日々の生活の中に潜む「何だか不安」の正体




「何だか不安」その気持ちは一体どこからやってくるのでしょうか?



原因の一つに心身の不調や病気に対する不安があります



アーユルヴェーダでは
不調の原因は毎日の生活習慣の中にあると考えます



日々の生活で当たり前だと思っていたことが
実は不調の原因となっていることがあります



あなたの「何だか不安」の原因を探しだして

改善するためのお手伝いをします。



アーユルヴェーダとは・・・


サンスクリット語の

アーユス(Ayus・生命)
ヴェーダ(Veda・科学)

を組み合わせた

「生命の科学」

という意味の伝統医学です。
インド発祥といわれており
その歴史は5000年に及びます。


病気の予防・治療だけではなく、
より幸福な人生を目指すための
考え方・方法など、哲学も含みます。


「人間の取扱説明書」とも言われ、
自分の心・身体の状態を知り、より良い人生を歩むための智慧が詰まっています。

あなたの当たり前は大丈夫?


  • 日常の生活を振り返ってみましょう。

    当たり前になってしまっていることはありませんか?

  • もともと便秘ぎみで、それが普通の状態だと思っていませんか?
    (便秘が不調の原因だと気づいていない)

  • 冷え性は体質によるものなので、改善は難しいとあきらめていませんか?
    (改善すると免疫力が上がることを知らない)

  • 日常的に夜中や就寝前に食事を摂っていませんか?
    (夜間の食事が消化器系に負担がかかることを知らない)

  • 氷の入った冷たい飲み物ばかり摂っていませんか?
    (胃腸を冷やすことが不調につながることを知らない)

  • 些細なことでもすぐに薬を服用していませんか?
    (必ずしも薬が有効であるとは限らない)

  • 今の体の状態に大きな不調がないと思っていませんか?
    (トリートメント後身体がこんなに軽かったのかと気づく)

  • もともと便秘ぎみで、それが普通の状態だと思っていませんか?
    (便秘が不調の原因だと気づいていない)

◆みんな違って当たり前、みんな違ってみんな良い◆

性別や体格・体質、生活習慣に仕事など
これらは誰もが違っています。


アーユルヴェーダでは
その人に合わせた健康法を見つけることができます。


体の中に流れているエネルギーのことをドーシャといいます。
ドーシャはその人その人によって性質が異なります。
そしてそのドーシャのバランスが乱れた時に体調を崩してしまいます。


例えば

ドーシャのバランスを調べ、不調の原因を探って行ったところ、もともと乳製品があまり合わない体質であることがわかりました。
過剰に摂取すると、さらにバランスは乱れ、結果太りやすくなったり、物事に執着しがちになったりします。

