ON-LINE　開脚美人セルフケアメソッド本来の綺麗を引き出す自分メンテナンス

初めまして！

ヨガ歴６年　Ayaです

柔らかいカラダは
しあわせなカラダ

私も最初はぺたーっと開脚できませんでした。

ありがとうボールを使ったセルフケアで
わたしもやわらかくしなやかなからだを
手に入れました。

からだのかたさは関係ありません
セルフケアはむずかしくありません

こころもゆるむしあわせケアで
柔らかいカラダになっていきます

Lesson

ZOOMによるオンラインレッスンを
行っています

　開脚って、女性にうれしい効果がいっぱいなんです！　

冷え性の改善
生理不順や生理痛の改善
からだが疲れにくくなる
基礎代謝がよくなり太りにくくなる
けがのしにくいからだになる
下半身のむくみ改善
花粉症の改善
肩こり、便秘の解消
ダイエット効果
キレイと褒められる女性らしいラインになる

開脚美人
セルフケアメソッド
Ayaパーソナルコーチング

レッスン：90分×4回
プレゼント：ボール、ライナー
レッスン料：45,000円

お申込み→お振込み確認後→ボール+ライナー送付→日程確認→Zoomにてレッスンスタートです。

体験コース
40分
　

レッスン：40分
レッスン料：5,000円

　
お申込み→お振込み確認→日程調整→Zoomにてレッスンスタートです。

Aya Beautiful YO-GA Salon

ママたちの
健康とこころの休憩タイムに、
自然育児学校の卒業生の集まれる場に、
ON-LINE ZOOM 無料サロンを設けました。

日程はブログをご覧ください。

Aya Beautiful YO-GA Salon

ママたちの
健康とこころの休憩タイムに、
自然育児学校の卒業生の集まれる場に、
ON-LINE ZOOM 無料サロンを設けました。

日程はブログをご覧ください。

コース詳細

いきなりコースを申し込むのが
不安な方は、ぜひ体験レッスンを
お試しください

(1)開脚美人セルフケアメソッド Ayaパーソナルコーチング

下半身には全身の７０％の筋肉が集中していると言われています。

下半身の筋肉のコリをほぐすことで、股関節や太ももがほぐれ血液やリンパ液の流れがよくなります。すると老廃物の排出が促進され、全身の血液循環がよくなります。

開脚ができることは、下半身の股関節やわらかいというだけでなく、
しなかやで巡りのよい身体のバロメーターになります。

からだにもとってもいい効果がいっぱいな開脚を
自分のペースで
簡単に
より早く
できるやり方をお伝えしています。

詳細はこちらから

(2)体験コース40分

カラダが硬いから無理なんじゃないかしら…と
ご不安があったりZoomレッスンの雰囲気が知りたい方、

まずは体験コースをお試しください！

40分の短い時間ではありますが、レッスン生さんたちの開脚ができるようになるまでのプロセスやセルフケアにつながるメソッドなんかもお話できちゃいます！

お申し込みはこちらから

(3)Aya Beautiful YO-GA Salon

セルフケア
ヨガ
瞑想を
みなさんで一緒に楽しむ1時間はあっという間。
おうちからＡｙａ先生とみなさんとつながる
癒しの時間です。

詳細はこちらから

お申し込みはこちらから

Voice

お客さまの声

憧れだったんですよね
開脚できるやわらかい身体

だけど年齢も30代後半イマサラ感半端ないww
でもAya先生のレッスンが進むたびに、
私の固まった身体が解けていくのを感じるんです。

そして、2か月を過ぎたあたりから床がすっごく近くなってきて、
今では私も開脚ペタ―ができるようになりました！

やわらかいって気持ちいい！
レッスン卒業してから隙間時間を見つけてセルフケアメソッド続けてます。
ありがとうボールはもう一生離せそうにありません

この開脚セルフケアメソッドは
全ての方にオススメできます♪

学生時代は運動部だったので、毎日ストレッチする習慣があり、
それなりだった気がしますが、それでも開脚ペターとはできませんでした。

あれから約20年(笑)久々に開脚をすると、直角！！！
全く前に倒れない！なのに全身の筋肉が痛い！！！

そんな状態で始めたセルフケアメソッドは、
やればやるほどにカラダがとけるような～、
やわらかーくふわふわになっていきました。

セルフケアは、最初は痛かった箇所も日ごとに痛気持ちいい感じになり、
たった２ヶ月で私は開脚できるようになりました(ﾟДﾟ)本当にビックリ！！
その開脚も無理してる感じてはなく、スルーと前に倒れちゃいます。
開脚ができるようになるだけではなく体も整いますので、
今でも毎日やっています。

この開脚セルフケアメソッドは全ての方にオススメできます♪

毎日続けられることが楽しいです

美しくぺたーんと開脚している人の写真に憧れて
「いつかはわたしも！」と開脚本を買ったのは4年ほど前のこと。

本の通りに1ヶ月ほど取り組みました。
若干柔らかくなったかなーと感じたものの、憧れの開脚にはほど遠くて、、、
続きませんでした。

それからも開脚への憧れはありましたが、何かアプローチすることもなく数年が過ぎ去りました。

しかし、今年はこちらのDVDに出会い、ぐんと憧れの開脚に近づいています。
足が開くようになり、スマイルポーズができるようになったり、顔面が床に着くようになりました。
何よりアプローチが痛気持ちよくて、毎日続けられることが楽しいです。