悩んでばかりの人生はもうおしまい
ココロとカラダをととのえて
本当の自分を生きる
サポートコース

子育て、夫婦関係、ママ友のことで悩んでいませんか?
産後体形がかわって悩んでいませんか?
体作りのプロと心のケアのプロの
コラボ企画♡♡♡

こんなことで悩んでいませんか?

ココロの悩み

☆自分に自信がない
☆自分が嫌い
☆やりたい事があっても、勇気が出ない
☆よくイライラする
☆子どもに怒りすぎるのをやめたい
☆自分の将来の子ども将来も不安
☆家族の行動が理解できない
☆いつも同じような問題が起こる
☆人間関係に悩んでいる
☆すぐネガティヴに考えてしまう
☆よく人が羨ましいなあと思う
☆いつも人目を気にしてしまう
☆旦那との関係で悩んでいる

カラダの悩み
☆体が疲れやすい
 肩こり・腰痛・頭痛・足がだるいなど
☆体にコンプレックスがある
 胸が垂れてきた
 背中に肉がついてきた
 ウエストのくびれがない
 骨盤が開きっぱなし
 腰幅が大きくなった
 太ももが張っている
 O脚
 足のトラブルなど
☆産後のくずれた体型が改善されない

サポート方法

月に2回(ココロとカラダ1回ずつ)、グループでセッションを行います。
セッションに出られない日の分は録画を受け取って頂けます。
また、Facebookグループで、セッションのない間も、私達からリマインドや日常でやっていける事、モチベーションを上げる事などをアップデートします♡ また皆様からご質問も随時お受けし、仲間の活動状況も報告しあうことで、セッションとセッションの間もモチベーションをキープできます。また、一緒に頑張っている人がいることで励まされ、同じ方向を向いて歩む素晴らしい仲間を得ることもできます。

サポート内容

ココロのサポート

幸せってなんでしょう?
お金持ちは、皆幸せでしょうか?
美人でスタイル抜群なら、皆幸せでしょうか?
愛する家族がいたら、皆幸せでしょうか?
仕事で成功していたら、皆幸せでしょうか?
それらを持っていても、それを幸せだなあと思える健康な心を持っていないと、肝心な自分が幸せを感じられないのです

じゃあ、どうしたら幸せを感じられる健康な心がもてるのでしょう?

体の事はみんな気にしてジムやエステなどに通ってケアをするか、またはお医者さんに行ったり、
マッサージに行ったりしますが、心はみんなケアをしません。ケアの仕方は学校でも教えてくれないからです。

このサポートコースでは、レイキヒーラー、
シータヒーラー、感情セラピストである
らぶが心の仕組みをお話しし、ご自分の
心、感情をもっと理解して頂きます。
話しを聞いているだけで気づき、手放しが起こる事もよくあります。

また、心を整理する方法、自分の潜在意識を確認する方法、感情セラピーや瞑想などを通し、
ネガティヴな感情や思い込み、ブロックなど執着しているものを手放し、愛に変え、心をどんどん軽く、健康にしていくことで、新しい人生の扉を開いていくサポートをしていきます💕

6ヶ月コースでは、皆さんが心のケアの仕方をしっかりと実践し、自分でできるようにしていきます(自分で習得すると子どもさんにも教えてあげられます😊)
心を理解し、人生を変えていく術を長くサポートを受けながら身につけていく事で、習慣付けていきます。



カラダのサポート

~カラダが変わるとココロも変わるを実感~

あなたはいつもどうカラダを使っているか意識していますか?私たちはこの地球上に存在するだけで重力に逆らってカラダを立たせ動かしています。
また、人間は体の前側で作業をすることが多いので、どうしても肩が内側に入り込んでしまったり、下を向き背中が丸くなってしまいます。

ですからどうしても意識しないとカラダはその人のくせのあるほうへゆがんでしまいます。体のゆがみが生じると、ある場所の筋肉は必要以上に太くなり頑張り続けることになり、逆に、使われない場所の筋肉は縮んで固くなり、脂肪が付きやすくなります。こうして、血液や老廃物の循環に滞りが起き、コリが起きたり、いつも負担のかかる場所に痛みが出たりするわけです。

