二度寝より、有意義な時間

「朝の時間を有効活用しよう」
朝、いつもよりちょっと早く起きて活動しませんか？
ビジネスパーソンの間で流行っている「朝活」

朝行動すると効率がいいのはもうみなさん常識ですよね。

朝は一日のはじまり。
気持ちが切り替わり、 精神的に前向きになることで、
体の動きも変わります。

今の習慣を変えたい方、プラスとなる知識を得たいと思っている方、
朝美人になりたい方などいろんな方にご参加いただいています。


朝活＠金沢とは
朝活＠金沢は  　
「朝の時間を有効活用したい」
「いろんな事を学んで自分磨きしたい」 
「自分と違う考えの人と交流して視野を広げたい」
という想いの方が集まる”朝の異業種交流会”です。

「朝の活動」を「就活」や「婚活」などのように
略して「朝活」と呼ばれ、2007年頃から首都圏で流行りはじめました。
経営者が集まる朝の交流会などは以前からありましたが、
特に会社員が始業前に勉強や朝食会などに時間をあて、
地方にも広がっていきました。

朝活＠金沢は2011年3月にスタートし、主に水曜日、時々土日などに行い、これまで合計約800回の朝活を開催してきました。

朝活＠金沢の活動

実際どんなことをするの？

主に平日朝活は毎週水曜日に開催。朝7時頃に皆さんが集まってきます。
7時15分～8時までは交流をしながらおしゃべりタイム。
スピーカーとテーマが事前に設定されている回もあれば、お話を聞いたりワークショップを行ったりすることもあります。８時以降はそれぞれ出社される方もいれば、交流の時間でおしゃべりしたり名刺交換したり…
朝の時間を有効に使って、学びや交流など自己成長に繋がります。

土日には不定期にセミナールーム等で行われます。

あなたにあった朝の活動をみつけましょう

「朝活＠金沢」は基本的には朝食を食べながら、人の話を聞いたり交流をする中で視野を広げ自己成長に繋げるスタイル。
実は「朝活＠金沢」以外にも、金沢市内で行われている他グループでも「日経新聞を読む朝食会」や「早朝読書会」などのいろんなカタチの朝活もありますのでぜひチェックしてみて下さい。もちろん、一人で行う「ひとり朝活」も十分素敵な時間です。

主宰者の紹介

主宰者の永栄康子（ながえやすこ）です。

現在会社員として勤めながら、イベントの企画運営や個人のキャリア支援や
カウンセリングを行う「ジブンデザインLab」を個人事業主として主宰。
パラレルキャリアとして活動をしています。

異業種交流会や勉強会での沢山の人との出会いから、
人は人によって変われることを知りました。
いろんな価値観に触れ、視野を広げ思考を深めたりすることが
可能で、楽しい人生にしていくには大切なことだと感じております。

朝活では毎週テーマがあり、いろいろな方のお話を聞くことができます。
知識を増やすことだけではなく、人との出会いから学びを深めていき
人生をよりよく過ごせるきっかけやそういった時間を共有できたらと思い
これまで運営してきました。

人生を変えたい人、夢や目標を見つけたい叶えたい人にぜひ参加していただきたいです。

朝活参加のメリット
知らなかったことが知れる
朝活が広まったことによって、朝開催のセミナーや勉強会、習い事なども続々と増えて来ました。そういった場に出向くことで、自然とたくさんの人とのコミュニケーションも増えます。。朝活は個人の活動の生産性をあげるだけでなく、使い方によっては新しい知識をチャージする時間としても非常に有効です。また、最近では婚活を目的とした習い事や合コンも朝の時間帯に開催されているものがあるようです。出会いを求めている人は、そういったイベントに参加して見るのも良いでしょう。
人前で話をするチャンス！
朝活ではみんなが生徒でみんなが先生。
普段の何気なくやっている仕事も、他の方にとっては初めて聞くこと知ること気づくことでいっぱいなのです。
参加者の方も聴く体制が身についているので、人前で話をすることに慣れない方も話しやすい環境で話すことによって自信がつきます。
これからなにかの講師をされたい方から、プレゼンテーションの練習の場としても登壇頂けます。随時スピーカーも大募集していますよ！
いろんな方と出会える
朝活には会社員の方をはじめ、個人事業主の方、
会社経営者さんなど幅広い層の方が参加されます。普段会社と家庭の往復ではなかなか出会えない方と出会えるチャンスがあります。
自分と違う世界観を持つ人との交流は手っ取り早く視野を広げる一番楽な方法だと思います。
知識を得るだけではなく、人と出会うことは大きな朝活のメリットでもあります。
朝に強くなる
毎日決まった時間に起きることは、1日の生活リズムを整えるために非常に重要なことです。人は、朝起きて、日が登っている時間に活動し、日が沈んだら休むというのが本来の姿でもあります。また、生活リズムが整うことで自律神経やホルモンバランスが良好に保たれるようになるので、体調面、精神面、美容面でも良い効果が得られます。
また、朝の時間は電話が少ないので、早くお仕事に取り組むことで邪魔が入りづらく、仕事効率が上がります。
朝に強くなる
毎日決まった時間に起きることは、1日の生活リズムを整えるために非常に重要なことです。人は、朝起きて、日が登っている時間に活動し、日が沈んだら休むというのが本来の姿でもあります。また、生活リズムが整うことで自律神経やホルモンバランスが良好に保たれるようになるので、体調面、精神面、美容面でも良い効果が得られます。
また、朝の時間は電話が少ないので、早くお仕事に取り組むことで邪魔が入りづらく、仕事効率が上がります。
開催日時・場所など

