発酵でカラダとこころを腸happyに💛

沖縄 発酵 ダイエット 
オンライン 豆乳みそ
免疫力アップ体質改善 
腸内細菌 離乳食 
時短料理  

 


離乳食からOK☆
体質改善・免疫アップ
豆乳みそ&発酵調味料教室

お子さんの離乳食やご飯をつくるときに添加物の入った調味料を使うことに迷ったり
体質改善をしたい・便秘を治したいなどのお悩みを抱えていませんか?

発酵kitchenやどかりは、そんなお悩みをかかえる女性のための発酵教室です。

自分自身のカラダや家族の健康のために美腸生活を始めませんか?


親子レッスンの様子
発酵ランチ(^^♪
2歳でも簡単に仕込み&お世話できます❣
2020年6月から料理教室をスタートしました♪
この教室では・・・
元気なお子さまとご一緒に食育を
楽しめるように心がけています❤
どうぞ、安心して遊びに来てください
ワタシも子育て真っ最中!
2人の息子と一緒に
皆さまをお迎えいたします


豆乳みそ+簡単お料理
2歳でもできる!仕込み3分!完成1ケ月の簡単手作りみそ❤
豆乳で作るおみそと
その他発酵調味料をメインに
それを使った簡単お料理が学べるLesson
単発レッスンとコースレッスンあります。
詳細・お申し込みは、公式LINEへ(^^♪
セレブ★コンブチャ
ハリウッドセレブにも大人気のコンブチャ❤

株分け中!
気になる方は、公式LINEへお問合せくださいね~。
ミネラル・酵素教室
フルーツと高濃度ミネラルをブレンド
3ヶ月しっかり発酵・熟成させて
つくる酵素ドリンクLesson♪
ぬか床レッスン
※特徴を書いてね(^_-)-☆

単発レッスン
ミネラル・酵素教室
フルーツと高濃度ミネラルをブレンド
3ヶ月しっかり発酵・熟成させて
つくる酵素ドリンクLesson♪

Lesson メニュー


発酵kitchenやどかり 主宰 井上 綾華です!

麹プロフェッショナル
井上綾華

発酵kitchenやどかりを開催するにあたって♪

アレルギーであった体質改善のために
食やサプリメントと健康オタクになった
20代。

35歳時に大好きな友人の大腸がんの死をきっかけに
『腸は第2の心臓』本格的に腸活をスタート。

2019年11月 麹プロフェッショナル
2020年1月  美腸プランナー3級

🍀腸を整えて、カラダもこころもhappyに🍀

市販の発酵調味料から
おうちで手作りできる
豆乳みそをはじめとした発酵調味料作りにシフト。

『美腸は1日にしてならず』

発酵食品を通して親子の絆づくりと
みなさまの笑顔と健康の応援団になりたくて
この料理教室をSTARTしました💛

等身大の子育て情報なども
発信しています♪

ぜひ、遊びに来てくださいね
その他お問い合わせは、
公式LINEまで❤