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4キロやせダイエット

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鈴木 洋和
(4キロやせダイエット)

美味しいものやスイーツなど、食べることが大好きで、高校の運動部を引退した後も食べる量は変わらず10kgの激太り。

その後、やせたり太ったりを繰り返していたが、あることをきっかけに取り組んだダイエットで1ヶ月で4kg、3ヶ月で7kg、1年で12kgのダイエットに成功し、3年経った現在もリバウンドなし。

この経験を元に4キロやせダイエットを体系化し、ひとりでも多くの人がダイエットに成功して、リバウンドせずに楽しい食生活の毎日を過ごせるよう、日々活動している。