繰り返す「痛み・コリ・ゆがみ」。
これは「筋肉が正常な動き方を忘れている」サインです。
身体の衰えや不調を感じている多くの人は、
全身を動かす機会がほとんど無いため、
人間本来の「身体を正しく動かす機能」が徐々に失われています。
その結果、筋肉の動きが乱れ、
姿勢の崩れや関節機能の低下が引き起こされ、
気付かないうちに『関節の痛み』『筋肉のコリ』『体型の崩れ』といった問題に繋がります。
そこで当社は、
理学療法の技術を活かして、医学的に正しく姿勢を整え、
「根本的な筋肉の動かし方を整えるトレーニング」を行うことで、
骨格から美しく、痛みのない健康な身体作りを目指します。
医療から生まれた、身体づくり。
base BODY
１．身体の衰えを感じ始めたため、正しい筋肉の使い方を身につけ、スムーズに動けるようになりたい方
２．激しい運動でがっちりした筋肉はつけたくないけど、姿勢やむくみを改善し、健康的に引き締めたい方
３．運動すると身体が痛くなるので、正しい身体の使い方を身につけたい方
４．腰痛、肩こりなどが長期間続いており、整体などの治療でも一時的な改善しか得られないので、根本的に腰痛や肩こりにならない身体を目指したい方
５．退院後(手術後、脳梗塞など)のリハビリや身体のメンテナンスをしたい方
そのような方は、ぜひお越しください。
予防医学の視点で身体の弱点を見極め、
将来の不調につながるリスクを見つけます。
こうしたリスクの多くは、
身体に過剰な力が入り続けることで生まれます。
予防医学では、 筋肉を強くする前に、力まずに動ける状態＝『弛緩力』を取り戻すことを大切にします。
リラックスして動ける身体になることで、
痛みやコリなどの不調を遠ざけ、
将来のトラブルを防ぎやすい身体へとつながります。
とはいえ、「本当に問題は解決するのか」と、不安や迷いを感じる方もいらっしゃるかもしれません。
だからこそ、今この瞬間に判断するのではなく、「予防医学トレーニング」を通して、ご自身の身体にどのような変化が起こるのかを実際に体験していただきたいと考えています。
そこで感じたことをもとに、私たちの考え方やアプローチがご自身に合っているかどうかをゆっくり判断していただけたら嬉しく思います。
ベースボディ代表 熊田 純一郎
理学療法士：Physiotherapist(フィジオセラピスト)
メディカルトレーナー
生きる、を支える
身体づくりをサポートしたい
私はこれまで13年間、病院で理学療法士としてリハビリに携わり、脳梗塞や整形疾患の患者さまを中心に、身体の機能回復をサポートしてきました。
その中で感じ続けていたのが、「もっと早く身体をケアしていれば、こんなにつらい思いをせずに過ごせたのに…」という想いです。
実際に入院される患者さまの多くは、以前から不調を感じていたにもかかわらず、
「どこに行けばいいかわからなかった」
「忙しくて、つい自分の身体のことは後回しにしていた」
そんな理由で、状態が悪化するまで何もできずにいた方ばかりでした。
そして病院に来られたときには、すでに動けないほどつらい状態になっている。
私は何度も、「もっと早く見せに来てくれたら、きっと違う未来があったのに」と悔しい気持ちになりました。
それでも、リハビリや適切なトレーニングを続ければ、身体はしっかりと応えてくれます。
「もっと早く身体を見てもらいたかった」
「あなたにもっと早く会っていれば、人生が変わっていた」
そんな言葉を、何人もの方からいただいてきました。
この経験から私は、もっと身近に、そして理論的に身体と向き合える場所が必要だと感じ、base BODYを立ち上げました。
ここでは、医療現場で培った経験をもとに身体の状態を正しく見立て、本来の自然な動きを取り戻すためのサポートを行っています。無理なく、安心して、長く続けられる場所として。
10年先も、健康に動ける身体を一緒につくっていきましょう。
base BODYが
あなたの身体にできること
ベースボディでは、
・姿勢の改善
・医学的に正しい身体の動かし方
・肩こり、腰痛、股関節痛などの痛みの緩和
・手術後のリハビリ
これらを改善するためのファンクショナルトレーニングを得意としています。
「姿勢が整い、痛みのない身体」を手に入れるには、
・無駄な筋肉は付けない
・正しく身体（筋肉）を動かす
・インナーマッスルを使う
これらが大事なポイントです。
筋肉をほぐして姿勢を整えても、支える筋肉がなければ翌日には姿勢が崩れます。
衰えている筋肉を鍛えて、解剖学的に正しく身体を動かす練習をすることで、姿勢や関節が安定し「痛みやゆがみ」へのアプローチが可能となります。
そして、正しく筋肉を付けることで、根本的に姿勢が崩れにくくなるため、痛みや身体の衰えも防ぎやすくなります。
お越しのお客様によくあるのが、歩いている時に脚や腰に痛みがあって辛いという事。
