食べトレキッチンへようこそ

食べトレキッチンは、
食べトレの
初級、中級講座を修了した方
のみが受講できる

特別なレッスンです。

食べトレの基礎となる
玄米の3種類の炊き方

野菜の切り方などを
私、紺谷文乃が調理の
デモンストレーションを
しながらコツなどをお伝えします。

講座の時に文字情報として得ていた
知識がよりいっそう

具体的に使える知恵として生きてきます。
出来上がったお料理は
みんなで美味しくいただきます♪

day1 毎日の基本のご飯(4時間)

<メニュー>

・玄米炊き比べ(圧力鍋・土鍋・炊飯器)

・塩するだけで完成!プレスサラダ

・焼くだけで完成!季節の野菜のステーキ

・季節の味噌汁 

・葛りんご

day2 お楽しみの日のご飯(4時間)

<メニュー>

・卵を使わない!ノンエッグオムライス 

・玄米でもできる!炊き込みご飯 

・プロの味!精進デミグラスソース

・出汁いらず!?重ね煮のお味噌汁

・油を使わないでできる!ウォーターソテー

食べトレキッチン開催概要

日時:リクエスト開催
会場:東京都 中央区日本橋浜町
食べトレキッチン
料金:77,000円(税込)
4時間×2日間

お申し込みは
食べるトレーニング
キッズアカデミー協会 公式サイト

ayano kontani

こんにちは!食べトレ・シニアインストラクター
紺谷文乃(こんたに あやの)です。


食べトレ歴は4年!
誰よりも食べトレを長く実践しています。


実生活では、
小学3年の一人っ子男子のお母さんです。


4年前は体も弱く
気難しくて、泣き虫で
お取り扱い注意!な息子でしたが



食べトレのおかげで
今やしっかり者のお兄ちゃんになりました。



食べるものを変えれば
人は変わる!
というのを身をもって経験しています。


そんな私が言えるのは



『毎日の食事を見直すだけで、
あなたの子育てはもっと楽になる!』


『食に対する常識を手放せば
子どもはぐんぐん伸びる!」



ということ。



子育てに悩むお母さんに
笑顔いっぱいの明るい未来を手渡したいです。



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