ストレスや疲労を見落とさないで。
コロナ禍、新しい生活様式の変化などで、毎日様々な変化や対応を求められる日々が続いています。長く続く出口の見えない日々に疲弊することも多いと思います。
そんな予測のつかない毎日が続く中、疲れやストレスをそのままにして過ごしていませんか?
旅行や自由なおでかけも制限される中で、「自分だけの楽しみを作ること」「自分へのご褒美を用意すること」にお困りではないでしょうか?
わたしたちは、ついつい、心と体の声を無視して、頑張ってしまいがちです。
ストレス過多になったり、体調を崩してしまったりしてからはじめて、自分が頑張りすぎていたことに気づくことも多いですよね…。
このような激動の時代を軽やかに過ごしていくためには、心と体の健康が不可欠です。
しかし、そうは分かっていても、自分自身の心と体をケアする機会を作れていない…それが現状ではないでしょうか?