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TEL 03-6416-0625
受付時間   :平日8:00~20:30     
土日祝 8:15~18:00  

今の自分は好きですか?

2021年10月開始メンバーを募集致します!
avityオリジナルメソッドで、内なる本来のご自身と向き合って沢山の発見をして頂きます。そして自分に起こる全ての事が必要なことだとわかってくると、ご自身を許せるようにもなり、心とカラダも変わっていきす!

avity若返りプロジェクト

健康的な生活の為に大事だと言われている『食事』『運動』『休息』『睡眠』について、3か月間しっかりご自身と向き合って頂き、インド伝承のヨガの教えやアユールヴェーダの体質診断から『身体の使い方』『心の持ち方』を学んで頂ける厳選プログラム!

モニター様の結果

プログラム概要

POINT 1

パーソナライズされた食事の提案
3食しっかりとっていただきます

POINT 2

スタジオレッスンとの相乗効果で
美ボディをお手伝い

POINT 3

中島史恵考案の“逆メソッド”で
姿勢や生活習慣もサポート

POINT 4

avityの経験豊富なトレーナーが
いつでも悩みや不安を解消

プログラムメニュー

・初回カウンセリング+体質診断&食事指導
 &スタート時の採寸(※1)

・中島史恵逆メソッド指導(60分)
・週3回以上のグループレッスン(※2)
・毎日の『食事』『運動』『睡眠&休息』の
 報告&スタッフからのアドバイス

・月2回のパーソナルレッスン
・月1回のパーソナルカウンセリング
・3ヶ月の『禅美プロテイン』生活
・活動量計を使った体質分析(※3)


※1 終了時も採寸させて頂きます。 
※2 プログラム料金とは別に別途月会費が発生します。
※3 活動量計は無料にて貸し出し致します。
  (プログラム終了後、買取も可能です)

Price

avity会員様 ¥220,000(税込)のところ
初回限定20% OFF ¥ 176,000(税込)
avity会員様 ¥220,000(税込)のところ

Staff

中島史恵
avityがおすすめする『逆メソッド』とは、『外に向きがちな意識を内に向けていく』『無意識を意識して使っていく』『運動時に押したり引っ張り合うような拮抗負荷を使って関節に負担をかけずに安全に行う』『陰陽五行の考えをベースに、季節の変わり目などに乱れやすい経絡やツボを刺激することでホルモンバランスを整える』という、インド5,000年のヨガやアーユルヴェーダの考え方をベースにしたアンチエイジングなメソッドです。

今のご自身は、理想に想い描いていたイメージ通りでしょうか?プロジェクトメンバーと一緒に、目標に向かって2021年ラスト3ヶ月、新しい自分へのチャレンジをされてみませんか?

中島史恵と経験豊富なavityスタッフが全力でサポートさせて頂きます!
川田美絵子
・逆メソッドヨガ認定講師
・ヨーガ療法士
・鉄ミネラルアドバイザー認定講師

アーユルヴェーダによる体質診断と、毎日の食事サポート、ヨガ哲学をベースにしたダイエットセラピーを担当
身体だけではなく、心を整えることで、皆様の健康美のサポートを全力でさせて頂きます!
MAIE
・中島史恵考案『逆メソッドヨガ』第一期認定講師
・ミュージックフィールヨガ認定講師

心身ともに美しいカラダ創りを目指すため、逆メソッドトレーニングをベースに、お一人お一人のお悩みに真摯に向き合わさせて頂いて個別トレーニングメニューをプログラムさせて頂きます。楽しみながら新しい『自分ルーティン』を創っていきましょう!
川田美絵子
・逆メソッドヨガ認定講師
・ヨーガ療法士
・鉄ミネラルアドバイザー認定講師

アーユルヴェーダによる体質診断と、毎日の食事サポート、ヨガ哲学をベースにしたダイエットセラピーを担当
身体だけではなく、心を整えることで、皆様の健康美のサポートを全力でさせて頂きます!

avityについて

『美と健康の融合スタジオ』avity代官山スタジオでは、日々お忙しい女性の皆様が無理なく健康で美しいライフスタイルを送って頂けるような美メソッドを、ご提案させて頂いております。


avityの想いとしましては『日々お忙しい美意識の高い女性の皆様が、一つの場所でご自分の心身を鍛えたり整えて頂けるような、毎日通うのが楽しくなるような憩いのスタジオ』にして頂けると大変嬉しいです。

