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プロのエステシャンが教える
姿勢矯正運動

こでもいつでもできる!  
つらい食事制限なし!
必要な道具一切なし!  
免疫力・体内エネルギーアップ!


姿勢を整え足踏みをすることが
不調をなくす最大の健康法!

健康と美容を考えたエクササイズ

健康美人になる!
ダイエットができる!
姿勢矯正!
脳トレ・認知症の防止

バランスウォーキングPT

健康
100歳時代健康であってこその幸せ

運動というのは言葉の通り「体を動かすこと」で、日常生活の中での生活活動とスポーツなどの運動があります。そもそも人間は動物で、他の動物と同じように「動く仕組み」が体の中に備わっています。

けれども、どんどんと便利な世の中になり、運動をする機会が激減しました。たくさんの人が運動不足を感じ、運動した方がいいと思っていますが、いろいろな理由で習慣化できていません。

では、なぜ運動しなくてはいけないのでしょうか?

運動をした方がいいだろうということは分かっていても、どうして運動をしなければいけないか考えたことがありますか?

1.筋力やからだ機能の維持のため
体を壊したりして1週間ほど寝込んだ後は、いつものように動けなったり、いつもより疲れやすいと感じませんか?人間は持っている機能を使わないと驚くスピードで機能が低下してしまいます。

2.生活習慣病を予防するため
運動をしないと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、使われなかったエネルギーは脂肪としてからだに蓄えられていきます。そして肥満が原因となって高血圧、糖尿病、脂質異常症など生活習慣病になるリスクが高くなります。

バランスウォーキングPTで
第2、第3の人生を歩んでみませんか?
あなたもインストラクターになれます!

背中美人で心も体も若々しく~

バランスウォーキングPTで背中美人に
知らず知らずのうちに背中が丸くなっていませんか?
背中に年齢が出るって聞いたことありませんか?
背中がスッキリしてシャッキっとまっすぐな方は、
若々しく見えますよね。
自分に自信を持つための第一歩!背中美人になりましょう~

・こんな自分に自信がもてない・・・
・自分では胸を張ってるつもりなのに背中が丸いと言われる・・・
・デスクワークで肩、首、背中がバリバリに張ってくる・・・
・いつの間にか仕事に集中すると姿勢が悪くなったり、
 腰が痛くなったり・・・・
・骨盤がずれてると言われたことがある・・・・

でも、大丈夫! 自分で運動するだけで猫背はいくらでも改善できるんです。
背中がきれいになると胸を張ることが出来、もちろん内臓が活発になります。
そして背骨のゆがみ、骨盤のずれ、腰の痛み、むくみなどの原因の一つは歩き方にあります。

運動で姿勢矯正をし、むくみをとって身体スッキリ。
更にアンチエイジングで若々しいシルエットでもっと自分に自信が持てるようになります~

その魔法の運動とは、韓国から始まったバランスウォーキングPTという矯正運動。
特に運動が苦手、嫌い、体力がない、あちこち痛い・・・そんな方におススメの全身トータルエクササイズです。
12週のプログラムであなたも背中美人になって今よりももっと若々しく生き生きした人生を送りましょう。

お客様の声

お客様の声(対面)
Hさん

簡単な運動で半径1メートルほどでもできるのにちょっとしただけで汗がでてしっかりした運動になるからビックリ!
次の日には筋肉痛になるくらいなんだけど、実際運動はとっても簡単で誰でも手軽にできるんですよね~

お客様の声(オンライン)
Yさん

ちょっとやっただけなのに、広い場所が必要なくその場でやっただけなのに体があったまって汗が出てとっても良かったです。

背中も伸びた感じがしてとっても気持ちよかったです。

お客様の声(オンライン)
Bさん

自宅にいながら、広いスペースを使わず、1メートル程度の範囲内でできるバランスウォーキングだったので、とても、良かったです。

やってみて、背筋や首、腰など、日頃、疲れがたまっていた部分が、スッキリして、更に、ちょっと背が伸びた気もします。

足踏みをしながらやるというバランスウォーキング、新しいストレッチ体操だなあ~と思いました。

汗もかいて、スッキリ!

朝起きたら、お腹が少し引っ込んでいました。

お客様の声(オンライン)
Jさん

普段からスマホを見たり下ばかり向く作業が多く…首や肩が凝っている事さえ当たり前に過ごしてたので久しぶりに運動してカチコチの身体に(特に首が上手く動かない事)びっくり!

いかに身体を酷使してるのが分かりました誰でもできるシンプルな動きだけどひとつひとつ意識することで身体の中から温まる効果を
実感しました。じんわりと汗ばむ運動が出来てよかったです♪私も初のオンラインエクササイズでしたが特に違和感もなく楽しめました。

こんな時だから自宅でも参加できるオンラインエクササイズはとてもありがたく嬉しい限りです

是非!定期開催して下さい♪

お客様の声(オンライン)
Uさん

想像してたのより運動量ありました。
コロナでもう2ヶ月お休みしてますけど、コロナまでは週4でエアロビ通ってたんで体力は自信あるほうだったんですけど、動作しながら一周すると息上がりますね。
足踏みも抑え気味でやったんですが、ちゃんと足上げたりもしくはジャンプしたりしながらだったら汗かきそうです!

お客様の声(オンライン)
Jさん

普段からスマホを見たり下ばかり向く作業が多く…首や肩が凝っている事さえ当たり前に過ごしてたので久しぶりに運動してカチコチの身体に(特に首が上手く動かない事)びっくり!

いかに身体を酷使してるのが分かりました誰でもできるシンプルな動きだけどひとつひとつ意識することで身体の中から温まる効果を
実感しました。じんわりと汗ばむ運動が出来てよかったです♪私も初のオンラインエクササイズでしたが特に違和感もなく楽しめました。

こんな時だから自宅でも参加できるオンラインエクササイズはとてもありがたく嬉しい限りです

是非!定期開催して下さい♪

バランスウォーキングPTは

💎気軽に始められる 特別に準備することもなく、半径1mほどの空間があれば始められる
💎複合運動 誰もができる比較的負荷の軽い運動
💎背骨・骨盤の矯正運動 運動しながら矯正ができる
💎健康美人になれる 無理なく続けていくことで美しく健康に
💎免疫力アップ 習慣化しやすい運動で免疫力アップ
💎姿勢矯正ができる

身体の不調や心の悩みを劇的に改善するために作られた姿勢矯正ダイエット

💎背骨・骨盤の矯正運動 運動しながら矯正ができる

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魔法の健康法

バランス・ウオーキングPTとは

身体の不調や心の悩みを劇的に改善するのために作られた健康・ダイエット業界初のおうちでカンタンにできる運動です。
1日30分、有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・ジャンプ・バランス運動を交えた画期的な方法で姿勢を良くし、全身の血液循環を円滑にし免疫力アップする健康法です。