男の料理教室
自炊力~腸を整えて健康に~

2月24日(日)11:00〜14:00  料理の入り口がわかる♪
残席僅か!

こんなあなたが対象です!

  • 料理を基礎から習いたい
  • メタボを解消したい
  • 小さなことにイライラする…
  • 休みの日はゴロゴロして終わり…
  • 会社以外の仲間を作りたい
  • 健康が気になる
  • 会社以外の仲間を作りたい

伝えたい思い

初めまして。管理栄養士の橋本昌美です。私が料理教室を始めたきっかけは自分自身が「食を変えて人生が変わった」からです。食事に一番気を遣わないといけない立場にいながら、自分自身の食事には無頓着でした。そのことが原因か、心身ともに体調を崩していまい、食事を見直しました。そこで改めて「食の大切さ」を実感し、たくさんの方に広めたいと思いました。そして食事を本当に変える必要があるのは「女性」ではなく「男性」なのではないかと思い今に至ります。料理を全くしたことがなくても大丈夫!私と一緒に楽しく料理をし、「食」で人生を変えませんか?

食べたものが身体をつくる

身体は食べたのから作られています。口に入れたものが体、心を作っています。食事を大切にすることは自分を大切にすることです。そしてそんな食事を自分で作れるようになれば、自分に自信がつき、さらに自炊をすることで健康にもなれます。私たちの体は60兆個の細胞からできています。そして、毎日1兆個が生まれ変わっているといわれています。今日から自分の体のために食事を少しでも変えてあげると、体は必ず変わります。料理を習い、毎日健康に、明るく、楽しく過ごしませんか?

開催概要


名 称 料理の入り口がわかる♪
日 時 2019年2月24日(日)
場 所 新大阪
参加費用 ¥5,000
お問合わせ machachako_0914@yahoo.co.jp
お問合わせ machachako_0914@yahoo.co.jp

名 称 楽しい♪ちらし寿司
日 時 2019年3月3日(日)
場 所 新大阪
参加費用 ¥5,000
お問合わせ machachako_0914@yahoo.co.jp
お問合わせ machachako_0914@yahoo.co.jp

 2月24日(日)タイムスケジュール例

11:00
講師紹介、生徒様紹介
楽しい時間を一緒に過ごすために、お互いのことを分かち合いましょう♪
11:10
男性も自炊が必要な理由
料理は女性のもの!と思っていませんか?男性が料理をするメリットをご紹介します。
11:30
お米の炊き方、出汁の取り方
まずは料理の基本となる、お米の炊き方と出汁の取り方から学びましょう。意外と簡単なんですよ♪
13:00
盛り付け、食事
自分たちで作った食事をいただきます。シンプルな料理でもみんなで食べるからおいしい!周りの方とぜひ楽しいひと時をお過ごしください♪
11:30
お米の炊き方、出汁の取り方
まずは料理の基本となる、お米の炊き方と出汁の取り方から学びましょう。意外と簡単なんですよ♪

講師紹介

橋本 昌美
資格:管理栄養士 インナービューティープランナー
男性で料理をこれから始める人にとってわかりやすく丁寧に教えていきます。