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オーダーメイドで
あなたをキレイにする、
1日酵素ファスティング。

酵素ファスティングサロンA&Youでは、「ファスティングと痩身エステ、フェイシャルエステであなたの腸と肌をキレイにします。」
↓カウンセリング無料↓

A&Youの思い

「つらくない断食」で大人気!
短期集中型 "酵素ファスティング"
私たちは、女性の心と体と肌のすべてを美しくするためには、まずどうしたらいいかを考えました。
インスタやSNSでいろんな情報は入ってくるけれど、いざ始めようとしてもなかなかうまくいかない、、、そんな悩みを抱えるすべての女性に、一緒になにかできることはないか?寄り添いながらサポートし、健康的な美へと導くことができるようにと考えたのがファスティングサロンの始まりでした。
ココロの不調、カラダの不調、肌の不調、そのすべては腸のよごれ、代謝酵素の減少が原因だということが様々な研究でわかってきています。
私たちは完全オーダーメイドで一人一人の体調やライフスタイルに合わせたプログラムをつくり
ファスティングを終えてからも痩身エステ、パーソナルトレーニング、食事アドバイスなど、
サポートを行い、あなたの理想の心と体と肌へ導きます。

 "酵素ファスティング" で魅力的な体へ

酵素ファスティングって何?

  • A&Youの「酵素ファスティング」はまったく食べない絶食ではなく、一人ひとりの体調に合わせて酵素ドリンクや特製ジュースなどを飲みながら楽しく食事制限を行う無理のない健康プログラムです。

    酵素ファスティングは痩せるためだけに行う方法ではありません。たくさんの良い変化がが体の中で起こります。
  • その結果、ダイエット効果だけでなく私達の消化器官でもっとも重要な腸をキレイにして。自己免疫力、抵抗力、メンタルの向上が期待できます。
  • その結果、ダイエット効果だけでなく私達の消化器官でもっとも重要な腸をキレイにして。自己免疫力、抵抗力、メンタルの向上が期待できます。

A&Youの3つの特徴

Point1

個人の体型や体調に合わせて
「パーソナルトレーナー」によるサポート
ファスティングで大事なことは「やりきること」です。しかしながら、1人で行う場合はやり方が分からなかったり、辛くて達成できないということがあります。A&Youでは一人一人に最適なパーソナルトレーナーをつけることで、不安なく最後までやり抜くことをサポートいたします。




Point2

酵素ドリンクや特製ジュースを
飲むから「つらくない」
ファスティングと聞くと「何も食べてはいけないんでしょ?」「空腹が耐えられない・・・」と思うかもしれません。それはファスティングではなく絶食です。我々の行うファスティングとは酵素ドリンクや特製ジュースを飲みながら、楽しく無理なく行う健康プログラムです。
是非、一緒にファスティングしませんか?




Point3

時間が取れない人でも変化実感!
1日でできる「体質改善プログラム」
ファスティングはやり方次第で効果が全然変わります。しっかりと効果を出すために大事なことは「正しいファスティング」を行うということです。A&Youにはヨガインストラクター、管理栄養士、看護師、ファスティング指導者資格保有者、健康管理士、ケアマネージャーなどの有資格の専門家が個人に合わせた最適な「体質改善プログラム」を提案いたします。



達成例

1.5ヶ月-3kg (40代女性)

40代女性、1日(三食抜き)ファスティングを体験したあと、ファスティングトレーナーのアドバイスや励ましを受け週に2~3回夕食をファスティングセットに置き換えました。
45日後、体重約3㎏減、体脂肪約3%減
血液検査の結果もコレステロールや中性脂肪が正常になり体調が良くなりました。

お客様の声

こんな楽しくダイエット&肌改善ができて嬉しい♪また参加したいです!(30代 Kさん)

背中のブツブツがきれいになってきました。(20代 Aさん)

ファスティングBABYを授かりました。(30代 Fさん)

妊娠前にデトックスして赤ちゃんをアレルギーから守りたいと思い参加しました。(20代 Mさん)

ときめきの感覚を感じるようになって断捨離が進みました(50代 Uさん)

買い物をするときに裏の成分表をチェックするようになりました。(30代 Sさん)

食欲のコントロールができるようになりました。(20代 Yさん)

背中のブツブツがきれいになってきました。(20代 Aさん)

期待できる効果

  • 体脂肪率ダウン
  • デトックスによる美肌効果
  • 免疫機能アップ
  • 味覚が正常になり食選力アップ
  • 睡眠の質が上がる
  • 自然治癒力アップ
  • 便秘、下痢の改善
  • 幸せホルモンのセロトニンの分泌が増える
  • 食欲のコントロールができることで自分に自信がもてる
  • ※個人差がありますので、効果を保証するものではございません。
  • デトックスによる美肌効果

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ファスティングプログラム

半日断食コース「1食置き換え」

メニュー

  • 夕食のみを酵素ファスティングセットに置き換えて行う一番お手軽なファスティングです。

    ●プログラム内容(約4時間)
  • ヘルスチェック
  • ヨガ
  • ウォーキング
  • 健康レクチャー
  • デトックススープを飲みながら自分のカラダと向き合います
  • ヘルスチェック

