参加費
5,000円
早期割引3,900円
過去から現在の自分の足のお悩みに置き換えながら考えてみてください。
旅行、ドレスコードでのパーティ、スポーツ、フィットネス、ショッピングなど
「私今足痛めているから、良くなってからまた旅行誘って。」
「いつも出ているスタジオレッスンも足が痛くてしばらくおやすみに。」
お友達との計画がキャンセルになってしまったり
頑張って練習したのに発表会やマラソン大会をやむ得なくキャンセル
などの経験はありませんか？
また足が痛くなる事はイベントだけではなく
仕事にも影響
今晩の食材、生活用品を買いに行くのも一苦労
運動も制限されてしまう
履ける靴も限られる
と日常の選択肢を減らしてしまいます。
それは同時に「生活の質」自体を低下させてしまいます。
それほど身体において「足」の健康が
日常生活にどれほど影響があるかは
ここで書かなくても
十分に理解されていると思います。
ここで私が足のトラブルを抱えてお越しくださったトレーニング指導しているお客様にこのような質問をした事があります。
「なぜ痛くなってしまったか心当たりありますか？」
そうすると、このような回答が挙がりました。
「昔から変な歩き方の癖がついちゃっているから‥」
「足に合わない靴を履いてたから‥」
「今まで運動という運動はしてこなかったから‥」
「外反母趾はウチの家系遺伝だからもう諦めている‥」
◼️歩き方の問題
◼️靴（インソール）の問題
◼️カラダ（足）の問題
主に3つの問題ですね。
そして今度は、このような質問もしてみました。
どうやって今の足のトラブルを回避し将来不安なく
『100歳まで自分の足で歩けるようになれるのでしょうか？』
◼️足の指を鍛えたり、足首を柔らかくする
◼️足に優しい靴を履く
◼️歩き方を変える、たくさん歩く
どれも正解です！
あなたも上の3つの内どれかは
解決しようと試みた事はあるのではないでしょうか？
ここで大事な事をお伝えします！
上の3つの問題は
「いずれか」ではダメなのです。
『全部同時に見直さないといけません』
ただ、既にいずれかのアクションを起こして
これまで思うような結果になっていない方は安心してください！
方向性は間違っていません。
少しアプローチが不十分だっただけです。
将来の足の事を本気で考えている方は
是非この後も読み進めてください！
実は私も昔はあなたと一緒でした。
少しだけ私の話をさせてください。
私は、体育会系の両親の元で生まれたのもあり、
2歳で近所のスイミングスクールに通い始めたのをきっかけに
小さい頃から学生時代まで様々なスポーツに打ち込んでいました。
今もマラソンをメインに走る事で身体を作り
ロード道や足に負担がかかる山道を走るトレイルランニングなど
年間何十レースと参戦しています。
（今年はコロナの影響もありほぼ出れていません）
つまり「足が命のスポーツ」です。
高校時代、陸上部で短距離だった私は
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）を引き起こし、
整形外科で治療を繰り返し走れない日々が続き、
結果３年間で満足の行く結果を得られずに終わり悔しい思いをしました。
これが今のトレーナーを目指したきっかけでもあります。
確かに今は知識が付いているので
当時セルフケアが足りていなかったという自覚は当然あります。
しかし、今思えばなぜもっと早くこの
「大事な考え方」に気付かなかったのであろうと後悔しています。
それは「現状の把握」です。
現状の把握というのは
怪我や骨などに疑いがある方は
整形外科でレントゲン検査で骨などの組織の状態を把握するとも言えますし
外科症状でなくても
「今自分の体（足）にはどういう特徴があるのか？」
をきちんと把握した上で
「今自分にとって必要なことは何か？」
「そしてその選択が正しく出来ているか？」
をしっかり教わり足の健康を作っていくというプロセスです。
聞けば当たり前にように思いますが
多くの人はこの「知る」というプロセスを飛ばし
「どんな靴が良いのか？」
「どんなストレッチをすれば良いのか？」
「暑底の靴の方が良いのか？」
などいきなり「やり方」に求めてしまうので
やり方に追ってなかなかやっているんだけど
変わらない‥となってしまうのです。
もちろん最終的には自分に合った「やり方」を見つけて
良い結果に向かっていくのはそうなのですが
身体作り、靴選び、歩き方いずれも
その問題を解決する為の
一番大事な第一ステップ
『自分の足のサイズ、足の動きや特徴を知る』
事が遠回りのようで一番の近道であり
何より「余計な時間」をかけずに済みます。
そこで現在足にお悩みを抱えている方、
これから足の健康について真剣に考えているあなたに
足と姿勢から変える運動の専門家が