「歩くと腰や膝が痛い」「すぐに足が疲れる」
そんなお悩みは、歩くときの重心のズレや支え方のアンバランスが原因です。
正しくない歩き方を繰り返すと、毎日歩くだけで姿勢が悪くなり、痛みが悪化します。
base BODY では、歩いているときの
足の運び・重心の流れ・骨盤や体幹の動きを分析し、
安定して歩ける身体へ整えていきます。
足・股関節・体幹がスムーズにつながることで、
歩くたびに軽くなる身体へと変わっていきます。
運動しているのに、
「想像していたようなスタイルになっていない」 ということはありませんか？
それには原因があります。
こうしたお悩みの多くは、
身体を支える関節が本来とは違う位置にあることで生まれます。
身体を支える土台である足や骨盤がずれたまま動くと、
本来の役割ではない筋肉が過剰に働き、
太もも前の張りや骨盤まわりの広がりにつながります。
つまり、体重を減らしてもスタイルが変わらないのは、
支え方が整っていないから。
base BODY では、
骨格を整えながらトレーニングを行い、
特定の関節や筋肉に負担が集中しない身体づくりを行います。
支え方が整うことで、必要な筋肉が自然に働き、
張りやすかった部分もすっきりと変化していきます。
「運動中に感じていた痛みが、いつの間にか消えていた」
これはお客様が良く嬉しそうにお話ししてくれる内容です。
・すぐに疲れてしまう
・片側だけブレる
・思ったように力が入らない
・ゴルフをすすると痛みが出る
こうした悩みは少なくありません。
運動中の痛みは、正しい身体の使い方を覚えて運動フォームを修正することで、悩みの解決を目指します。
base BODY では、
背骨・股関節・肩甲骨まわりなど、動きの要となる部分を中心に、
全身の連動性を高めるトレーニングを行い、『悪い動きのクセ』を修正します。
正しいポジションとタイミングで力がスッと出せるようになることで、
・疲れにくい
・ブレにくい
・ケガをしにくい
といった、パフォーマンスに直結する変化が生まれます。
スポーツの技術そのものではなく、
身体が本来持つ力をムダなく発揮できる状態を作るアプローチです。
ご入会前にじっくりとご体験ください。
初めてのパーソナルトレーニングは不安がたくさんあるかと思います。
「自分に出来るだろうか…」
「ちゃんと結果が出るのだろうか…」
そんな不安を感じる方も多いと思います。
base BODYでは、
一人のトレーナーが一貫して担当し、
お身体の状態やお悩みを丁寧に伺いながら進めていきます。
まずは体験を通して、
ご自身の身体の変化や、相性を確かめてみてください。
55分 |
￥20,000（税込） |
|---|---|
75分 |
￥25,000（税込） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
月2回 |
26,000円（税込） |
|---|---|
月4回 |
51,200円（税込） |
月8回 |
100,800円（税込） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
月2回 |
32,000円（税込） |
|---|---|
月4回 |
62,000円（税込） |
月8回 |
120,000円（税込） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
55分 |
8回チケット ￥105,600（税込） |
|---|---|
75分 |
8回チケット ￥132,000（税込） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
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・骨格調整＋トレーニング |
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・自宅でできるセルフケア指導 |
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・LINEでの相談サポート |
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・ウェアレンタル・ミネラルウォーター無料 |
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・お身体の状態や目的に合わせて、最適なトレーナーをご案内いたします。より専門的なアプローチをご希望の場合は、特定トレーナーのご指名も可能です。（指名料：1,100円～6,600円） |
