ATTRACTIVE 
 CORE TRAINING 

『魅せる』Bodyへ

ABOUT ATTRACTIVE CORE TRAINING

ATTRACTIVE CORE TRAINING
アトラクティブ コア トレーニングについて
アトラクティブ コアトレーニングは、体幹を鍛えて『魅せるBody』を造るトレーニングです。スポーツが苦手な方からパフォーマンスUPを望む上級者まで、KOBA式体幹☆バランス マスタートレーナーYUKIが親切・丁寧にレッスンします。
LESSONS
レッスン内容
ストレッチ 関節の可動域を広げケガの予防。血液の循環が促されトレーニング効果を高める。
ストレッチポール アライメント(背骨の配列)を整え、筋肉を緩める。
体幹トレーニング 体幹部のインナーマッスルの強化、さらにたくさんの筋肉を同時に連動させる。
チューブトレーニング 体軸の強化、股関節の可動域を広げてスムーズな動きを獲得。
ファンクショナルマット 普段使われていない筋肉を呼び覚まし、安定した姿勢を維持するバランス力強化。
ストレッチ 関節の可動域を広げケガの予防。血液の循環が促されトレーニング効果を高める。
TRAINER
トレーナー紹介
女性トレーナーのYUKIです。あらゆる体幹トレーニングはお任せ下さい。

KOBA式体幹☆バランス マスターライセンストレーナー
YUKI

大阪府出身。短大卒業後、大手アパレルメーカーにて販売スタッッフとして勤務。その後SHOP店長職を経て、マネージャーとして店舗スタッフの人財育成などに携わる。
学生時代よりカラダを動かすのが好きで、販売の仕事をしながらフィットネスクラブに通っておりました。転勤等もあったのでフィットネスクラブも入会したり退会したりしてましたが、カラダを動かすことは続けておりました。
そして40台になってからは、HipHopを始めZUMBAなどのフィットネス系のレッスンを多く受けていました。そしてもっとダンスが上手くなりたいと思っていたところ、あるインストラクターから「体幹が弱いから体の使い方が上手くできていない」と指摘をされました。それがきっかけとなり、自分で体幹トレーニングを学ぼうとしていたら、そのタイミングでKOBA式体幹☆バランスの「KOBAトレ」に出会いました。はじめは自分のトレーニングのために講習会へ参加しましたが、その後、トレーニングを重ねていくうちに、腰痛改善、ボディメイク、ダイエット効果など体幹を鍛えることで様々なメリットがありました。自分のカラダが変わったことで、こんないいメソッドを周りの人にも知ってもらって、さらにトレーニングしてもらうことで、健康で活動範囲が広がるようになってもらいたいと思い、トレーナーという指導の道へ進みました。
ATTRACTIVE CORE TRAINING で『魅せるカラダ』が手に入るよう、お手伝いさせていただきます。

【保有資格】
・KOBA式体幹☆バランス マスターライセンストレーナー
・KOBA式体幹☆バランス 競技別 陸上ライセンストレーナー
・KOBA式体幹☆バランス 競技別 ゴルフライセンストレーナー
・4D PRO® インストラクター
・jccaベーシックインストラクター
・jccaキッズコアコンディショニング キッズスペシャリストトレーナー
・TRX サスペンショントレーニングインストラクター
・ZUMBA(BASIC1・BASIC2・GOLD・Kids・Kids Jr. )インストラクター
・AFFA プライマリー・フィットネス・インストラクター
・Strech-eze®オフィシャルトレーニングワークショップ修了

SYSTEM

PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
ビジター 2,700円(税込)/Lesson
回数券 10,800円(税込)/5回 (1Lessonあたり2,160円 オススメです)
体験 1,620円(税込)/初回限定
ビジター 2,700円(税込)/Lesson
ビジター 2,700円(税込)/Lesson

FREE TRIAL
レッスンご参加の申込み

レッスン日:毎週 火曜日 11:00〜12:00
      第1・3 水曜日 10:30〜11:30
                  第2・4 水曜日 14:00〜15:00
                  毎週 木曜日 14:15〜15:15

このレッスンは事前予約が必要です。

下記よりご参加日程を選択して、お申し込みくださいませ
2018年12月より水曜日のレッスンについて、一部時間の変更がございます。
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

リピーター様はこちらのボタンよりご予約ください。

STUDIO

innovation Studio
El Dorado(エルドラド)

innovation(イノベーション)と聞くと、社会に影響を与えるような、大きな変化をイメージするかもしれません。
そうではなく、私たちはもっと小さな、個人の考え方や、行動が変わることもイノベーションと考えています。

そんな小さなイノベーションが社会に影響を与えていくと信じています。
あなたの中に小さなイノベーションを起こすために、innovation Studio El Dorado(エルドラド)にぜひお越しください。

ホームページ作成が誰でも早くカンタンに!

スタジオの特徴

鍵付きロッカーあり

男性用/女性用と別れた更衣室、ロッカー完備。大きい荷物が入る鍵付きのロッカーです。

スタジオとカフェが併設

レッスン後に、併設のカフェで他の参加者の方や講師と、お茶を楽しめます。

駅から徒歩30秒

大阪JR環状線「天満駅」から徒歩20秒、大阪市営地下鉄扇町駅から徒歩3分という好立地☆

ACCESS

スタジオ innovation Studio - El Dorado(エルドラド)
メール info@eldorado-jp.net
スタジオ住所
大阪市北区錦町3-7 グランフォースビルB1F
アクセス JRでお越しの方
JR「天満駅」より徒歩30秒!!北側出口から出て、右に「ファミリーマート天満駅前店さん」を通り過ぎると左手に見える、白の外壁にオレンジ色の看板のビルの地下1階です。

市営地下鉄でお越しの方
市営地下鉄堺筋線「扇町駅」からも徒歩3分!1番出口を出てJR天満方面へ
メール info@eldorado-jp.net