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あなたが感じていること、考えていることを自分なりの言葉でお話して頂きます。
今、現在目の前にある問題や悩み、困っていること不安はもちろん、ケアをやめたい、離れたいといった気持ちまでどんどん遠慮せず吐き出してください。
「あしたの」は【毒吐き】と言っていますが、当事者であるからこそ、否定せず受け止めます。
・周りの目が気になって思うように行動できない
・生きづらさ
・自信のなさ
・自分だけ楽しんだりすることへの家族に対する罪悪感・後ろめたさ
・誰にも頼らず一人で頑張ろうとするが上手くいかない
など、
どうしてそのような気持ちを抱えているのか
過去から今までを振り返って、原因やパターンを探ります。
ヤングケアラー・元ヤングケアラー・障害者家族で育った方専門の
心理カウンセラー八木たかみです。
私自身、元ヤングケアラーで、弟が先天性で進行性の難病の身体障害者であり、障害者家族の当事者です。
現在、障害を持つ方の作業所（就労継続B型事業所）に勤務しながら、カウンセリングを行っています。
「カウンセリングルームあしたの」は、
評価も批判もないありのままのあなたを取り戻せる場所です。
家族でがんばるものという世間の常識や思い込みがあります。
「感動ポルノ」の見えないプレッシャーを感じて、
ひとりでがんばっていませんか？
「がんばる」ことが当たり前、
「家族の中で私が何とかしなくっちゃ」と思って自分に我慢を押し付けていることが当たり前になると、必ずどこかで無理が出てきます。
燃え尽き（バーンアウト）状態です。
燃え尽きないためには、きれいごとと現実のバランスをとること、「毒吐き」が必要です。
ケアラーでいる時、誰かに今の気持ちを聞いて欲しい時があります。まずはここで 心にたまっていた思いを吐出すこと。
そこから客観的に見つめなおし、気づくこと。
家族のための人生ではなく、あなたの人生を歩んでいくことができるのです。
子どもらしく、親に甘えることが出来なかったあなたを優しく抱きしめ、声をかけて上げることで、今を、未来を前向きに、楽に歩んでいけるようになります。
あなたはひとりではありません。
「カウンセリングルームあしたの」は、ヤングケアラー・障害者家族であるあなたの声に耳をすませながら、伴走者として寄り添います。
カウンセリングは、マンツーマンでオンライン（ZOOM）で行っていますので、全国各地からお申込みいただけます。
あなたのやさしさを、あなた自身にも向ける時間を一緒に作りませんか？
まずは、体験カウンセリングからどうぞ。
お待ちしています。
