はじめまして カヨコです

カラダを動かして心を軽く
笑顔を増やして毎日元気に

あなたのカラダに現れてる症状は今までの長年のカラダの使い方のクセの結果。
私と一緒に自分と向き合い、本来あるべきカラダの使い方ができるようにいていきませんか?
自分では分かりにくいような小さなものも見逃さず、楽にカラダを使えるよう改善しますよ!

注)無料体験は30分ほどの内容となっております

自分のカラダと心に向き合ってますか?

カラダがしんどいと心もつらくなるよね。

肩こりや腰痛や頭痛のおかげでやる気も気力も無くなって元気じゃなくなるってことない?
あなたのカラダに現れてる症状を我慢してやりたいこと諦めるなんてそんなの絶対もったいない!
これから嬉しいこと楽しいことをたくさんたくさん経験しようよ。
生徒さんから「カヨコ先生のレッスン、面白いし元気もらえるから好き」って言われるくらい元気印の私。
なんでそんなに元気なのかって?
それはみなさんをハッピーにしたいから!

あなたの身体にベストなトレーニングを

このプログラムは長年フィットネス業界で培った知識と経験がある私が、あなたのカラダの状態をくまなくチェックして、あなたにベストな特別プログラムを作成するいわゆるオーダーメイド。
また、定期的にあなたの目指すべき目標をヒアリングし、その実現にふさわしいメニューで健康的な生活を送れるプログラムへと昇華していきますよ。

あなたのお悩みはどれ?

腰が痛い
朝、目覚めた時さっと起き上がれない。マッサージに行ったその日は楽だけど痛みが戻ってきてしまう。車の運転にも支障がある。
がんこな肩こり
細かい作業をしているわけでもないのに常に肩が痛い。毎日パソコン仕事で肩や首がパンパンになり、ひどい時には頭痛まで起きる。
ひざが痛くて階段の昇り降りがツラい
体重増加や運動不足のせいかヒザに痛みが。。。寒い季節になると常に痛みが出て憂うつ。
ひざが痛くて階段の昇り降りがツラい
体重増加や運動不足のせいかヒザに痛みが。。。寒い季節になると常に痛みが出て憂うつ。
旅行に行けない
移動がキツい。長時間歩くことも乗り物で同じ姿勢でいることができない。
こどもや孫と遊べない
体力の衰えを感じる。はつらつとした日常が過ごせない。思いっきり体を自由に動かしたいのに・・・。
体調不調でふさぎ込みがち
これといった病気はないけど重ダルさがありスッキリしない日が多い。気分までふさぎ込んでしまい何もやる気が起こらない。
体調不調でふさぎ込みがち
これといった病気はないけど重ダルさがありスッキリしない日が多い。気分までふさぎ込んでしまい何もやる気が起こらない。
え?一つだけじゃなくて
いくつもあったですって?!

本当の原因はひょっとして自分では分からない習慣が悪い影響を与えているのかも。

ライフスタイルを変えられないならその生活でも大丈夫なカラダにならなきゃ!

かと言って難しいトレーニングはしないから安心して。
誰でも出来て自宅でもできるトレーニング。

小さいお子さんがいてもへっちゃら。なんならその子もご機嫌にしちゃうから!

時間もスペースも料金も少ないのに効果は絶大。私のパーソナルを選んだ人からカラダもココロも時間も経済も健康的になりますよ。


パーソナルトレーニングの特徴

あなただけのオリジナルメニュー
ヒアリングとチェックであなただけの効果的なメニューを作ります。
多彩な経験を持つ榎本加代子(エノモトカヨコ)
☆studio Beau 代表  
☆フィットネスインストラクター
☆パーソナルトレーナー
☆シナプソロジー 研究所認定 シナプソロジー アドバンス教育トレーナー
☆介護運動予防指導士
☆カラーセラピスト

★活動内容★
・studio Beauパーソナルトレーニング指導(出張も行っています)
・サークル活動(小牧、春日井、犬山)5カ所。
(脳の活性化と、骨盤底筋群トレーニング)
・行政、介護予防運動指導講師(名古屋市、春日井市、小牧市、犬山市、)
・企業向け健康運動指導講師
・名古屋市女性部健康運動講師
運動指導歴30年 studioBeauオーナー5年目
こどもがいてもオンラインで習える安心感
「こどもが泣いたりわめいたりして迷惑かけるんじゃないの?」そんな心配無用!
こどもは泣くのが仕事。わめく?元気があっていいじゃない。抱っこをねだってくる?それなら抱っこしてトレーニングしちゃいましょ笑
あなたのお悩みを解消します

パーソナルトレーニングというと鍛えるイメージがあると思いますが、私のトレーニングは動きやすくなるカラダになること。
いま抱えているお悩みを一緒に解消したいの。
ムキムキになりたいんだったら、はい回れ右!


あなたのお悩みを解消します

パーソナルトレーニングというと鍛えるイメージがあると思いますが、私のトレーニングは動きやすくなるカラダになること。
いま抱えているお悩みを一緒に解消したいの。
ムキムキになりたいんだったら、はい回れ右!


