朝ヨガで、生活リズムを整え、心身ともにすこやかに!
秋が深まりつつあり、涼しくなったかと思えば、夏の名残りを感じさせるような蒸し暑い日もあり…。今年は例年よりも季節の変わり目による自律神経の乱れが起こりやすくなっています。朝ヨガをすることで、乱れやすい体調を整えて、一日を気持ちよく元気に過ごしませんか?

少し早起きをして、「自分のための」時間をすごしましょう♪

こんな方にオススメです!

  • 早起きをして1日を有効に使いたい(生活習慣の改善をしたい)
  • 新陳代謝をアップしたい

  • 運動不足を解消したい
  • 腰痛肩こり頭痛などの不調を改善したい

  • 気になる二の腕、お尻、お腹周りを引き締めたい
  • 1人では頑張れないので、一緒にやる仲間がほしい
  • 7日間毎日継続して変化を感じたい
  • 体調を整えて、秋を楽しく満喫したい
  • 運動不足を解消したい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひご参加ください

Autumn Morning Yoga
朝ヨガ45@ZOOM 

日時:2021年9月27日(月) ~10月3日(日)
7日間パック

5:30〜6:15
自宅にてZOOMによるオンラインレッスン
¥ 8,000

Autumn Morning Yoga
朝ヨガ45@ZOOM 

日時:2021年9月27日(月) ~9月30日(木)
平日4日間パック

5:30〜6:15
自宅にてZOOMによるオンラインレッスン
¥ 5,000

Autumn Morning Yoga
朝ヨガ45@ZOOM 

日時:2021年10月1日(金) ~10月3日(日)
週末3日間パック

5:30〜6:15
自宅にてZOOMによるオンラインレッスン
¥ 4,000
とりあえず1回やってみたい!

そんな方は
こちら!

ドロップイン(単発)参加

日時:2021年9月27日(月) ~10月3日(日)
7日間のうち、1日ずつの申し込み

5:30〜6:15
自宅にてZOOMによるオンラインレッスン
※下記チケット購入画面の備考欄へ、参加ご希望日時を必ず明記ください

¥ 2,000

ご自宅で、ZOOMを使ってのオンラインレッスンになります!!

ご自宅で、パソコン、スマートフォンからご参加いただけます。
(Wi-Fi環境推奨)
参加方法は、お申込みの際にお伝えし、サポートいたします。

「オンラインレッスンは初めて…」
という方は…

ZOOMによるオンラインレッスンは、
パソコン、スマートフォンで、
インターネットがつながる環境であれば
意外と簡単に参加できます。
参加方法など、お伝えいたしますので
お問い合わせください。




講師紹介

アロマ&ヨガサロンfranc-ふらん-
店主
藤田知子
人生を軽やかに楽しく!生きるため、太古から伝え引き継がれるヨガの叡智を学んでいます。学んでいることを多くの方と分かち合うことで、ふるさと島根、山陰をさらに元気にハッピーにしたいと考えています.
2015年:ワナカムヨガスクール、200時間 Teacher’s Training Course 「Vision Of Yoga2015広島」修了。
全米ヨガアライアンスRYT200認定
2016年:同スクール、シニアヨガTeacher’s Training Course受講・修了。