このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではヘッダー部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングヘッダーブロックの編集」もご覧ください。
わたしたちは食事等で摂取したエネルギー（カロリー）を、内臓を動かしたり、血液を循環させたりするために消費する基礎代謝と普段の生活や運動で消費される生活活動代謝で消費して生きています。
太るということは、「消費カロリー（基礎代謝＋生活活動代謝）＜摂取カロリー」の状態。その結果、使われなかったカロリーが脂肪として体内に蓄えられるため太るのです。
痩せるためには、基礎代謝をあげ脂肪を燃焼しやすい身体を作り、さらに過剰に摂取したカロリーを運動などで消費させる必要があります。
室温や湿度の高い環境で行うホットヨガは、身体が柔軟になりヨガのポーズが取りやすくなります。ヨガを継続することにより、身体の深い部分にあるインナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝があがり、脂肪が燃焼しやすい身体になります。また、血行がよくなり、身体に蓄積された老廃物、余分な水分が排出され、むくみや肩こりも改善されます。
脂肪を燃やすには、体内に酸素を取り込む有酸素運動が効果的です。暗闇サイクルは、有酸素運動と筋トレが同時に行え、効率よく脂肪燃焼させるエクササイズ。わずか45分のレッスンで、Max800Kcalのカロリーを消費させます。
ストレスを溜めこむとホルモンバランスが崩れ代謝が悪くなります。またストレスを解消しようとして過食になる方も。ヨガやマインドフルネスで精神を安定させ、暗闇サイクルでストレスを発散すること代謝が上がります。
脂肪を燃やすには、体内に酸素を取り込む有酸素運動が効果的です。暗闇サイクルは、有酸素運動と筋トレが同時に行え、効率よく脂肪燃焼させるエクササイズ。わずか45分のレッスンで、Max800Kcalのカロリーを消費させます。
室温30度・湿度55％ or 常温
常温
2018年9月にオープンの瞑想スタジオ。壁面には木材やグリーンを使用し、自然の中にいるようなリラックスできる空間です。時間を忘れ、自分自身と深く向き合える瞑想体験を提供します。また、ホットスタジオでは行えないエアリアルヨガも行います。
常温
2018年9月にオープンの瞑想スタジオ。壁面には木材やグリーンを使用し、自然の中にいるようなリラックスできる空間です。時間を忘れ、自分自身と深く向き合える瞑想体験を提供します。また、ホットスタジオでは行えないエアリアルヨガも行います。
制菌とは、主に繊維・衣料製品の加工に使われる言葉で菌やの繁殖を抑え、減少させること。主に医療関係者の白衣やマスクなどに用いられています
「DEOFACTOR Casa（デオファクターカーサ）」は、この技術を進化させ、住空間の消臭・制菌・防カビ・抗ウィルス用に開発されたもの。
このDEOFACTOR CasaをYOGABREEZE、BASECYCLEのスタジオはもちろん、更衣室、シャワールーム、エントランスに施工し、安心・安全で快適なフィットネス空間を会員に提供します。
DEOFACTOR Casa（デオファクターカーサ）をフィットネススタジオに使用するのは日本初になります。
体験日にはご予約されたスタジオに、レッスン開始25分前には到着されますようにお願いします。スタッフがロッカーやスタジオなど施設案内など体験の流れを説明いたします。
※万が一キャンセルされる場合は、ご予約のスタジオまでご連絡ください。
レッスン後に、スタッフからスクールの説明をさせていただきます。ご質問やご相談に応じています。どんなことでもお気軽にご相談ください。
レッスン内容やシステムにご納得いただき、ご入会を希望される方は、入会手続きをさせていただきます。
入会に必要な持ち物
・１か月分のお月謝
・引落し口座のキャッシュカード
