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G.W
一緒に引きこもり
オンラインレッスン
如何ですか?
メゾンバックステージ
オンラインレッスン
JIMIトレはこんな
ラインナップです。

  • マスク生活も呼吸が楽になる!
    肋骨調整
  • 腰痛持ちの方にもオススメ
    前屈入門
  • ぽっこり下腹、寸胴ウエストを引き締め!! 
  • 美尻を目指して!股関節の詰まりも解消! 
  • とりあえずやってみたいな!憧れの
    開脚入門
  • しつこい足の疲れに
    足ケアー
  • 正しくスクワットしてみたい

  • 背中で握手出来ますか?
    肩甲骨
    7月スタート予定
  • 辛い首の痛み
    頚椎
    8月スタート予定
  • などなど、種目はどんどん増えています。
  • しつこい足の疲れに
    足ケアー

気になる種目はありましたか?

4/29〜5/5まで7種目、12本のレッスンを
開催予定です。
どのクラスも、オンライン11名までの
少人数制での開講。
お1人ずつ、しっかり動作を確認させて頂きますので、カメラの機能は、オンにして受講下さい。
 レッスン時間は60分です。ヨガマット1枚分程度の動けるスペースと、種目により、バスタオルや椅子など、ご自宅で用意出来そうなアイテムのご用意をお願いしています。

 また、スタジオ利用可能なレギュラーメンバーは、リアル受講も各クラス2名先着での受講も、承っております。

こんな方に
受けて欲しい

  • 健康寿命を伸ばしたい
  • ダンス、スポーツなどの技術向上
  • 腰痛や膝痛などの痛みを抱えた生活から卒業したい!
  • 運動習慣を身に付けたい
  • 運動習慣を身に付けたい

メゾンバックステージ
オンラインレッスン

コロナ禍と呼ばれる時代に、いつもスタジオでレッスンを受けている皆さんに、身体を動かす事、スタジオで再会出来るまでの間に、何かご自宅で自主トレ出来ないのかな…
  そんな思いから、見切り発車でオンラインレッスンをスタートしたのは、2020/4/20でした。
 やっと1年が過ぎ、その間にオンラインだからこその出会いや再会もありました。

 オンラインレッスンを展開する中で、様々な部位に対するアプローチの方法を現在進行形で習得して居ます。一回完結もよし!継続して更にブラッシュアップも良し!効果を実感して下さる方が、増え続けています。

何故?JIMIトレなのか?

最初は、ダンスのレッスンを何とかオンラインで…と、挑戦、調整してみたのですが…
まず、音楽が上手く届かない…自宅に踊れるほどのスペースがない、床が硬過ぎる…家族に、近隣に迷惑をかける可能性がある…などなど、受講環境を整える事自体が厳しいとの判断から、音楽を使わずに、振動が起きない程度で、なんとか運動量を稼げないのかな?と言うのが、事の発端でした。

 筋生理学や解剖学を学んで来た中、もう、部位を絞って、地味な運動をする事で、普段上手に使えて居ない筋肉を鍛えたり、緩めたりする事が、身体の使い方の改善や、パフォーマンスアップに、ボディメイクに結果として繋がるのでは?と、思い、
地味なトレーニング、地味トレが生まれました。
ちょっと、オシャレ感出したくて、JIMIトレと改名

 自分1人では、なかなか…
   帰宅してからのケアーは、難しい…

そんな方にも、ご自宅で出来る簡単な運動を、習慣にして頂けると良いなぁ…と、受講料はちょっと抑えたい…と、頑張りましての出血サービス、オンライン限定会員もご用意致しました。

開催概要

オンライン
ZOOMを使用します。 JIMIトレ
日 時 2021/4/29〜2021/5/5
場 所 ヨガマット1枚分の動けるスペースをご用意下さい
主 催 Maison de Backstage メゾンバックステージ
受講料 ビジター 1レッスン 3000円
メンバー 1レッスン   1000円
お問合わせ

https://lin.ee/cozk4sy
Maison de Backstage公式LINEアカウント

お友達登録の後、お名前とペライチ見た!と送信頂けると、スムーズです。

お問合わせ

https://lin.ee/cozk4sy
Maison de Backstage公式LINEアカウント

お友達登録の後、お名前とペライチ見た!と送信頂けると、スムーズです。

オフライン
名 称 JIMIトレ リアル
日 時 2021/4/29〜2021/5/5
場 所 Maison de Backstage メゾンバックステージ
主 催 Maison de Backstage メゾンバックステージ
受講料 メンバー 1レッスン 1500円
各クラス 2名先着
※ G.W特別サービス料金
JIMIトレ回数券利用の方は、差額なしで、
1チケット

