この開脚セルフケアメソッドは
全ての方にオススメできます♪
学生時代は運動部だったので、毎日ストレッチする習慣があり、
それなりだった気がしますが、それでも開脚ペターとはできませんでした。
あれから約20年(笑)久々に開脚をすると、直角!!!
全く前に倒れない!なのに全身の筋肉が痛い!!!
そんな状態で始めたセルフケアメソッドは、
やればやるほどにカラダがとけるような~、
やわらかーくふわふわになっていきました。
セルフケアは、最初は痛かった箇所も日ごとに痛気持ちいい感じになり、
たった2ヶ月で私は開脚できるようになりました(゚Д゚)本当にビックリ!!
その開脚も無理してる感じてはなく、スルーと前に倒れちゃいます。
開脚ができるようになるだけではなく体も整いますので、
今でも毎日やっています。
この開脚セルフケアメソッドは全ての方にオススメできます♪