Axis 
BP.Lab

スポーツパフォーマンスのスキルを上達させることに特化したトレーニングプログラムを提供します。

Axis Body Performances Lab 

Axis Body Performances Lab 
アクシスボディパフォーマンスラボは

アクシスボディパフォーマンスラボでは、基礎から身体の使い方を完全に習得するまでご指導させて頂きます。運動が苦手の方からエリートアスリートを目指すスポーツ選手、もちろん、ダイエット、シェイプアップ、体質改善などの方にも有効なプログラムです。
◉基礎トレーニング編は、部位別に骨格の動かし方を段階的に行います。先ずは、骨盤の正しい動かし方、股関節の動かし方、肩甲骨の動かし方、腕の動かし方、体幹の動かし方
◉基礎応用編は、部位と部位の繋がり、連動性を習得していきます。
◉パフォーマンス応用編は、基礎、基礎応用で習得した動作を野球、ゴルフ、ランナーが理想とするフォームに活用出来る運動プログラムを作成させて頂きます。

LESSONS
レッスン紹介

基礎トレーニング 例/骨盤は3方向に動かすことができます。先ずは反る丸めるを行います
基礎応用トレーニング 例/骨盤と肩甲骨を連動性させた腹筋運動、スクワットを行います
パフォーマンス応用 例/ピッチィングの動作を因数分解し基礎、基礎応用の動作を融合させます
スポーツ筋トレ ウエイト器具を使いパフォーマンスでパワーを発揮出来る骨格のポジションを作ります。リラックスポイント、パワー発揮ポイントを細かく指導致します。
スポーツ筋トレ ウエイト器具を使いパフォーマンスでパワーを発揮出来る骨格のポジションを作ります。リラックスポイント、パワー発揮ポイントを細かく指導致します。

瀧本メソッドの紹介

瀧本メソッドとは
多くのプロ野球選手や一流アスリートが通うことで知られている鳥取県のスポーツ施設「ワールドウィング」に高校卒業から12年働いた経歴を持ち、その知識経験を活かし現在は関東を中心に活動中
トレーニングの紹介
Instagramではトレーニング動画の紹介をメインに行っています。どの様なトレーニングをしているのかをご確認してください。
バッティングアイテム
1.【リズム音】
  タイミング練習
2.【知覚リング】
  バットの軌道
3.【打撃ロープ】
  ボールを捕える
その他の情報
準備中

SYSTEM

はじめての流れ 

  1. メールでお問合わせ→メール等で詳細を打ち合せ
  2. 現地集合→手続き→料金の受渡し→お着替え→トレーニング
  3. 次回のご予約

PRICE
料金システム

コース 料金
個人/パーソナル指導 11,000円/90分(7回チケット/63.000円)
グループレッスン(2〜5人) 35.000円/90分 (7回チケット、体験5.000円)
学校(団体:20〜60人) 55.000円/3時間前後 110.000円/終日 別途交通費

団体料金、時間は目安してください。御相談に応じます。

※料金は消費税込みの価格です。




お問合せ

osmtakimoto@gmail.com

ご指導を希望の方は、メールでお問い合わせください。折返しご連絡致します。