お客様の声

トレーナーの女性
おうちでパーソナルトレーニング✨
Studio Beauのカヨコ先生のパーソナルトレーニング受けました。

今回は私の脚をなんとかしたい!とリクエスト😅 大きいだけで使われてないお尻の筋肉💦そして脚。右脚が上手く使えてない。

明日は筋肉痛間違いないなぁ。
自宅にあるストレッチポールもいろいろな使い方が出来ることがわかりました✨

zoomでもしっかり姿勢チェックをしてくださるカヨコ先生😊 トレーニングしていくと、あら?脚がスッキリ🦵立ち姿勢もすごく楽になるのです。
私も少なからず指導する立場。自分の身体は見えてない事が多いので、こうして確認することは学びにもなります。
Aさん女性
初めてのオンラインレッスン
今日はzoomでカヨコ先生のパーソナルレッスン受けました。
まずは姿勢チェック。
これだけで、ここ、ここ、ここと身体の歪みをビシッとチェック。
そして歪んだ姿勢の「マネ」、再現をしてくれるので本当に分かりやすい(^^)
自分のウィークポイントがわかったところで、そこを改善。
まずはストレッチで動きを出して、手首を痛めてできない動きがあったので違うやり方も教えていただけました。
次はエクササイズ、エクササイズの時の姿勢も足はもうちょっと曲げて、とかお尻はこっち、とかしっかり確認してくれてるのでモニター越しでも問題無しでした。
before after の動作チェック。
おお〜全然カラダの使い方が違ってる

自分でも姿勢チェックしてエクササイズ続けていきます。
きっと次にリアルで会ったらプリケツになってるはずです!
今日はありがとうございましたm(_ _)m
子育て中のママさん
オンラインでパーソナルレッスンを受けさせて頂きました!
私はアナログ人間なため、最初は『オンラインって、どうなのかな?』と思いましたが、普通のレッスンと変わらず、丁寧に教えて頂けて良かったです。
何より、自宅で受けられるというのは、すごく便利!小さいお子さんがいたりしても、安心ですね。
私の場合、3才の息子がいて、まだ抱っこすることが多いので、身体の歪みが気になっていましたが、その改善方法等も教えて頂いたら、自分でもすぐ分かるほどの効果がとても簡単だったので、今後も実践していきたいです!
でも、やっぱり一人だと怠けてしまいそうなので、定期的にオンラインレッスンを受けていきたいです。
20代女性
カヨコ先生のパーソナルトレーニングを受けました
オンラインでパーソナル、、、⁈
どんな感じになるのか不安もありましたが、始まってしまえばさすが先生!
画面越しの私の全身をしっかり見ながら、的確にカラダのどこの筋肉が使われてなくて弱いのか、そこを鍛える為にはどういうトレーニングが効果的なのかを説明して、先生が動きを見せてくれてから私の動きをチェック
時々どSになる先生に悶絶する私…
2人で笑いながらテンポ良く進んでいくトレーニングがとても楽しく
カラダもココロもスッキリしました!

この機会に自分のカラダチェック!
自宅で効果的にパーソナルトレーニング!とてもお勧めです
20代女性
カヨコ先生のパーソナルトレーニングを受けました
オンラインでパーソナル、、、⁈
どんな感じになるのか不安もありましたが、始まってしまえばさすが先生!
画面越しの私の全身をしっかり見ながら、的確にカラダのどこの筋肉が使われてなくて弱いのか、そこを鍛える為にはどういうトレーニングが効果的なのかを説明して、先生が動きを見せてくれてから私の動きをチェック
時々どSになる先生に悶絶する私…
2人で笑いながらテンポ良く進んでいくトレーニングがとても楽しく
カラダもココロもスッキリしました!

この機会に自分のカラダチェック!
自宅で効果的にパーソナルトレーニング!とてもお勧めです
注)無料体験は30分ほどの内容となっております

私、エノモトからみなさんへ

伝えたい想い
ジャズダンスが好きで踊っているうちに、身体を動かす喜びを伝えることを仕事にしたいと思いエアロビクスインストラクターになった私。
 
持ち前の元気さと面白さで、笑いで人をその気にさせる指導が人気となり、常にスタジオは満員御礼。本当にありがたいことです!
 
「榎本先生の指導が好きで休みたくないけど、膝が痛い。どうしたらいいの?」
とお客様に尋ねられた際にしっかりと答えられなかったことで、こんな運動指導者でいいのか?
と疑問を持ち、その疑問を解決すべく身体を徹底的に学び、パーソナルトレーナーとなりました。
 
たくさんの方の身体の悩みを聞いて解決に導き、今ではオノマトペを使ったわかりやすい指導でお悩みを解消してしまうカリスマトレーナーとして活躍してます。

現在ではパーソナルトレーナーを行いつつ、主催している子ども向けのダンス教室にて3歳から、デイサービス、老人保健施設にて100歳の方まで、笑いの絶えないおもろい運動指導もしています。

身体はちょこっと意識をしていただくだけで身体って楽になるんですよ〜。

グループレッスンもしてるけどやっぱり一対一がいいという方のためにオンラインでもパーソナルやることにしました。
 
このコロナの影響で本当にたくさんの方が苦しんだの見たから。。。
 
「体を動かして心を軽く 笑顔を増やして毎日元気に」

みんなにこうなって欲しくて!

リピート率100%のエノモトが、これから出会うあなたを全力でバックアップします❣️
応援します❣️
一緒に頑張りましょう‼️
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お気軽にお問い合わせください

studio Beau

愛知県春日井市六軒屋町6-20
TEL 070-1621-1201
MAIL  studiobeau0824@gmail.com

パーソナルトレーニング、ペアストレッチ、
姿勢改善、ヒメトレ、シナプソロジー(脳活)

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