Jr.スポーツアスリート
~育成プログラム~

自宅で始めよう!
遠隔トレーニングを始めよう!

~人は意識で行動が大きく変わる~

能力を磨きたいけれど・・・

なぜか行動が伴わない。

それは技能の問題ではないかもしれません。

*選手*

◆スポーツで結果を出したい!
◆ライバルと差をつけたい。自主トレの方法を知りたい。
◆自分に自信を持ちたい!
◆頑張っているのだけど頑張り方を知りたい。
◆自信がない
◆目標設定など指導者から言われるが難しい
◆大好きなスポーツだけどモチベーションがあがらない

 *親*

◆自主性をもって進んでもらいたい
◆日々の生活にメリハリをもって進んでほしい
◆やる気を持っている割に、自主トレとかできていない
◆スポーツはまぁまぁだけど、学習にも活かしていきたい
◆自分でしたスポーツでしょう?とつい圧力をかけてしまう

~運動能力はもっと上げられる!~
【ビジョントレーニング】

こんな場面はありませんか?

◆状況を瞬時に把握できない

◆体だけ大きいが体のコントロールができていない

◆指示が良くきけない

◆体の軸がぶれる

◆ボールをよく見失う

◆ボールの芯をとらえられない

これらの困った現象を
ビジョントレーニングで大きく改善していくことができます!



今こそ差がつくチャンス!

~マイナス回路とプラス回路の仕組み~
緊急事態宣言が出てから、自分が進化した!と思う人はいますか?
もし自分が毎日取組む事ができたことがあって、
すでに進化したよ!と言えた人は花丸です!
目の前の状況に不満を感じたり
今後どうなるか不安を抱いて足がとまっていませんか?
人は脳の特徴があります。
その特徴をしっかり理解していたら
自分のモチベーションを上げたりそのモチベーションで
今もある目標に向かって今日一日を大事に行動していることでしょう。
ここではそんな事を今一度知るチャンスをみなさんに知っていただくための時間です。

マイナス回路

不安・心配が優位に立っている回路です。
この回路があることで、パフォーマンス発揮が激減します。
またこの回路から健康維持能力が変ると言われています。
実際これは結果が出ていて認識されています。

プラスの回路

希望にみちたプラスの回路は、やれる気がするというイメージを持てることができるとともに、身体的(筋肉など)にパフォーマンス発揮の準備ができてきます。
健康維持にもこちらのプラス回路が重要です。

*サービス紹介*
選べるコース


少人数で(毎週日曜日9:30~)
6月のスケジュールは以下の通り

※①・②ともにWEBオンラインです。
個人(選べる時間
)はこちらから 


*******

②グループ

【オンラインレッスン】

価格 4,400円(税込)
日時 6月7日 9:30~10:50

あと3名


好評につき追加レッスン決定!

  1. 5月10日(日)
  2. 5月17日(日)
  3. 5月24日(日)
  4. 5月31日(日)

【オンラインレッスン】
※こちらお試しワンデーレッスンです

日程 6月7日・14日・21日・28日

時間 9:30~10:50
価格 4,400円(税込)
トレーニングシートの一部をプレゼント

以下参照

※特典付き!下部参照
グループで定時に集まってトレーニングをしていきます。小学校4年生~中学生
※ただし中学生は個人サポートがおすすめです。

遠隔にての、オンラインレッスンとなっています。
こちらは、本来は「長期サポートレッスン」ですが、この機会にぜひワンデーレッスンにトライしてみてください!

スポーツの取り組み方で生活が見えてくる

スポーツ現場の指導者が感じている事

そのスポーツを取り組み方をみていると、
ご家庭やその子の生活が完全に見えてきます。


・競技で自分の目標に向かって前向きに取り組める子は
⇒勉強でも目標設定が上手にできる

・指導者の話を細部まで理解できる
学習の場面でも理解度が高い

・試合や練習で劣勢の場面で前向きにとらえることができる
苦手な教科も自分なりの向き合い方で取り組める。


**3大特典**
~個人セッション~

==個人レッスン==


1.個人の事前ヒアリングの上レッスンに参加(当日講師がポイントをチェック
講師が選手の特性を理解

2.お子さん個人に沿ったアドバイスの動画プレゼント(後日メールにて)
自分のウィークポイントを知る

3.5月の継続性のある「宿題」を提示
休みの過ごし方の質を高める。

個人レッスン
(単発)

【単発:選手のみ】
価格 15,000円(税抜)
日時:希望日時により決定

個人のスキルアップが期待できます。個人専用のトレーニングレッスンです。スポーツはどのジャンルでもかまいません。(オンライン)

