PHI Pilates Japanの理念
理想的な姿勢・理想的な身体の動きを学び、それを一生の記憶として身体に染み付かせることによって生活のクオリティーの向上、慢性的な痛みの改善、更には傷害予防や日々のパフォーマンスの向上を導き出す
【理想的な姿勢】 |
筋肉がもっとも効率良く動くことができ、尚且つ胸部や腹部の内臓にもっとも負担をかけない姿勢 |
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【体の痛みの緩和】 |
腰痛、膝痛、肩の痛みの緩和 |
【正しい動きの知識】 |
無駄のない体の動かし方を体感出来る |