加圧ボディメイク指導するプロであり、日々実践し、加圧の最大のファンであると自他共に認める、ボディメイクインストラクター、加藤菜穂子コーチに加圧ボディメイクの魅力とからだへ起きる変化で実体験された生のお話を伺います。本日はどうぞよろしくお願いします。

菜穂子コーチ　こちらこそ本日はどうぞ宜しくお願いします。

そこは一番気になる所だと思います。
実際当ラボで加圧に取り組まれている約60％の方が自分磨き、チャレンジ、健康維持を目的に、約40％の方がダイエットを希望されています。

なので私自らの体験をもとに、自分磨き、チャレンジ、筋力強化、ダイエットなどそれぞれのニーズに合わせての指導をモットーにしています。

同時に細やかな食事の指導も充実しています。

10回で3キロの減量に成功した、6ヶ月で15キロの減量に成功した、パートナーにキレイになったと褒められたなど、成功事例を上げるときりがないほどです。

体質、生活環境、食事、性格、運動経験など、私どもあさがおパーソナルラボが提唱するプログラムは体重を減らすことだけにとどまりません。

お客様の目的意識の多様化により、ダイエットだけでなく、新しい自分へのチャレンジなどをあげる方も増えてきました。そんな要望に細やかに対応できるのもパーソナルだからこそ可能なのです。

トレーニングで身体が変わると、立ち姿に自信がついた、着たい服を着られた、女性性を楽しめた、男性も身体に筋肉がついてさりげなく白Tシャツが着られたなどのお声をいただきます。私もそんなお手伝いをさせていただくことが毎日楽しいです。

初めて加圧を体験して驚いたのが「熟睡」できたことです。

私は日頃から寝つきが悪く、熟睡した実感を感じたことがありませんでした。ところが、初めて加圧を体験して実感したのが泥のように寝られたことです。

この日はすっきりした目覚めに本当に感動したことを今でも思い出します。

加圧をしてトレーニングをすると、成人するとほとんど出なくなる成長ホルモンが体内に大量に出ます。

この成長ホルモンとセットで出るのが、睡眠ホルモンと呼ばれている血中メラトニンです。最近はメラトニンのサプリなども販売されており話題になっています。

やはり自分のからだは自分で変えていくのが副作用もなく一番良いと思うのが実感です。

私の場合一番はシャワーを浴びた時に水が弾くように
お肌がみずみずしくなったことです。

お肌の若返りには本当に驚きました。

今となっては私の生活に加圧ボディメイクは、なくてはならないものの一つになっています。

加圧してトレーニングを行うと普段はお休みしてしまったからだの末端の毛細血管にまで血液が行き渡ります。

そうすることで人によってはバレーボールをした後に手に出る内出血のようなものが出るのです。

それがまさにお休みしていた毛細血管に血液が行き渡った証拠で、血管がリフレッシュしているのです。

毛細血管は皮膚の近くを通るのでお肌の新陳代謝にも良い影響を与えてくれます。

私の場合は加圧をするたびにお肌の潤いを実感しています。

タレントさんやセレブ達が密かに加圧を選ばれるのにはこんな理由もあるのですね。

そうなんです！！皆様に加圧の指導をすることは一緒にポーズをとったりするのでかなりの重労働なんです。

ところが加圧ボディメイクを習慣化するようになったからは月曜日から土曜日まで連続で仕事をしても疲れなくなりました。

そんな私を見て主人である代表はふざけて
「疲れを知らないガンダム」って言います。（笑）

加圧を始めて平熱が0.3度ほど高くなって、基礎体温が36.7度になったのには自分でもビックリしました。

長寿医学の権威であられる石原結實先生は、体温が1度上がると免疫力が一時的に5〜6倍にまであがる、と学会にも発表されています。

実感しているのは加圧によって体温があがり、代謝の向上にもつながっていることです。

私の場合免疫が上がった実感を感じているのと「少し風邪っぽいな」と思ったら、すぐに加圧をして体温を上げて速やかに休みをとるようにしています。

そうすると翌朝にはすっきりとして仕事に臨めます。

柔道整復師として36年間、述べ24万例施術の実績あり。豊富な臨床経験を活かして効率よく安全にトレーニングに取り組む。自身の15キロダイエットの経験から、60日間であなたの身体を変える、ボデイメイクインストラクター！