あやのです✨
いつもInstagramをご覧頂きありがとうございます★1人でも多くの人が心から食を楽しみ、心身ともに健康でハッピーになれますように🥰🌱
そんな思いでレシピを発信しています✨
おすすめのキッチン用品や生活雑貨なども紹介しています🌱
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ボディラインを綺麗に見せたり浮腫予防に✨
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石原 彩乃
1987/12/2 生まれ🎂愛知県出身🌱
看護師/医療的ケア教員/2児の母/料理家/ZUMBAインストラクター
食で健康に、食で綺麗に✨
医療的な知識と経験を生かし、心と身体に優しいレシピを考案し発信しています🍴
定期的にオンラインセミナーも開催しています🥰📓
好きなことは、料理/ビュッフェ/食べ放題/野球観戦/バンド です🌸