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Healty Cooking Gluten-Free＆健康知識 🌾米粉🌾 教室のご案内

As U Bloom

”食”は体を作り・人生の質を高める
 健康という  つぼみの花が
咲き続けるよう、
  正しい知識を一人でも多くの方に
伝え拡げることを
目的に活動を行なっております。

開催内容　その１

命のスープの効能・旬の食材の常備食
レシピをご紹介。

西日本の野菜　
無農薬、減農薬の”農家　平田家”のお野菜を使用。
ご賞味戴きながら活用方法を学んで
健康で活力に満ちた生活に繋げてください。

開催内容　その２

日本古来から続いた米食の美味しい食べ方を学びませんか？
かつて日本は、広島、長崎の悲劇・戦後の苦境を乗り越え
経済を発展させて、力強く乗り越えてきました。

その源は、身体のエネルギー代謝となる
お米や発酵食品であると言われています。
日本の素晴らしい食文化です。

健康の源は”食”

自然界にある食材だけを使用!!
ご家庭で簡単にとても美味しく
出来上がる技術を伝授します。

小麦グルテン・白砂糖を完全不使用。
グルテンフリーパンのイメージを覆します！

健康は、至高の宝です。
健康は人々の運命を大きく左右する偉大な力！
自らの経験により”正食”の大切さを学びました。

正食・健康維持のコツ！
ご自身や大切な方に日々の生活で役立つよう
”目の前のひとりの生命を大切に”
真の健康の知識をお伝えします。

お問い合わせは asubloom.desu@gmail.com

教室のご案内
忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。

Lesson I


　　無農薬、減農薬の命のスープ
季節のお野菜で常備食
をご紹介！

（西日本のお野菜・果物）
”農家 平田家” 

Lesson II

STEP 1
カリキュラム10回+修了試験　￥85,000
（レシピ、材料費、修了試験料含む）
1　pizza生地
2   基本プレーンパン（スクエア一斤型）
3   フォッカッチャ
4　レーズンパン
5　コロコロカレー＆ツナコーン
6   あんぱん
7　大豆入りのパン
8　イタリアンブレッド
9   レザン・ノア
10  手成形・コーヒーシナモンロール
11  修了テスト（修了証交付）

〜卒業後・STEP２〜
カリキュラム8回+修了試験
￥12,5000
（レシピ、材料費、修了試験料含む）

Lesson Ⅲ

【正しい知識を】
　＊小麦粉について理解しよう！
　＊組み換え遺伝子について！
　＊牛乳について理解しよう！
　＊砂糖について理解しよう！
　＊消臭・脱臭剤/農薬の関わり
　＊経皮毒について理解しよう！
　＊基礎化粧品の裏面を知ろう！
　＊食品添加物＆加工食品
　＊電磁波について知ろう！
　＊補助食品の基礎を知ろう！
　＊減塩食品と高血圧症の関わり
　＊発酵食品なぜ身体に良いの？
　＊少食,過食,咀嚼,基礎体温？
　＊飲料、ミネラル、水素／水、他
　　スケジュール確認を！
▪️コースレッスン
▪️３Day レッスン
▪️スぺシャルレッスン
▪️季節のグルテンフリーレッスン
▪️親子レッスン
▪️外国人レッスン
　（English Cooking Class)
▪️遠方からのご希望者
お気軽にお問い合わせください。
持参物

エプロン、三角巾、
筆記用具、パン袋、
保冷剤とバック

 開催について
基本：木曜日
　　　　　　時間：09:30～13:00 3.5H
　　　　　　　　　18:00〜21:30 3.5H

場所：表参道駅より徒歩10分
西麻布２丁目

定員：〜６名
受講料：コースによる

お持ち帰り頂くもの
ご自身で焼いた作品
と
得た知識
お土産

お持ち帰り頂くもの
ご自身で焼いた作品
と
得た知識
お土産

About me ~ To your hart

Anzu M. MAKI
　カルフォルニア州
　サンタバーバラ出身

一般社団法人　
日本米粉クッキング協会
　　ジュニア・スペシャリスト　
認定講師

英語講師

これから取り組む、
家庭でできる健康法

「これをしていたら
　良いですよ！」
というものではなく

様々な積み重ねが
身体の調子を
整えていきます。

正しい知識と技術を
自身のために
お役立てください。
Turning point
同居する父が胆管癌を患う
癌の治療方針を託され、
治療をしない、
在宅介護を選択。

手術、抗癌剤、
モルヒネ、未使用。

息を引き取る寸前まで会話
痛みを訴えることなく安眠

恵まれた
ご縁があったおかげで
身体への栄養素の重要性を
目の当たりにする。

直後!!
自身に役立つこととなる。
毎日生まれかわる細胞、
自身で作った病気。
まずは、
「からだを知ること」
「その原因を知ること」

さらに得た知識で、
西洋医学治療を受けずに
８㎝の悪腫瘍→０㎝に
完全根治。
A message to you
健康維持・予防には
正しい知識を学ぶ
ことが大切です。

食糧事情が変わり、
添加物、組み替え遺伝子、
農薬、輸入小麦粉の需要が
伸び続けている日本。

忘れてはならない
放射能問題。
病気になる前の
予防医学が重要です。

健康を保つための
心のあり方、
物の考え方”正食”を通して
楽しく自分と
向き合ってみませんか？

他では
学ぶことができない
やわらかいふんわりパン
新たな米の食文化

ご参加、心より
お待ちしております。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
asubloom.desu@gmail.com