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小麦粉・砂糖不使用!
24のスパイス香る夏野菜のキーマカレー
動画レッスン参加者募集

小麦粉・砂糖不使用!
24のスパイス香る
オリジナルカレー粉で作る
夏野菜のキーマカレー

コロナ禍で、外出を控えて!

お家時間を楽しみませんか?

♡オリジナルのスパイスカレー粉が届きます♡

具材を変えれば、何種類のカレーが出来ます。
・秋野菜のキーマカレー
・ビーンズキーマカレー
・根野菜のキーマカレー
等々

一度作ると何ご自身ご自身何度も作れます。

今回提供する「夏野菜のキーマカレー」の糖質は、
レシピの分量で約42g(スパイス除く)と魅力的です。



過去のレッスン、販売も超人気でした。

糖質を気にされない方は、砂糖をお使いください。

小麦粉・砂糖は、一切使っておりません。

お家時間応援価格になって
おります

過去のレッスン料金は、7,700円半額以下と
超お得です。



なぜ?スパイスカレー粉を作ったのか?

それは、6年前の生徒様からの声からです。
市販のルーは、糖質が高い!
自分では、スパイスの配合が出来ない!
スパイスが、好きだった私は、過去に購入した本に付いていたスパイスの分量のを残しておいたノートを参考にスパイスを集めて配合し始めました。試行錯誤で出来上がりました。
スパイスにも糖質がありますが、効用もあります。
使用する量と合わせる野菜で、糖質を押さえてください。

よくある質問


  • Q
    動画つき通信講座は初めてです。パソコンがなくても受講できますか?
    A
    大丈夫です。スマートフォンからも受講できます。ただ、画面が大きい方が見やすいので、パソコンやタブレット端末をご利用することをおすすめします。
  • Q
    オリジナルスパイスカレー粉は、これからも購入出来ますか?
    A
    スパイスを仕入れる限り作る予定です。
  • Q
    スパイスの配合は、教えて頂けますか?
    A
    申し訳ありません、企業秘密となっております。
  • Q
    野菜の糖質量は、記載されていますか?
    A
    動画の中で、表示していますので参考にして下さい。
  • Q
    糖質制限をしていなくて、今後もしないのですが、天然甘味料を使わないといけないですか?
    A
    お好みの砂糖をお使い下さい。
  • Q
    ミンチ肉から出る油が気になるのですが、何か方法はありますか?
    A
    油を拭き取っても良いです。カレー粉と油の相性が良いので、お好みの油をプラスされる事をお勧めします。また、赤身のブロック肉をフードプロセッサー等で、砕かれるのもお勧めです。
  • Q
    根野菜を使いたいのですが、入れるタイミングを教えて下さい。
    A
    玉ねぎ・トマトを入れた後にお好みの根野菜を入れて下さい。水分が足らないようでしたら様子を見てお水を増やして見てください。蓋をしますので、蒸し焼きになるので、柔らかくなると思います。焦がさないように気を付けて下さいね。焦すとスパイスの風味を消して苦みが勝つように思います。
  • Q
    オリジナルスパイスカレー粉は、これからも購入出来ますか?
    A
    スパイスを仕入れる限り作る予定です。

受講生の感想


  • 初めての動画レッスンでしたが、動画もレシピもとてもわかり安かったです。
  • 動画がゆっくり丁寧だったので、ほんとわかりやすかったです。
  • 料理初心者の私には、玉ねぎもこんなにざっくりと切っても良いのだと思えて、料理のハードルが低くなりました。
  • スパイスカレーを初めて作りましたが、とても美味しかったです。
  • 我が家は、甘口なので、ココナッツパウダーをたすことでまろやかに仕上がりました。
  • テイクアウトしてきたかのような本格的な味に感動しました。
  • 市販のルーを使った時より洗い物のよがれ画すっと落ちるのをかんじて、労力が全然感じませんでした。
  • ミンチ肉の炒め方が、諸劇的でした。いつも、虫(笑)のように縮れるのにこんなに美味しく出来るなんて♡目から鱗でした。
  • 30分かからないのに美味しく出来ました。
  • カレー好きで、スパイスに拘りますが、めちゃくちゃ美味しいく気に入りました。スパイスに隠されたほんのり甘い香りが、何か?と・・・・
  • 動画がゆっくり丁寧だったので、ほんとわかりやすかったです。

