お料理初心者さんの駆け込み部屋!
彼も喜ぶ幸せウチごはん♡
美容食育料理1dayレッスン

お料理初心者さんでも簡単に作れる
とろとろ卵のオムライスなど
彼ウケ抜群なおうちごはんを、
食育やインナービューティーを
交えてお伝えさせて頂きます。

(※女性限定となっております)

あなたのこんなお悩みを解決します♡

キレイになりたいけど、
甘いものはやめられない!

ダイエット中でも甘いものは食べたい!
そんなわがままを叶えてくれるのが美容スイーツ。
食べるほどに体の内側からキレイになれる
魔法のようなスイーツです。

冷蔵庫にあるもので、パパっと料理やお菓子が作れるようになりたい!

冷蔵庫にあるものでパパっと簡単に美味しい
ごはんが作れたらとても楽ですよね。
家事やお仕事で忙しい女性に嬉しい
簡単時短レシピをお伝えしちゃいます♪

パートナーの胃袋を掴める料理を覚えたい!

いくら体に優しくて健康的なごはんでも、
大切な人が「おいしい!」と喜んで食べて
くれなかったら作り甲斐がありませんよね。

幸せごはんkitchenではヘルシーであり、
彼ウケ抜群のレシピをマスターして頂きます♥

常に前向きな心でいられる、そんな自分になりたい!

食事を整えることで腸が整い、
腸を整えることで、気持ちを整える
ことができます。気持ちが安定すると
前向きな気持ちになり、明るくキラキラと
輝く素敵な女性になれるのです。

ヘルシーでも食べ応えのある料理を作れるようになりたい!

今よりキレイな心と体を手に入れるには
食からアプローチし、継続させることが最善です。
しかし、ヘルシーなごはんは薄味だったり
食べ応えのないものが多いイメージをお持ちでは
ありませんか?幸せごはんkitchenでは
ヘルシーで尚且つ食べ応えのあるガッツリした
レシピもお伝えします♪

見た目にも華やかなお料理やお菓子が作れるようになりたい!

「料理は見た目が8割」と言われるほど、
人は視覚で味を判断すると言われています。
味は良くても見た目が悪ければおいしさも
半減しかねません。せっかく作るのならば
視覚からも楽しめるお料理を作りましょう♪


ヘルシーでも食べ応えのある料理を作れるようになりたい!

今よりキレイな心と体を手に入れるには
食からアプローチし、継続させることが最善です。
しかし、ヘルシーなごはんは薄味だったり
食べ応えのないものが多いイメージをお持ちでは
ありませんか?幸せごはんkitchenでは
ヘルシーで尚且つ食べ応えのあるガッツリした
レシピもお伝えします♪

そうした悩みを
解決できるのが
「幸せごはんkitchen」
の1dayレッスン♡

私も元々幼い頃から重度の便秘とアレルギー体質に悩まされてきました。薬に頼っても改善はなく諦めかけていた時、『食を整えて』
健康的で美しい身体を手に入れるには、食からアプローチすることが1番だと、身をもって経験しました。

過去の私のような悩みを抱えたあなたの力になりたいと思い、スタートさせたのがこの1dayレッスンなのです。

3時間で彼にコッソリ腕磨き!
今日から作れる幸せウチごはん♡
〜1dayレッスン用特別メニュー〜

◆ふわとろたんぽぽオムライスと
手作りデミグラスソース

まるでお店のような
「ふわとろたんぽぽオムライス」が
なんと、おうちで簡単にできちゃいます!
もちろんデミグラスソースも手作り♡
濃厚かつヘルシーに仕上げています。
家族からの賞賛が鳴りやみません♪

◆乳製品不使用の濃厚美容シチュー

乳製品や添加物が不使用なので市販の
ものより胃腸への負担が少ないです。
あっさりしていて優しい味なのに
しっかりコクがあります。
体にも優しいシチューです。


◆美肌を叶える美容チョコレートムース

お豆腐を使用した美容スイーツ。
もちろん市販のチョコは使用しません。
ダイエット中もOKで、美肌にも
導いてくれる夢のようなスイーツです。
食べ応えもしっかりあります♡


1dayレッスン詳細

【時間】
3時間

【価格】
5,000円
(事前振込み)

【実習内容】
調理実習3品

座学も実施します!


【開催場所】
福岡市中央区
(お申込の方に詳細をお伝えします)

【持ち物】
・エプロン
・ハンドタオル
・筆記用具
そして、楽しむ気持ちをお忘れなく♪

【開催日】





※女性限定となっております



《この1Dayレッスンはこんな方におススメです*》

◆定番料理のコツをつかみたい
◆料理への苦手意識をなくしたい
◆彼の胃袋を掴みたい
◆健康的で美味しい料理を習得したい
◆心も体もキレイになれる料理とスイーツを身につけたい
◆幸福感に満ち溢れ、体の内から輝きたい
◆自分に自信を持ちたい

《こんな方にはおススメではありません》

◆言い訳ばかりして努力ができない方
◆批判ばかりしてしまう方
◆人のアドバイスを素直に聞けない方
◆せっかく学んでも行動に移せない方

《こんな風に変化が現れます》

◆お料理への抵抗がなくなり、お料理が楽しくなります
◆お料理が苦手な方でも得意料理ができます
◆自分の体のトラブルに合った食材を選べるようになります
◆彼の胃袋つかむヘルシー料理を習得できます
◆体に優しい調味料や食材を選択できるようになります
◆自分と大切な人を食卓から幸せにできます
◆健康的で美しい心と体を手に入れることができます
◆体の内側から輝き、自分に自信がつきます
◆美意識が高まります

♡講師自己紹介♡

美容食コーディネーター
戸澤ゆき

永遠にパートナーから愛される♡
心も体もキレイになる続ける美容食料理教室
「幸せごはんkitchen」を
福岡市で主催しております。

私自身、幼少期から重度の便秘やアレルギーに
悩まされていました。病院や薬に頼り改善した
時期もありましたが、それは一時的なものでした。

一時的なものではなく、本気で体質改善を
しようと決心し食生活から見直すとみるみる
体に変化が起こりました。食事を変えた
数日後から長年悩まされていた便秘が解消し
数か月後には肌の質感にも変化が現れました。

これを機に、キレイと元気を手に入れるには
食からアプローチすることが一番だと身をもって
経験しました。

自分が食べるものを選べる力が身につけば
体の内側からキレイが作られる。
体の内側からキレイが作られれば、今より
うんと輝く外見も手に入る。
今よりうんと輝く外見も手に入れば、
自然と心に余裕が生まれる。
自然と心に余裕が生まれれば、美味しい
ごはんと温かい笑顔で大切な人を幸せにできる。

食べるものを変えるだけで本当に自分の心と
体は変わっていく。
そう、人生さえも変わっていくものなのです。

「幸せごはんkitchen」はただのお料理教室
ではなく、毎日を悶々と過ごし、夢や希望…
自分への自信を失っている女性に対し、食を通して
女性はいつからだって輝き出せるし、それと同時に
自分への自信も取り戻せるんだということを
再確認できる場所です。

この教室があなたの心の癒しの場となれば嬉しいです。