すっきりボディを手に入れて人生楽しみたい！！

✔　肩や腰の重さにさよならしたい
✔　ピンと張った姿勢美人になりたい
✔　気になるお腹・太もも引き締めたい
✔　自分に自信をつけたい
✔　幸運体質になりたい

そんな自分の叶えたい夢はありませんか？？

わたしは看護師をして、その後看護学生の指導をしてきました。
トータルで医療界には１０年ほど携わってきました。

運動することは、必要なのはわかっているけれども、
なかなか始められないし、続かない。

でも、これは日常生活の中でたった５分からでもできる
かんたんで気持ちいいストレッチです。

なるべく教室の中では、根拠などもお話しています。