポートしながらお料理を作ります。

４回目　卒業パーティー

時間　各４時間

料金　１６８,０００円（税込）
　　　基礎コースと同時お申込みの場合は、5000円割引となります。
　　　　

開催予定スケジュール

Beauty Design Salonにて
ベーシックから学べる養成講座は
年に一回のみ開催致します。

ベーシック講座（年２回）
　●5月17日（日）, 6月21日（日）, 7月12日（日）
　●10月17日（土）, 10月31日（土）, 11月14日（土）

養成講座（年１回）
　●7月19日（日）8月16日（日）9月20日（日）10月11日（日）

お申し込みはこちらから

講師紹介

Beauty Design Salon主宰
古川容子
Beauty Design Salon主宰
9年のOLを経て、本当に自分の生き方はこれでいいのかと言う想いと向き合い
自分を抑えていると、笑顔がなくなってしまう事に気付く。

安定した生活よりも、自分の心に従った生き方をする事を決意し、退職。

その後、体質改善として学んだお料理をメインに、身体の内側からキレイになれる料理教室を運営。


現在はサロンを運営し、その中で
ただレシピを教えるお料理教室ではなく
自分らしい人生を行きたい人のサポートをしたいと思う様になり
身体の内側からキレイになる事で、自分の身体や心と向き合う事
そしてそこからそれを伝えてもらう為の養成講座を主宰するに至る。