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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下記の公式LINEより友達追加していただくか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
体験にお越しいただき、身体のバランスチェック、運動を行います。
ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にご連絡ください。
※効果には個人差があります。全ての方に同様の効果を保証するわけではありません。
用意するものはありますか？
基本的にご用意いただくものはございません。
無料レンタルウェア・タオル・水はご用意いたします。セッションは裸足で行います。
ウェア・タオルは御自身でご用意されてもOK。
運動経験がない/運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
運動が苦手な方でも、身体に合わせてセッションを行うので全く問題ございません。
当店をご利用されている8割の方は運動経験がございません。運動経験がない方も安心してお越しください。
支払方法は何がありますか？
お支払方法は、現金・クレジットカート・口座振り込みがございます。
どれくらいの頻度で通った方が良いですか？
最初は、週に1〜2回のペースで通っていただくことをお勧めしています。筋力がつき、正しい身体の動かし方に慣れてきた方は、メンテナンスとして1〜2ヶ月に1回のペースで通われる方もいらっしゃいます。お忙しい場合でも、セルフケアのメニューを取り入れながら、改善に向けたアドバイスをさせていただきます。
年齢や性別は関係ありますか？
お客様の身体にあったプログラムを作成するので、年齢・性別は関係なく通っていただけます。現在も20代から90代まで幅広い世代の方にご利用いただいております。
過去に怪我や病気をしていても大丈夫ですか？
理学療法士として病院で働いていたので、関節障害や脳梗塞など、様々な症状にご対応いたしますのでご安心ください。
（麻痺、慢性腰痛、肩こり、四十肩、変形性膝関節症、変形性股関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、自律神経など）
当店は完全個室です
・赤坂見附駅から徒歩1分
・ウェアレンタル無料
・近隣パーキングあり
※手ぶらで通えます
| 店名 | base BODY（ベースボディ） |
|---|---|
| 代表 | 熊田 純一郎 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 / 不定休 |
| TEL | 090-3689-6951 |
| メール | conditioning@base-body.com |
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル６F |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
■ 事業者名 |
株式会社esperanto 【base BODY（ベースボディ）】 |
|---|---|
■ 代表者名 |
熊田 純一郎 |
■ 所在地 |
〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目9番地1号 紀陽ビル６F |
■ 電話番号 |
090-3689-6951 ※営業のお電話はご遠慮ください |
■ メールアドレス |
conditioning@base-body.com |
■ 販売価格 |
各プラン・チケットの料金は、当サイト内の料金ページに記載しております（全て税込価格）。 |
■ 商品（サービス）以外の必要料金 |
振込手数料・決済手数料が発生する場合はお客様のご負担となります。 |
■ 支払い方法・支払い時期 |
クレジットカード決済、またはその他当店指定の方法にてお支払いいただきます。 月額プランの場合は毎月26日に自動決済されます。 |
■ 役務の提供時期 |
初回予約日、または申込完了後すぐにサービスの提供を開始します。 |
■ 返品・キャンセルについて |
サービスの性質上、提供後の返金はいたしかねます。 ご予約のキャンセルは前日までにご連絡ください。当日キャンセル・無断キャンセルは1回分消化とさせていただきます。 |
■ 特別な販売条件 |
月額プランの中途解約は、前月15日前までのご申請で翌月からの解約が可能です。チケット制の場合は有効期限内にご利用ください。 |
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