また、バランスを整えるために、食事では苦味・渋味・辛味をとることが効果的ということもわかりました。


このように
ご自身のドーシャ(エネルギー)がわかることで、心身共に健康に近づくための方法や健康法が見えてきます。


カウンセリングを通してエネルギーの状態を把握し、バランスを整えるためのトリートメントをさせていただきます。


※生まれながらの体質診断は
アーユルヴェーダドクターにしてもらうことをお勧めしています。

病気になることをただ待っているという不安



過去に自分をいたわることができず

病気になってから大きな後悔をしたことがあります。


自分のことを気遣えるのは自分以外にいないのに
なぜもっと自分を大切にしなかったのだろう。


この気持ちを抱いてから、
自分との向き合い方が変わりました。


私は、人間ドックを受けた際
病気の一歩手前であると診断されました。


「もっと数値が悪化したら病気が確定するので、それから治療を開始します」
病気が確定するのを待つ状況は
とても不安で怖いものでした。


病気の影響で瞼がつり上がり、目元が変わっていくのを目の当たりにし、
日増しに恐怖心が強くなっていきました。


病気のことを考えると、先のことがさらに不安になり
それが大きな心的ストレスになっていました。


営業の仕事をしており、数字に追われる毎日。
10年間ものあいだ、心身共に無理をしてきました。


もうこれ以上、自分のことをおろそかにしたくなかったので、
最終的には退職することを選びました。


入社して10年目、リタイヤすることはとてもつらかったですが
そのタイミング退職できたことがせめてもの救いでした。


今でも
自分の心・身体共に無茶する時期が長かったことを反省しています。


この経験を無駄にしたくなくて
退職前から自分の心・身体をよくするために
何ができるのかを調べたり、実践してきました。



 健康になるために実践したこと 

■ヨガ
ひとつはヨガです。
ヨガは病気になる以前からやっていて、
自分にはとても合っていると感じました。
たた、転勤・引っ越しなどでヨガ教室に通うことがなかなか難しくなり、自宅で実践することも難しかったです。学びを深めようと会社員だった時に、日本ヨーガ・ニケタンのYIC(ヨーガ教師養成講座)を修了しました。

■インナービューティダイエット
インナービューティーダイエットも学びました。
病気になる前に教室に通い始めました。
食事を通して、心身の状態が大きく変わることを実感しました。基本的な知識を学びましたが、当時は実家で暮らしていたため、ストイックに実践することはなかなか難しいと感じました。

■冷え取り健康法
冷え取り健康法も試しました。
こちらは病気になりかけてから実践した健康法です。
足元から温まるところはとても気に入っていたのですが、4足重ね履きする靴下の洗濯が大変でした。
履ける靴を選ぶため、仕事中は難しいと感じ、洗濯物が増えることが難点でした。
■マクロビオティック食事法
インナービューティーダイエットと同時期にマクロビオティック食事法も学びました。
休日に教室に通い、基礎講座を修了しました。
平日は仕事、休日は食事関係の習い事に没頭し、忙しくなりすぎていたこと、身体を休ませる時間を作らなかったことが結果的に病気の一因となっていたことに気づきました。食事法を学んだことは今でも役立っています。

アーユルヴェーダ
との出会い

服部みれいさんの著書
『あたらしい自分になる本』を読んで
アーユルヴェーダのことを知りました。



実際にアビヤンガを受けてみたところ

他の健康法と比較してみても
ダントツでデトックスを実感しました。




薬草オイルの香りに癒されたことが
今でもすごく印象に残っています。



自然由来の薬草オイルは
とても心地い香りで

オイルが体内に吸収され、
老廃物が排出されたのを実感しました。




「これなら元気になれる!」と思い
アーユルヴェーダ
を深く知りたくなりました。


【よかったところ】
■自然なものを使うところ
■心、身体を全体を捉えるところ
■その人に合った治療をしてくれるところ

■老若男女誰にでもオススメ出来るところ
■ゆっくり時間をかけて整えていくところ
【気になったところ】
■施術・トリートメントに時間がかかる
■早期改善ができない

■薬草オイルが独特の香りが苦手な人もいる
■アーユルヴェーダサロンが多くない





【Ayurveda Salon yuju】
 トリートメントについて 




~カウンセリング~


どのような施術を行うかを
事前のカウンセリングにてお話しさせていただきます。


その日、その時の心と身体の状態をチェックしながら、
ひとりひとりに合った薬草オイルを決定いたします。

普段から気になっていること・不安に思っていること
身体の不調・痛みがある箇所など

些細なことでもかまいませんので
お気軽にご相談ください。


~マッサージオイル~



施術に使用する薬草オイルは

カウンセリングを基におひとりおひとり、
当日のお身体の状態に合わせたものを選びます。

当サロンこだわりの薬草オイルをぜひ体感してください。



~ゆったりくつろげる
プライベート空間~



自宅の一階、完全個室のプライベート空間にて施術いたします。



新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
徹底した換気とアルコール消毒を行っております、安心しておくつろぎください。


