ABOUT ATTRACTIVE CORE TRAINING

ATTRACTIVE CORE TRAINING
アトラクティブ コア トレーニングについて
アトラクティブ コアトレーニングは『魅せるBody』を造っていく、体幹トレーニングです。
スポーツが苦手な方からパフォーマンスUPを望む上級者まで「KOBA式体幹☆バランス」のメソッドを用いて、マスタートレーナーYUKIが親切・丁寧にレッスンします。

こんな方にオススメです

  • これからトレーニングを始める初心者の方
  • 姿勢矯正や、正しい姿勢を保持したい方
  • ぽっこりお腹や、メタボ腹を改善したい方
  • インナーとアウターを両方バランスよく鍛えたい方
  • スポーツやダンスのパフォーマンスを上げたい方
LESSONS
レッスン内容
ストレッチ 関節の可動域を広げケガの予防。血液の循環が促されトレーニング効果を高める。
ストレッチポール アライメント(背骨の配列)を整え、筋肉を緩める。
体幹トレーニング 体幹部のインナーマッスルの強化、さらにたくさんの筋肉を同時に連動させる。
チューブトレーニング 体軸の強化、股関節の可動域を広げてスムーズな動きを獲得。
ファンクショナルマット 普段使われていない筋肉を呼び覚まし、安定した姿勢を維持するバランス力強化。
ストレッチ 関節の可動域を広げケガの予防。血液の循環が促されトレーニング効果を高める。
TRAINER
トレーナー紹介
女性トレーナーのYUKIです。あらゆる体幹トレーニングはお任せ下さい。

KOBA式体幹☆バランス マスターライセンストレーナー
YUKI

大阪府出身。「体幹が弱いから体の使い方が上手くできていない」と指摘をされたことをきっかけに、KOBA式体幹☆バランスの「KOBAトレ」に出会いました。
自分のカラダが変わったことで、こんないいメソッドを周りの人にも知ってもらい、健康で活動範囲が広がるようになってもらいたいと思い、トレーナーという指導の道へ進みました。
ATTRACTIVE CORE TRAINING で『魅せるカラダ』が手に入るよう、お手伝いさせていただきます。

【保有資格】
・KOBA式体幹☆バランス マスターライセンストレーナー
・KOBA式体幹☆バランス 競技別 陸上ライセンストレーナー
・KOBA式体幹☆バランス 競技別 ゴルフライセンストレーナー
・4D PRO® インストラクター
・jccaベーシックインストラクター
・jccaキッズコアコンディショニング キッズスペシャリストトレーナー
・TRX サスペンショントレーニングインストラクター
・ZUMBA(BASIC1・BASIC2・GOLD・Kids・Kids Jr. )インストラクター
・AFFA プライマリー・フィットネス・インストラクター
・Strech-eze®オフィシャルトレーニングワークショップ修了
レッスン参加者の声

穴場 弘子 様
(30代女性)

やった事がなくても楽しく教えてもらえる。

Q.ACT(アトラクティブコアトレーニング)を10点満点中、どの程度ご友人や同僚に薦めてみたいと思われますか?
A.10点

体幹トレーニングにずっと興味があったけど、なかなか挑戦できなかった。
やった事が無い子でも、一つひとつの動作が出来る様に丁寧に楽しく教えてもらえるので、飽き性の私でも通えています。
体幹を鍛えて、身体を引き締めたいです。

E.M様(40代女性)

自分の体が変化している実感があります。

Q.ACT(アトラクティブコアトレーニング)を10点満点中、どの程度ご友人や同僚に薦めてみたいと思われますか?
A.10点

今まで運動やトレーニングをしていなかったので、最初はできるか不安でした。
呼吸を意識して身体を動かすことは難しかったですが、レッスンを続けていくと出来る様になり、少しずつ楽しみながらしています。
普段の生活でも取り入れながら行うことで自分の体が変化している実感があり、楽しいです。

SYSTEM

PRICE
料金システム
コース 料金(TAX別)
ビジター 2,500円/Lesson
回数券 10,000円/5回 (1Lessonあたり2,000円 オススメです)
体験 1,500円/初回限定
ビジター 2,500円/Lesson

FREE TRIAL
レッスンご参加の申込み

【レッスン日】
毎週 火曜日 11:00〜12:00
毎週 水曜日 14:30〜15:30
毎週 木曜日 14:00〜15:00
第2・4日曜日 14:00~15:00

このレッスンは事前予約が必要です。
下記よりご参加日程を選択して、お申し込みください

リピーター様はこちらのボタンよりご予約ください

STUDIO

innovation Studio
El Dorado(エルドラド)

innovation(イノベーション)と聞くと、社会に影響を与えるような、大きな変化をイメージするかもしれません。
そうではなく、私たちはもっと小さな、個人の考え方や、行動が変わることもイノベーションと考えています。

そんな小さなイノベーションが社会に影響を与えていくと信じています。
あなたの中に小さなイノベーションを起こすために、innovation Studio El Dorado(エルドラド)にぜひお越しください。

スタジオの特徴

鍵付きロッカーあり

男性用/女性用と別れた更衣室、ロッカー完備。大きい荷物が入る鍵付きのロッカーです。

スタジオとカフェが併設

レッスン後に、併設のカフェで他の参加者の方や講師と、お茶を楽しめます。

駅から徒歩60秒

大阪JR環状線「天満駅」から徒歩60秒、大阪メトロ扇町駅から徒歩3分という好立地☆

ACCESS

スタジオ innovation Studio - El Dorado(エルドラド)
メール info@eldorado-jp.net
スタジオ住所
大阪市北区錦町3-7 グランフォースビルB1F
アクセス JRでお越しの方
JR「天満駅」より徒歩60秒!!北側出口から出て、右に「ファミリーマート天満駅前店さん」を通り過ぎると左手に見える、白の外壁にオレンジ色の看板のビルの地下1階です。

大阪メトロでお越しの方
大阪メトロ堺筋線「扇町駅」からも徒歩3分!1番出口を出てJR天満方面へ
メール info@eldorado-jp.net