このサポートコースでは、ゆがみのない体づくりを目指していきます。
内容は、
・美しい姿勢・座り方・歩き方の習得
・生活の中での体の使い方のコツ
・ゆがみをとるためのストレッチ、エクササイズ、ケア方法など

カラダのゆがみを整えてあげることで、外見が変わるだけでなく、つぶされてきちんと働けなくなっていた臓器の機能もあがり、体の中をきれいにすることもつながります。

 また、感情は筋肉に蓄積するともいわれています。
カラダをケアしてあげることで、こころがほぐれていくことも実感してください。

カラダのサポート

~カラダが変わるとココロも変わるを実感~

あなたはいつもどうカラダを使っているか意識していますか?私たちはこの地球上に存在するだけで重力に逆らってカラダを立たせ動かしています。
また、人間は体の前側で作業をすることが多いので、どうしても肩が内側に入り込んでしまったり、下を向き背中が丸くなってしまいます。

ですからどうしても意識しないとカラダはその人のくせのあるほうへゆがんでしまいます。体のゆがみが生じると、ある場所の筋肉は必要以上に太くなり頑張り続けることになり、逆に、使われない場所の筋肉は縮んで固くなり、脂肪が付きやすくなります。こうして、血液や老廃物の循環に滞りが起き、コリが起きたり、いつも負担のかかる場所に痛みが出たりするわけです。

このサポートコースでは、ゆがみのない体づくりを目指していきます。
内容は、
・美しい姿勢・座り方・歩き方の習得
・生活の中での体の使い方のコツ
・ゆがみをとるためのストレッチ、エクササイズ、ケア方法など

カラダのゆがみを整えてあげることで、外見が変わるだけでなく、つぶされてきちんと働けなくなっていた臓器の機能もあがり、体の中をきれいにすることもつながります。

 また、感情は筋肉に蓄積するともいわれています。
カラダをケアしてあげることで、こころがほぐれていくことも実感してください。

こんな結果が期待できます

  • 悩みを気づきに変え前向きに生きられるようになる
  • 自分に自信がつく
  • やりたいことをやる行動力が身につく
  • カラダのコンプレックスを解消
  • ダイエット効果も期待できる
  • 自分の心、感情と、どう付き合っていけばいいか分かる
  • 自分の嫌いなところがなくなっていく
  • 夫婦や家族、友達などとの人間関係が良くなっていく
  • ネガティヴな気持ちをポジティブに変えていける
  • カラダのコンプレックスを解消

体も心も一緒にケアする理由

理想の自分になるために

私たち人間は「魂」・「心」・「体」でできています。
「魂」はブレることがありません。どう生きたいのか「魂」は知っています。ですが「心」と「体」はケアをしていないとブレてしまいます。
今のあなたの悩みは、あなたの魂が生きたいように生きるために起きています。
その悩みをみていくことで、あなたの「魂」が生きたいように生きることにつながります。 

「カラダ」と「ココロ」は連動しているので、どちらも健康でいることで幸せを感じやすくなります。「カラダ」は満足していても、幸せを感じる「ココロ」がなければ、いつまでたっても満たされず、幸せにはなれません。そして「カラダ」はそんなあなたの「ココロ」を現実世界で表現する役割。だから同時に「カラダ」でも「ココロ」でも愛と自信を持つことができれば、幸せで豊かな人生を歩み始めるでしょう。

今回はココロもカラダも愛し、丁寧にケアしてあげる方法を一緒に学ぶことであなた自身を丸ごと愛する方法を学んでいきます。両方を一緒に学ぶことで「魂」・「心」・「体」のバランスを取り理想の自分を生きていくことができるようになります。 

3ヶ月 ベーシックコース

ココロのグループレッスンでは、まず自分でもわかっていない自分を見つけ、望む人生を手に入れるには、何を削り、何を得ていけばいいのか、どうなったら幸せなのか、心の整理整頓をし、知っているようで知らない感情、心の基本を勉強します♡
カラダのグループレッスンでは、美しい姿勢を学ぶとともに、自分のカラダにゆがみをつくる体の使い方のくせに気付き改善していくための知識と方法を学びます。

