〈 STEP2 〉
無敵の「痩せ体質」になるために
真っ先に改善したいポイント!
STEP1でお伝えした基礎代謝。
これをもれなく下げてしまう
“恐ろしいモノ”があります( ゚Д゚)
〈 STEP3〉
スルッ!と痩せるために
必要な〇〇の取り方
今までたくさん方の
カウンセリングをしてきましたが
“必要な〇〇が取れていない!”
という方が実は多かったのです。
その〇〇とは!?
〈 STEP4〉
ダイエットを最速で
成功に導く「食事術」
食事を制す者がダイエットを制す!
と言っても過言ではないほど
食事は大事です。
“正しく痩せる”ために大切な
食事のポイントを解説します。
〈 STEP5〉
「痩せ体質」をつくるために
~必要な「痩せ食材」~
食べても太らない
「痩せ体質」になるためには
“絶対に必要な栄養素”があります。
それがたくさんとれる
「痩せ食材」を紹介します。
〈 STEP6〉
速攻で痩せたいなら
全力で避けたいっ!
「痩せない原因ナンバー1!」
日々やっている取り組みを
ノーカウントにしてしまう!( ゚Д゚)
そんな事態を引き起こしてしまう
“世にも恐ろしいモノ”について
お話していきます!
〈 STEP7〉
「痩せ体質」ならぬ
「デブ体質」をつくり出す
〇〇〇〇!
最速で痩せたいなら
マインドを整えておくことは必須です。
“スルスル痩せていくための
ダイエット中のマインド術”
をお伝えしていきます^^
〈 STEP8〉
カロリー消費量が
劇的にアップする!
~〇〇するだけの
超ラクチン痩せ習慣~
食欲を安定させて
カロリー消費量もアップする!
超ラクチンな痩せ習慣
はズバリこれです^^
〈 STEP9〉
運動ギライでも超ラクラク
マイナス5キロになる方法!
「運動はキライだけど痩せたい!」
そんな運動キライな方でも
痩せられる“オススメの方法”を
お話しします^^
〈 STEP10〉
「痩せ体質」づくりの
効果を倍増させる
~マル秘メソッド~
これまでお伝えしてきた
「痩せ体質」をつくる取り組みの
効果を倍増させてくれる!
“超カンタンにできる
マインドテクニック”
を最後に紹介します!