1.ヒアリングシートまずは講師が状況を理解するためのヒアリングをします。

2.個人レッスン(1時間)ヒアリングシートに基づいた、その日必要な選手へのトレーニングをしていきます。

~様々な角度からクオリティーをあげる!~

*コンテンツ紹介*

スポーツビジョントレーニング
メンタルボディマップの形成=体の座標軸の形成により運動能力が高められる。視覚機能のトレーニングからスポーツの能力を向上させている現場はまだまだ少ない。ビジョントレーニングを取り入れたフィジパメソッドトレーニングで最大限の能力を発揮する。

応用心理学:心理学の観点からもアプローチすることにより、自分の行動の分析ができ、自分を客観視することができます。

ビジョントレーニング(ペーパー)
トレーニングのワークをペーパーで取組みます。物事の捉え方、視野の広さなどもトレーニングから得ることができます。「心」のコンディションを整えていくワークとして活用しています。

メンタルケア
トレーニングには負荷をかけてすることと思われがちですが、筋トレがあればストレッチや柔軟が必要です。
心も同じです。指導の現場やアスリートの状況にしっかりケアをすることが技術向上の大きなポイントです。

行動心理学:個性に合わせたスキルアップを行います。本来子どもさん一人一人伸ばし方が違います。


スポーツメンタルトレーニング
緊張とリラックス。これを意識できる選手はまだ少ないでしょう。集中ができるためのワークをして集中のもって生き方を知っている大人がどれだけいるでしょう。

これがわかれば、スポーツのみならず、これからの仕事力・人間関係にも役立ることができるのです。

脳波測定:脳波測定を通じて集中力の使い方・また右脳(本能)や左脳(理論的に)の働き、さらにリラックスができるかどうかなどを学びます。自分の特徴をより可視化し理解していきます。また脳波計測では、ストレスがかかりやすいか、またそのワークなどでも活用しています。トレーニングや成果確認のために使用しています。

脳科学:脳の使い方を知ると、効果的に自分の気持ちや、筋力が動ける直結的な行動がとれるようになります。

選手生活を大事にすればするほど、「理屈」「理論」だけではなく、五感を伴ったリラクゼーションスキルが求められます。年齢がひくければ低いほど、この五感からのアプローチは効果的です。選手の個性により、五感から取り組むメニューを取り入れます。

講師紹介

メイン講師:久木田佳苗(くきたかなえ)
フィジカルパーク/フィジパ道場代表 

・日本ランキング保有者として全国ツアーなどを経験。
 ダブルスで全国予選にも出場した経験あり。

・脳波測定/脳の仕組みを知り心のトレーニングをする
・色彩心理

中学時代に競技にはメンタルがとても大きく関わっているということを実感。
高校生からメンタルトレーニングの勉強をはじめる。卒論はスポーツとメンタル。

~メッセージ~

その子のスポーツの取り組み方をみていると、生活力が見えてきます。
親御さんに聞いてみると、想像通りの答えが帰ってきます。

つまり

スポーツの取り組み方は生活力にも結びついてるのです。


ここのプログラムでは

”スポーツの取り組み方を学ぶことで
生活そのものもしっかり上げていくことを目標”

としています。


主体性・自主性こそスキルアップの鍵

このコロナウィルスで、インターハイもなくなったり
また、学校も休校となった今、


子どもたちには何が必要でしょうか?


それは、

「自分から自らわき上がる気持ち」と

「目標に向かって一日一日を大事に使うという視点」です。


しかしながらそれを伝えたところで、

どれだけの子が「毎日のその行動に出しているでしょうか?」


”本気で大好きなスポーツを取組む!”

その取り組み方を学ぶことで
いつしかその子の生活力もあがってきます。


これはこの危機に面した時期、大人ですら大事になることです。

す。

 
「経営学」「メンタルスキルアップ」として
大人の方に習得していくためのプログラムを
子どもさん用に落とし込んだプログラムです。


社会で自分の力を活かし、
かつ最大限に発揮できるための学びの原点

本気でスポーツに取り組む方法を
この時期に学んでいきましょう!

**運動:ビジョントレーニング講師**

小島直人(こじまなおと)
フィジカルパーク教室長/フィジパ道場専属講師

⭐︎日体大 特別講師
⭐︎ビジョントレーニング フィジパメソッドで発育の不安のお子様からジュニアアスリート選手をサポート
⭐︎有名幼稚園:#小学校受験体操 講師歴25年