6ヶ月 本気コース

ココロのグループレッスンでは、ベーシックコースで見つけた自分自身と向き合い、いらないものを手放し、欲しいものを手に入れる為の実践方法を身につけ、自分自身で心のケアをできるように学びます♡
カラダのゆがみを起こさないカラダの使い方を日常生活でしっかり身につけられるよう強化するべき筋肉の使い方やウォーキングを学び習慣化していきます。
定員 6名さま
第1回 7月21日(火)日本時間9:00am〜
第2回 7月28日 (火)  日本時間9:00am〜
7月からのレッスンは参加者さまと日程調整をして開催します。
レッスンは1時間半〜2時間になります。
3ヶ月ベーシックコースを終了時に、
6ヶ月本気コースに変更する事も可能です。

プロフィール

らぶ❤️  

子どもの頃から「人間はなぜ生きるのか?」ということを考え出し、スピリチュアルを探求して20年以上。児童養護施設でスペシャルニーズのお子さん達や、虐待された子ども達、又その親御さん達と接し、その後自らの辛い子育て、鬱の経験から、子ども達が幸せになるにはママが先に幸せにならないといけない!と確信する。
その後、数々のヒーリング法を学び、自分が持っている「〜じゃなきゃいけない」「〜しないといけない」を手放す毎に、現実、人生が変わっていくという数えきれないほどの体験をする。自分の潜在意識にアプローチする事で自分で人生を望むように創っていけることを実感。
愛と心の学校や心のセッションなどを通して、クライエントさんの人生も変わっていくのを目の当たりにする。
クライエントさんからは、話すだけで波動が上がり、全てを受け入れてくれてる安心感に包まれるなどと好評。
また、沢山の人が自ら輝き幸せになる事で、地球の波動が上がり、地球平和になると信じている🌏❤️
あきこ


日本女子体育大学にてスポーツ栄養学を研究。卒業後は大学院に進み、脳における代謝・食欲の調節について研究。大学在学時から、フィットネスクラブでトレーナーとしてストレッチやトレーニングメニューを教える。大学院を卒業後は、エステの会社に就職し、ダイエットの知識や体を引き締めるためのマッサージを習得。その後も継続的に大学院での研究やトレーナーとしての仕事にも携わる。トレーナーとしての経歴は10年以上。

正しい姿勢とウォーキングに興味を持ち、2006年にオーストラリア移住してから資格の取得もあわせて独自に姿勢について学ぶ。2016年より姿勢の教室を開講。2018年に感情セラピーと出会い、体からのアプローチだけでなく心からのアプローチも取り入れることで「リバウンドしないダイエット」「我慢せずに理想の体型になれるメソッド」を構築する。

現在は、オーストラリアにてオンライン姿勢講座を開き、多くの人にココロとカラダの健康美を届けるために活動中。

あきこ


日本女子体育大学にてスポーツ栄養学を研究。卒業後は大学院に進み、脳における代謝・食欲の調節について研究。大学在学時から、フィットネスクラブでトレーナーとしてストレッチやトレーニングメニューを教える。大学院を卒業後は、エステの会社に就職し、ダイエットの知識や体を引き締めるためのマッサージを習得。その後も継続的に大学院での研究やトレーナーとしての仕事にも携わる。トレーナーとしての経歴は10年以上。

正しい姿勢とウォーキングに興味を持ち、2006年にオーストラリア移住してから資格の取得もあわせて独自に姿勢について学ぶ。2016年より姿勢の教室を開講。2018年に感情セラピーと出会い、体からのアプローチだけでなく心からのアプローチも取り入れることで「リバウンドしないダイエット」「我慢せずに理想の体型になれるメソッド」を構築する。

現在は、オーストラリアにてオンライン姿勢講座を開き、多くの人にココロとカラダの健康美を届けるために活動中。