avityの看板プログラムでもあります布を使って身体を伸ばしたり体幹を鍛える『空中ヨガ』、キックボクシングやエアロビなどの有酸素運動、ダンスやバレエの所作を美しくするクラス、自重を使った筋トレや筋膜リリースのクラスを始め、いろいろなヨガやピラティスなどのクラスもございます。
富士山の岩盤を使ったマグマスタジオでは、ヨガ以外に有酸素運動や筋トレ等のクラスもご用意しております。遠赤外線のマイナスイオンたっぷりのスタジオで、沢山の汗をかいてお身体の内側からデトックスして頂き、体温を上げて免疫力をアップして頂けるプログラムとなっております。
オールハンドのアロマ経絡エステや最新美容医療機械『ハイフ』を使ったシェイプ&リフトupの最新美容メニュー、そしてお身体の歪みを整える整体などの施術もご用意しております。
富士山の岩盤を使ったマグマスタジオでは、ヨガ以外に有酸素運動や筋トレ等のクラスもご用意しております。遠赤外線のマイナスイオンたっぷりのスタジオで、沢山の汗をかいてお身体の内側からデトックスして頂き、体温を上げて免疫力をアップして頂けるプログラムとなっております。

FAQ

Q
よくあるダイエットとは何が違いますか?
A
体重にこだわらず、見た目の若々しさ、心の健康を目指しております。

目標に合わせた女性らしい体を作り上げる為に一人ひとりに合わせた最適なプログラムをご用意いたします。

また、avityの豊富なプログラムによりマグマでは身体の深部から温め、発汗作用を促し、デトックス効果により、肌の状態も美しく導きます。
常温スタジオでは、空中のレッスンや、トレーニング系のメニューも豊富にございます。

avityでは、すべての女性が理想の体になれるよう、全力でサポートさせていただきます。
Q
食事制限はありますか?
A
いいえ、3食しっかり食べて頂きます。

どこまでのボディラインを目指すかに応じて変わりますが、一人ひとりに合わせた無理のない範囲の食事のメニューをご提案致します。

avityでは、リバウンドしにくい体と生活習慣、知識を手に入れることができます。

筋肉の材料となる「たんぱく質」を中心とした食事を摂るのがベースとなっておりますが、お客様に合わせたお食事の取り方をご提案させていただきますので、無理な食事制限はございません。
Q
何度もダイエットに失敗しましたが効果はありますか?
A
痩せることが目的ではございませんが、適切な運動習慣と、食事の見直し、足りていない栄養素をしっかり補い、質の良い睡眠、笑顔が増えていくことで、若々しさUPを目指していきます。

正しい知識や方法をお伝えすることはもちろんですが、1人ひとりに3名の専属トレーナーがつき、皆様の努力をサポートいたします。

avityでは、プログラムを続けていく中で、お食事の摂り方や正しい生活習慣についての知識が身に付きます。

Q
トレーニングがハードそうでついていけるか不安です
A
パーソナルトレーナーはその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。

特にavityでは、「女性の美しい体」を創る為ストレッチ項目や生活習慣の中で実践できるエクササイズ指導を多く取り入れております。

初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。

運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。
Q
毎日の『食事』『運動』『睡眠&休息』の報告はどんなやり方をするのですか?
A
3食のお食事写真や召し上がられた内容や、その日された運動、睡眠時間等を担当講師にメール等で送って頂きます。
Q
チケット会員でもこの企画に参加できますか?
A
週3回以上の運動習慣を身に着けていただきたいので、以下の会員様に限らせて頂きます。
・プレミアム
・フルタイム(旧フルフリー)
・モーニング
・デイ
・デイナイト(旧ナイト)


Q
途中でやめることはできますか?
A
お仕事の都合や、何となく続けられない…等どんな理由であっても途中退会は可能でございます。

やむを得ない事情により継続が難しい場合には、月末までにお申出頂ければ、翌月以降の料金相当をご返金致します。
(振込手数料はお客様ご負担となります)
Q
食事制限はありますか?
A
いいえ、3食しっかり食べて頂きます。

どこまでのボディラインを目指すかに応じて変わりますが、一人ひとりに合わせた無理のない範囲の食事のメニューをご提案致します。

avityでは、リバウンドしにくい体と生活習慣、知識を手に入れることができます。

筋肉の材料となる「たんぱく質」を中心とした食事を摂るのがベースとなっておりますが、お客様に合わせたお食事の取り方をご提案させていただきますので、無理な食事制限はございません。

Access

スタジオ詳細 avity 代官山スタジオ
電話番号 03-6416-0625
住所 〒150-0033 渋谷区猿楽町5-10 ISビル
アクセス方法
東急東横線「代官山駅」北口より 徒歩7分
JR山手線「渋谷駅」より 徒歩14分
アクセス方法
東急東横線「代官山駅」北口より 徒歩7分
JR山手線「渋谷駅」より 徒歩14分
営業時間 月〜金 8:00〜20:30
     土日祝 8:15〜18:00
TEL:03-6416-0625
e-mail:info@avity.jp