マイソールは、シュリ・Ｋ.パタビジョイス師（1915～2009）により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践（練習）方法で、指導者の元で初心者と習熟者がそれぞれのペースでトリスターナ（呼吸・視点・バンダ）を使いながら、ヴィンヤサ（動作と呼吸）で決められたポーズを順番通りに行っていきます。

自分の呼吸とレベルに合わせて個別の指導を受けながら進めて行くので、実践を深めながらポーズを1つ1つ覚えて行きます。「レッドクラス」ではレッスンを中断して質問が出来ませんが、「マイソールクラス」では質問することが出来る為、その時々に合わせて必要なことを学べます。

初心者は太陽礼拝の行い方から学び、指導者から許可が出る際に練習を行えるポーズが増えて行きます。指導者とコミュニケーションが図れる為、マイソールクラスは初心者にとっても有益です。

※ インドのマイソール市では、現在は孫のランガ・シャラート・ジョイスが最高指導者とされ、マイソールスタイルが伝承され教え継がれています。

レッドは＜リードされる＞の"red"が語源で、指導者のカウントに合わせてプラクティショナー（生徒）がポーズを進めて行きます。レッドクラスは伝統的には、マイソールクラスでの練習を深めて行くための確認時間とされています。（マイソールクラスが伝統的な日々の練習方法です）

マイソールクラスだけで自分のペースで練習を行っていると、必然的に意識が動きやすく、汗を拭く、傍の練習生を見るなど、集中力の低下や、”必要のない”意識や身体の動きが出てしまう事もあります。

レッドクラスは、「自分のペース」ではなくなる為、”必要のない”動きを省き、アーサナの練習に集中することができます。「レッドクラス」は、「マイソールクラス」の正しいペース、ヴィンヤサ、トランジション（移行）を喚起させるために行なわれています。

日本ではアシュタンガヨガの初心者＆ビギナーを含め、ハーフプライマリーやフルプライマリーがレッドクラスで主に行われています。