動画レッスンの詳細


  • 日時、場所を選ばず、お好きな時間で作って頂けます。
  • レッスン料:7,700円  3,500円(税込)
  • オリジナルのスパイスカレー粉+1g計量スプーン(900円+送料)込みのレッスン料です。
Step
1
お申し込み・ご入金
フォームより、お申込みください。受付後、ご入金先の口座詳細をメールでお送りします。ご指定日までご入金ください
レッスン料:3,500円(税込)

パソコンを操作する女性
Step
2
動画URL・レシピPDFが届きます
ご入金確認後、レッスン動画URL(3ヶ月間視聴可能)レシピLINEでお送りします。
プレゼントのスパイスカレー粉と計量スプーンは、郵便局のスマートレターで届きます。
京都江部粉イメージ写真
Step
3
お好きな時間にお作り頂けます
レシピに書いてある材料・道具を用意して準備をし手下さい。動画を視聴しながら作りましょう。動画は繰り返し見れるので、わからないところは何度も見て確認することができます。
キッチンでタブレッドを見ながら料理を作る女性
Step
4
LINEで質問できます
公式LINEにご招待致しますので、分らない事は質問出来ます。
糖質オフのバーンズと低糖質アボガドとシーチキンのパテを使ったサンドイッチの写真
Step
2
動画URL・レシピPDFが届きます
ご入金確認後、レッスン動画URL(3ヶ月間視聴可能)レシピLINEでお送りします。
プレゼントのスパイスカレー粉と計量スプーンは、郵便局のスマートレターで届きます。
京都江部粉イメージ写真
お申込み・お問合せは下記のフォームからお願いします。
お申込み後、メールでご返信致します。

atasante37@gmail.comから受信出来るようにお願いします。

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フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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講師からのメッセージ

オーブンの前で焼きあがった糖質オフパンを持つ利野郁枝
講師/利野郁枝
低糖食コーディネーター。糖質制限パン・料理教室a‐ta‐sant’e主宰。
子供の喘息、アトピー性皮膚炎をきっかけに食育に目覚める。2003年小麦パン教室を開講する。2013年 江部医学博士監修の京都江部粉と出会い、糖質制限を学ぶ。糖質オフパンのレシピ開発に取り組む

なぜ糖質オフパンを焼き始めたのか

利野郁枝(りの・いくえ)です。健康オタク&糖質オフマニアです。
そして、あなたに「今までと変わらず、家族と一緒に食べる、おいしいパンを囲む ごきげんな食卓」をお約束する、夢の糖質オフパン通信講座の講師です。

「先生も二型糖尿病なのですか?」「なぜ糖質オフパンなのですか?」
よくいただくご質問です。結論から申し上げると、わたしは二型糖尿病ではありません。なぜ糖質オフパンなのか、というご質問には「迷子になったから」とお応えします。
迷子になったから。ビックリですよね。
でも、本当なのです。わたしが糖質オフパンを焼くようになったきっかけは、迷子でした。今から7年前、わたしは製パンや製菓の食品展示会に出向いていました。目的のブースに向かっていたはずが、どういうわけか迷子になり、広い会場をウロウロしていました。そのときに、偶然出合ったのが、「京都江部粉」でした。

 

a-ta-sant'eのロゴ

糖質制限パン・料理教室 a-ta-sant'e

代表者
低糖食コーディネーター 利野 郁枝
住所
大阪市阿倍野区桃ヶ池町1-11-15
お問合せ
atasante37@gmail.com
URL
https://a-ta-sante.com/
お問合せ
atasante37@gmail.com