「足」「靴」にフォーカスし身体の悩みを解決する環境をご用意いたしました！
♦︎現代人は裸足で生活することが少なくなったため
♦︎ファッション重視の靴が増え本来の足の動きに合わない靴が増えたため
♦︎運動不足（１日あたりの歩数の減少）
♦︎日常生活動線が硬いアスファルトの上で歩くことで細かい足の機能を使いづらくしてしまっている
| 名 称 | 足型測定トレーニング講座 ２０２０ |
|---|---|
| 日 時 | 2020年12月5日（土）10:30~12:30 12月6日（日）10:30~12:30 |
| 場 所 | STUDIO OFFICE OK西東京（西武新宿線田無駅南口徒歩3分） |
| 講 師 | 松永大佑 |
| 参加費 | 通常5,000円（税込） 早期割引3,900円（11/9 23:59までのお申し込みで適用） |
| 参加者特典 | その①：参加者限定！靴のオンライン講座参加 その②：講座で採寸した用紙・足型プレゼント その③：オーダーメイドインソール購入の方限定 「トータルフットカウンセリング60分5,000円分」プレゼント |
| 参加費 | 通常5,000円（税込） 早期割引3,900円（11/9 23:59までのお申し込みで適用） |
| 定 員 | 各５名 |
|---|---|
| 持ち物 | ・動きやすい格好（足型を採る為、ズボンは捲りやすいものでお願いします。） ・日常で頻度の高いシューズでお越しください。 |
| 申し込み方法 | 参加お申し込み専用フォームより 必要な情報を記入の上送信してください。 申し込みは【こちら】から ※申し込みは11月2日21:00から開始です。それより前の日付でフォームに申し込まれても無効となりますのでお気をつけください。 |
| 備 考 | ・参加費のお支払いは指定振り込み先でのお振込でお願い致します。別途参加者にご連絡します。 ・前日22時以降〜当日キャンセルはいかなる理由も枠の確保上ご返金致しませんのでご了承ください。 ・グループページや報告用に写真を撮らせていただきますので、写るのが困る方はご配慮しますので、お申し付けください。 ・最後に簡単なアンケートにご協力いただきます。 |
| 申し込み方法 | 参加お申し込み専用フォームより 必要な情報を記入の上送信してください。 申し込みは【こちら】から ※申し込みは11月2日21:00から開始です。それより前の日付でフォームに申し込まれても無効となりますのでお気をつけください。 |
1988年生まれ 秋田県出身
幼少期は人懐っこい性格で親戚や近所の人たちに可愛がられ育つ。
両親は共に体育会系で自身も２歳からスイミングに通い始め
その後も様々なスポーツを通じて両親から礼儀作法も厳しく教育を受ける。
中学時代、硬式野球で肘を壊し人生初の挫折を経験。
トレーナーの道を決め３年間専門学校で学び
その後スポーツクラブに入社。運動指導を開始する。
お客様の悩みに向き合う接客と分かりやすい指導が
女性５０〜６０代主婦層の人気者となる。
より深く身体の事を学ぶ為ピラティスと出会い自身がからだが変わっていくのを実感。
姿勢とからだの使い方に特化したグループレッスンは常に毎回定員と好評。
次第にグループレッスンではからだを変える先までの提供に限界を感じ
個人のからだとしっかり向き合いたいと２０１６年パーソナルトレーナーとして独立。
医者に行っても治らなかった身体の不調の根本の原因を
独自のコアトレーニングと施術で身体と心のお悩みに徹底的に寄り添う指導で
主にスポーツクラブをメインにパーソナルトレーナーとして活動。
活動店舗では24ヶ月連続月間指名数・セッション数No1を継続中（2020/10現在）
これまで延べ１００００人以上の足から姿勢を改善し
身体のお悩みを解決する姿勢専門パーソナルトレーナーとして活躍中。
【資格】
◼︎健康運動実践指導者
◼︎PHIピラティス MatⅠ&Ⅱインストラクター
◼︎PHIピラティス プロップス、バレルコース修了
◼︎日本コアコンディショニング協会 認定
◼︎NASYUインソールアドバンスマイスター認定
【メディア】
雑誌（ボルダリング向けエクササイズ監修、モデル）
書籍出版
「癖に気付けば肩こりは治せる」Kindle本 人気度総合ランキング１位獲得
「仕事の質は「姿勢」で決まる」Kindle本 健康カテゴリー上位ランキング
FMラジオ FM西東京84.2MHz「松永大佑の姿勢改善塾」2018/1〜6
毎週火曜日9:00~レギュラー
Apple公式ウェブラジオ番組-Podcast 配信中
「姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾」
松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com