こんな方に受けていただきたい施術です

  • 何となく不調を抱えている方
  • 冷えに悩んでいる方
  • 乾燥に悩んでいる方
  • 身体の巡りが悪いと感じている方
  • もっと健康になりたい方
  • 老化を遅らせたい方
  • リラックスがなかなか出来ない方
  • 冷えに悩んでいる方

効果・効能

  • 疲労回復
  • 筋肉を強くする
  • 倦怠感を取る
  • 皮膚を健康に保つ
  • 睡眠の質向上
  • 老化を遅らせ長寿へと導く
  • 老化を遅らせ長寿へと導く

メニュー(全て税込価格です)

アビヤンガ
◆薬草オイルを使った
全身のオイルトリートメントです


【所要時間】90分
カウンセリング、お着替え等含め2時間半から3時間ほどみていただきます


初回価格 9,800
通常価格 14,000円
シロダーラ
◆脳のマッサージといわれるトリートメントです

【所要時間】90分
ショートアビヤンガ 45分
シロダーラ 45分

カウンセリング、お着替え等含め2時間半から3時間ほどみていただきます

価格 18,000
シロダーラ
◆脳のマッサージといわれるトリートメントです

【所要時間】90分
ショートアビヤンガ 45分
シロダーラ 45分

カウンセリング、お着替え等含め2時間半から3時間ほどみていただきます

価格 18,000
バリニーズマッサージ
圧をかけながら筋肉を捉えるトリートメントです。少量のキャリアオイルを使用します

【所要時間】
60分
お着替え等含め1時間半ほどみていただきます

価格 7,500
マルマハンドトリートメント(オプション)
着衣のままベッドに寝ていただき、指先から肘上までオイルトリートメントします。急所といわれるマルマ(ツボ)を刺激します

【所要時間】
30分

価格 3,000
マルマハンドトリートメント(オプション)
着衣のままベッドに寝ていただき、指先から肘上までオイルトリートメントします。急所といわれるマルマ(ツボ)を刺激します

【所要時間】
30分

価格 3,000
カティバスティ(オプション)
◆腰に小麦粉で作った土手を置き、温めたオイルを注ぎます。腰から全身を温めます

【所要時間】40分

価格 3,000
フェイシャル(オプション)
◆薬草オイルを使ったお顔のトリートメントです。アビヤンガ後、発汗中に行います

【所要時間】20分

価格 3,000
フェイシャル(オプション)
◆薬草オイルを使ったお顔のトリートメントです。アビヤンガ後、発汗中に行います

【所要時間】20分

価格 3,000

各種お申し込み・ご予約はコチラ

下記のご予約フォームに
必要事項を明記の上、送信してください

確認次第こちらからご連絡をさせていただきます

▼ブログからご予約可能日をご確認いただけます▼
ブログ
【川越・ふじみ野】Ayurveda Salon yuju

当日の流れ(アビヤンガの場合)

Step.1
お客様シートへのご記入・カウンセリング
お仕事や生活リズム、食生活など細かくお伺いします。
薬草オイルはその時の体調に応じて選ばせていただいております。
お身体の状態から施術の詳細などお伝えします。
Step.2
お着替え
施術中は紙ショーツを着用していただきます。
Step.3
足湯をしながらヘッドマッサージ
座ったままで足湯につかりながらヘッドマッサージを行います。
Step.4
全身のオイルトリートメント
マッサージベッドにて施術を行います。
うつ伏せ→横向き→仰向けの順に全身をマッサージします。
Step.5
シャワーまたはタオルでのふき取り
シャワーがございますので、オイルを洗い流していただくか
もしくはタオルをご用意しておりますのでご利用ください。
Step.6
お仕度後、お茶をお出しします 
お帰りの支度が整いましたら、お茶をお出ししております。
施術を行ったうえでのお身体の状態などお伝えします。
Step.2
お着替え
施術中は紙ショーツを着用していただきます。
【ご注意ください】
以下に該当する場合のトリートメントは控えさせていただいております。
・食後すぐ、満腹な状態
・発熱時、体調不良時
・皮膚に疾患がある時
・生理中
・妊娠中