料金

キャンペーンにより20%off
¥44,000円→ ¥35,200円(税込)
※ファスティングセット・回復食1食分含む

1日断食コース「3食置き換え」

メニュー

  • 前日の夕食と当日の朝食、昼食を酵素ファスティングセットに置き換え胃腸をしっかり休めるファスティングです。

    ●プログラム内容(約8時間)
  • ヘルスチェック
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ウォーキング
  • 健康レクチャー
  • キャビテーション90分
  • フェイシャルエステ60分
  • デトックススープを飲みながら自分のカラダと向き合います
  • 回復食
  • ヘルスチェック

料金

キャンペーンにより20%off
¥66,000円→ ¥52,800円(税込)
※ファスティングセット・回復食2食分含む

ファスティングセット

酵素
セルエナジー
ミネラル
ミネラル

開始までの流れ

Step.1
LINE友達追加
まずは、LINEで友達追加をお願いします。
LINEにてカウンセリングの日程を決めます。
Step.2
事前カウンセリング
カウンセリングにてお客様の目指す姿を伺い、最適なプランをご提案いたします。
Step.3
1日ファスティング実施
パーソナルトレーナーと共に、理想の体を目指して一緒に頑張りましょう。
Step.2
事前カウンセリング
カウンセリングにてお客様の目指す姿を伺い、最適なプランをご提案いたします。

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良くある質問

Q
初めて断食するのですが、耐えられるか心配です。
A
事前のカウンセリングでスケジュール(開催日など)を一緒に作るのでご安心ください。
また、当日は完全プライベートなので、体調に合わせてやる内容を変更することも可能です。半日断食コースもございます。
Q
ファスティングセットとは何ですか?
A
酵素、ビタミン、ミネラルの1ヶ月分のセットです。
それぞれに、腸内活性化、細胞活性化、デトックス効果があります。
足りない栄養素を補うことで空腹感を和らげ、ファスティング後もドカ食いを防げます。
Q
1日で何キロくらい痩せられますか?
A
個人の生活習慣や元々の体重によりますが、ファスティング中よりもファスティング後の回復食や食選力によって大きく変化があります。私たちのファスティングは体重よりも体脂肪が減ることを目標にしています。
Q
断食中めまいや吐き気を感じたり体調を崩した時はどうすれば良いですか?
A
エステルームにはベッドがありますので、ご遠慮なくご自由に休んでいただけます。
Q
キャビテーションとはなんですか?
A
専用のマシンで脂肪を乳化させ老廃物を一緒に体外へ排出する痩身エステです。
ファスティングと同時に行うと効果が高まります。
Q
フェイシャルエステはどんな内容ですか?
A
皮膚の汚れを超音波で落とし、ラジオ波でコラーゲンを産出し。1Mと5Mの超音波でファイスラインのむくみを取ったり、肌のキメを整え透明感、ハリや弾力をアップさせる効果が期待できます。
Q
回復食とはなんですか?
A
ファスティングで新しく生まれ変わった身体をしっかりとケアするのが回復食です。
玄米おかゆやオリジナルのマクロビスープをレトルトでお持ち帰りいただきます。
Q
リバウンドが怖いです。
A
一気にすべてを変えるのではなく少しずつ悪い習慣を良い習慣に整えていきましょう。目標の自分になるまでに定期的に体験していただけるように健康管理士、管理栄養士、ファスティングリーダー、看護師、ケアマネージャーなど有資格者が全力でサポートします。
Q
ファスティングセットとは何ですか?
A
酵素、ビタミン、ミネラルの1ヶ月分のセットです。
それぞれに、腸内活性化、細胞活性化、デトックス効果があります。
足りない栄養素を補うことで空腹感を和らげ、ファスティング後もドカ食いを防げます。

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店舗情報

酵素ファスティングサロンA&You
岡山市北区備中高松地区
桃太郎線 備中高松駅から車で約5分
定休日:不定休
カウンセリングの際に詳しくご案内します。

代表挨拶

代表 AKANE
こんにちは、酵素ファスティングサロン「A&You」 代表のAKANEです!!
私たちは、皆さんの理想のカラダ作り、健康的な美肌のために、
「断食&運動&スキンケア」という3つのプログラムから(心・体・肌)のすべてを美しく健やかにするためのサポートを提供しています。

アットホームな雰囲気を大切にし、
女性、男性問わず様々な年齢層の方々が寄りやすい場所を目指しております(^^)
昔よりも自信がもてる今を!

昨日よりも楽しい明日を!私たちと一緒に体験していきましょう♪♪
保有資格.主な活動
  • FTPピラティスマット指導者養成課程終了
  • Body Balance指導者養成課程終了
  • ストレッチ・ヨガ指導- バランスボール・コアトレ指導
  • パーソナルボディメイク指導
  • グループレッスン指導
  • ARSOA beautyカウンセラー登録
  • ウェルネスファスティングリーダー指導者養成課程終了
  • ファスティング教室開催
  • スキンケア教室開催
  • パーソナルトレーニング教室開催
  • 酵素ファスティングサロン「A&You」始動
  • Body Balance指導者養成課程終了