感染症対策強化中につき、ビジターの方のご参加を受付ておりません。
お問合わせ

https://lin.ee/cozk4sy

お問合わせ

https://lin.ee/cozk4sy

スケジュール

4/29 11:00〜

お尻の筋肉は、とても鈍感で、中々使い熟せません。しかも、筋肉が、何層ものミルフィーユ状態なので、どこまでがどの筋肉の働きなのか?とても曖昧な使い方をしてしまいがちです。
ピンポイントで狙う方法を覚えて、美尻を目指して下さい。股関節の詰まりが気になる方にもオススメです。
4/30 15:30〜 5/1 14:00〜 5/5 9:00〜

下腹部も横っ腹も、ひっくるめて腹です。
そこには、何種類もの腹筋が存在しています。
腹筋運動をしているつもりで、何故か?背中が痛くなる…腰も痛くなる…そんな経験はありませんか?
なんなら、首が疲れたり…それ、全て解消します。
4/30 21:30〜 5/2 15:30〜 5/3 11:00〜
前屈入門
前屈みになると、腰が痛い…ももの裏の張りが気になる、つま先に体重が乗りやすい、反り腰だと言われた…それ、全部解決出来るかもしれません。
痛くないストレッチの方法をお伝えします。
4/30 21:30〜 5/2 15:30〜 5/3 11:00〜
前屈入門
前屈みになると、腰が痛い…ももの裏の張りが気になる、つま先に体重が乗りやすい、反り腰だと言われた…それ、全部解決出来るかもしれません。
痛くないストレッチの方法をお伝えします。
5/1 15:30〜
🆕開脚入門
膝痛や股関節痛のある方にも、オススメの開脚入門は、5月からのスタート種目です。
鍛え難い、ももの内側へ意識を向けて、緩めたり、鍛えたりして頂きます。難易度高め。強度も高めです。
5/2 10:00〜
肋骨調整
猫背になって来たかも…と、姿勢が気になり始めた方や、長引くマスク生活で呼吸が浅くなって来た様な気がする方に、是非受けて頂きたい。
3月からのスタート種目、人気No.1
5/2 14:00〜 5/5 17:00〜
🆕バランスUP
歩く、立つ、座る、日常動作に必要なのは、実はバランスです。もちろん!ダンサーにも必要不可欠な要素です。片足のバランスで、ももに、とにかく力が入る→逞しい脚になる…ももの外側が発達した気がして嫌だ!そんな方に、オススメです。
5/2 14:00〜 5/5 17:00〜
🆕バランスUP
歩く、立つ、座る、日常動作に必要なのは、実はバランスです。もちろん!ダンサーにも必要不可欠な要素です。片足のバランスで、ももに、とにかく力が入る→逞しい脚になる…ももの外側が発達した気がして嫌だ!そんな方に、オススメです。

講師紹介

山田美穂
Maison de Backstage CEO

5歳の5月5日にクラッシックバレエを始め、
15歳で膝痛でドクターストップ
19歳でエアロビクスのインストラクターになり、
その頃から、腰痛との戦いもプラス
コロナ禍を期に、オンラインでのレッスンを展開。
オンラインスクールにて、膝痛改善などを学び続け、自身のケアーに、パーソナル活動に、本気を出し始め、どさくさに紛れ、メゾンバックステージを作ってしまう。
ゴールデンウィーク
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5月
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オンライン限定会員
ご新規様特典!

メゾンバックステージがあります、愛知県は、まん防発令中につきまして、全くゴールデンウィーク感が、味わえず…なんだなぁ…です。どうせ引きこもるなら、みんなで引きこもりませんか??って事で!


オンライン限定会員 入会金5000円のところ、
G.W期間中+5月中で5回
JIMIトレ受講してくれる方
10名様限定
ビジター料金 3000円×5回分の15000円
 銀行振込 LINE Payでの先払いで、
入会金無料

更に!有効期限なしのJIMI回数券(10,000円)
購入で、
来月、3回分の回数券をバック!
3,000円cash back!