金沢市内カフェで開催

水曜日の朝活はカフェで開催することが多いです。美味しい朝食を食べながらおしゃべりし交流したり、ワークショップなどを行います。
開催させていただける飲食店さまも探しておりますので、お店情報もお待ちしております。

石川県内セミナー会場

年に数回、ビジネス書の著者の方や講演家をお招きしての講演会を開催します。なかなかお会いできない著者の方のお話が目の前で聞けたり、一緒に懇親会への参加などのチャンスも。また、セミナーのお手伝いスタッフなども募集しています。

こんな方が参加してます
会社員：Oさん
私が朝活に参加しているのは、「学ぶ」習慣、「一日を有意義に過ごす」ですが、さびしんぼなので「人に会い、話をする」ことのほうが、内面的には重要なことだと感じています。
仕事中心の人と会うだけでは、どこかで心が詰まってしまう時もあります。特に年齢を重ねると、活動範囲も限定的になってくる部分もあるので、幅広い年齢層の方々が顔を会わせる場というのは、凝り固まりそうになる自分の頭の中をほぐすには良い時間になっています。
会社経営：Iさん
朝活に初めて参加したのは、友人がスピーカーで登壇する会に声をかけてくれたのがきっかけでした。早起きを習慣にしたいと思い継続して参加し始めました。参加することにより、普段出会えない人や見聞き出来ない体験ができ、どんなことでも自分の成長に繋げていけるんだなと気づきました。

気を張らずにリラックスした状態で、お気軽に参加できる会なので、異業種交流初心者におすすめです。

人材サービス系会社経営：Kさん
朝活には参加者としでだけではなく、講師で呼ばれてお話させていただくこともあり、両側から楽しんでいます。普段研修講師をしているので、企業様向けのお話をするのですが、また違った状況のの方にお話を聴いて頂けるので、話す方としても新鮮な気持ちを感じることができます。
また、講演だけではなく、みんなで炊いたご飯に何が合うかなどを考え持ち寄りの「朝ごはん会」など会がいろんなスタイルで行われていることが面白いなと思い参加させて頂いています。
パラレルキャリア：Aさん
「朝活なんて都市伝説だと思っていた」と、朝活virginの人に言われたことがあります。 東京や都会に行かなくても朝活はすぐそばで行われています。 気になるテーマの時に出かけてみるもよし、前から気になっていた人に会いに行く、会場が気になるもOK！ 「気になる！」をスイッチにして、ちょっとだけ早起きして、少しだけ遠回りして仕事に出掛ける前に寄り道してみる。 朝活に参加した日は、いつもより午前中の仕事のキレがいい(ジブン調べ)
人材サービス系会社経営：Kさん
朝活には参加者としでだけではなく、講師で呼ばれてお話させていただくこともあり、両側から楽しんでいます。普段研修講師をしているので、企業様向けのお話をするのですが、また違った状況のの方にお話を聴いて頂けるので、話す方としても新鮮な気持ちを感じることができます。
また、講演だけではなく、みんなで炊いたご飯に何が合うかなどを考え持ち寄りの「朝ごはん会」など会がいろんなスタイルで行われていることが面白いなと思い参加させて頂いています。
今後の開催予定ついてはこちらからご確認ください
イベントスケジュール
主な開催場所（拠点） 金沢市内近郊のcafe、貸会議室など
主宰者  永栄康子（主宰者Facebookページ）
設立年月 2011年3月
設立年月 2011年3月