~お客様から頂いた感想~

  • 全身がスッキリ
  • 体重が落ちた
  • 全身が温まった
  • 血圧が下がった
  • 乾燥を実感した
  • 薬草オイルの香りに癒された
  • 身体を丁寧に扱ってもらい、
    大切にされている感じがした

  • 年配者にも勧めたい
  • 視界がクリアになった
  • 頭がスッキリした
  • 薬草オイルの香りに癒された

~Q & A~

  • Q
    女性専用のサロンですか?
    A
    ご紹介のみ男性もトリートメント可能です
  • Q
    治療ですか?
    A
    いいえ、医療行為ではなく、リラクゼーション目的のトリートメントです。
  • Q
    所要時間はどのくらいですか?
    A
    アーユルヴェーダの場合、2時間半〜3時間ほど見ていただきます
  • Q
    オイルは何を使っていますか
    A
    インドで作られた薬草オイルを使っています
  • Q
    受けられない時はありますか
    A
    食後すぐ、体調不良時、皮膚に疾患がある時、生理中、妊娠中
  • Q
    トリートメント後はどのように過ごしたらいいですか
    A
    老廃物の排出を促すため、白湯など、温かい水分を多めに摂っていただき、早めにお休みください。飲酒や消化に負担がかかるお食事はなるべく避けていただきたいです
  • Q
    駐車場はありますか
    A
    サロン前に駐車スペースがございます
  • Q
    二人でトリートメントを受けたいのですが
    A
    ご家族・ご友人とお越しいただくことは可能です
  • Q
    治療ですか?
    A
    いいえ、医療行為ではなく、リラクゼーション目的のトリートメントです。
 Ayurved Salon yuju 
■サロン所在地:埼玉県川越市藤間

所在地等詳細はご予約完了時にお伝えしております。
東武東上線上福岡駅西口より徒歩13分

・駐車場あり
・駅までの送迎がございますので、ご予約時にお申し付けください。

mail:ayurvedayuju@gmail.com
定休日:不定休

■ブログにてご予約可能日を更新しております
https://ameblo.jp/kyo-cocoro

~Profile~

雨谷 恭子
あまがいきょうこ 

1983年埼玉県生まれ


社会人10年目、体調を崩しました。
当時の仕事は金融機関の営業職。
毎日数字を追いかけ、次第に心も身体も疲弊していきました。

30代になり、人間ドックの血液検査で甲状腺の数値に異常が見つかりました。専門医をすぐに受診しましたが、検査の結果ではまだ病気とは言えず、数値が悪化すると病気が確定するため、そこから投薬を開始すると医師から告げられました。

ただ待っているだけではなく、少しでもよくなりたいと様々な健康法を自分自身で試しました。
その中でも、アーユルヴェーダはアビヤンガを受けた時に『これなら元気になれるかも!』と感じました。

毒素が排出されるのを実感したり、
全身に塗ってもらったハーブオイルの匂いがとても心地よく感じたことから、その魅力にどんどん惹かれていきました。

結局2年ほどバセドウ病・甲状腺眼症の治療をしました。
すぐに数値は落ち着いたものの、甲状腺眼症により目元が大きく変わってしまいました。とてもショックでした。
自分に健康になるための術・知恵があれば、病気を未然に防げたかもしれない。

それを知っていれば、同じ不安を抱く人の役にも立てるかも知れない。そして、人の健康増進のための仕事がしたいと強く思うようになりました。

結婚後、アーユルヴェーダスクールに通うことになりました。
理論とオイルマッサージを半年かけて学び、無事に卒業。
翌年には南インドのケララ州に行き、基礎講座を学び、パンチャカルマセラピストコースを修了しました。

2018年7月、埼玉県川越市にある自宅一階のスペースをサロンとし アーユルヴェーダサロンユジュ をオープンしました。
皆様のお越しをお待ちしております

アーユルヴェーダサロン*ユジュ