このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。

ゆる腸活
イタリア料理教室ARCO
選べるオンライン体験レッスン

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

ARCOのイタリアンは
こんな人におすすめです。

  • 「ダイエットはしたいけどグルメも諦めたくない!」
  • 「家で簡単に作れるならイタリアンをマスターしてみたい」
  • 「家族の健康のためにも添加物をあまり使いたくない」
  • 「野菜をおいしくできるだけたくさん摂りたい」
  • 「薬を使わずに便秘を解消したい」
  • 「イタリアンが好き!イタリアの家庭料理を楽しみたい」
  • 「家で簡単に作れるならイタリアンをマスターしてみたい」

ARCOのイタリアンだけの
特徴と魅力。

  • 「ヘルシーでありながら本格的なイタリアン」
  • 「シンプルなレシピでご自宅での再現がとても簡単」
  • 「主に添加物フリーの食材を使用」
  • 「野菜を豊富に使ったおいしいイタリア家庭料理」
  • 「腸活と地中海式ダイエットの合わせ技で便秘解消」
  • 「レストランでは食べられない素朴な家庭の味」
  • 「料理のハードルを一気に下げる魔法がたっぷり!」
  • 「シンプルなレシピでご自宅での再現がとても簡単」

講師自己紹介

ゆる腸活×地中海式ダイエットで
3ヶ月で約6kg減量に成功!
講師の泉憲子です。

 「太らないイタリアン~ゆる腸活イタリア料理教室ARCO」主宰の泉です。2013年に教室をスタートし、イタリア語通訳通訳ガイド業と両立しながら、2020年3月までに237回のレッスンを開催、のべ862名様をお迎えしました。

身体に優しいライトなイタリアンを驚くほど簡単におうちで再現できる方法をイタリアの文化イタリア語通訳ガイドとして身近に接してきたイタリア人の気質の話などを交えてお伝えしてます。

 シェフや食材業者の通訳で得た知識や経験をレッスンに生かしつつ、現代イタリア女性が普段家庭で作っているヘルシー&時短料理の技を拾い集め、再現しやすく、より美味しくなるよう再構築する。という独自のやり方で、現地の家庭料理をご紹介しています。初めての味との遭遇、是非体験してみてくださいませ。

 私が35年前から続けている腸活地中海式ダイエットと相性抜群!コロナ太りもあっさり解消&美肌効果も。美味しく食べて、自分も家族も綺麗に健康になれる。理想的じゃないですか?

ゆる腸活×地中海式ダイエットとは?

腸内環境を整える事で、代謝アップ、免疫力アップ、美肌、ダイエット、メンタルヘルス向上などが期待できる健康法「腸活」。地中海式ダイエットと相性抜群!相乗効果でゆるいスタイルでも結果が出しやすいんです。

選べるオンライン体験レッスン募集!

2品選べる!オンライン体験レッスン

◎前菜:タコのマリネ
◎グリル野菜とツナのバーニャカウダパスタ
◎魚の香草パン粉焼き
◎デザート:カッサータ
(ナッツとフルーツ入りアイス)


腸活要素を取り入れた地中海式ダイエットイタリアンです。
お好きな2品の組み合わせを選んでください。

タコのマリネはオリーブとケーパー
パスタはセブンイレブンの冷凍グリル野菜とアンチョビ
魚料理はドライトマト
デザートはドライフルーツとナッツ、板ゼラチンを使います。

魚料理にはオーブンをデザートにはフードプロセッサーを使います。

 


マンツーマンでのオンラインレッスン!
パソコンとスマホ、
タブレットとスマホなど
二台でZOOMに参加して頂くことも可能です。
ソースの状態などチェックさせて頂きます。

◎「ゆる腸活×地中海式ダイエット」マニュアルプレゼント!

◎スッキリ効果絶大&ダイエット・健康への近道になる
腸もみ&腸刺激ストレッチレクチャー付き。

◎更に!あなたにぴったりの地中海式ダイエット・イタリアンのカウンセリング付き!


10月3日(日) 13時半~15時半
10月5日(火) 16時半~18時半
10月6日(水) 11時~13時
10月8日(金) 11時~13時
10月10日(日) 13時半~15時半
10月12日(火) 11時~13時
10月17日(日) 13時半~15時半
10月18日(月) 11時~13時
10月21日(木) 11時~13時
10月22日(金) 11時~13時

10月25日(月) 11時~13時
10月26日(火) 11時~13時

10月29日(金) 11時~13時

-線部分はご予約済みです。
マンツーマンですので定員1名様



上記以外の日時をご希望の場合は
お申し込みフォームの
「別日・別時間帯を希望」に
チェックを入れて、お問い合わせ
内容に、ご希望日時を記載して
お知らせください。


体験レッスンはマンツーマンなので、午後、夕方、夜間のレッスンも可能です。ご相談ください。デモを見学だけでももちろんOK。

ご参加の方への4大特典!

①レッスンレシピ&動画
②腸もみ&腸エクササイズ体験
③「ゆる腸活×地中海式ダイエット」マニュアルプレゼント!
「あなたにぴったりの地中海式ダイエットイタリアン」ご提案


価格:お一人様 4000円
  
  

生徒さんの声

目からウロコがポロポロ!毎回色々な発見があります。

和歌山県 愛子さん(右側の方)

憲子さんの教室では、毎回色々な発見があります

似たようなお料理は作ったことがあっても、ちょっとしたコツでここまで仕上りが変わるのかと、目からウロコがポロポロ。サッと炒めるだけで良いのか、じっくり火を通した方が良いのか、小さな事だけど大きな味の違いに繋がる技はレシピ本だけでは伝わりません。

可能な限り、片道二時間かけて通う理由がここにあります

 

泉先生のレシピは本場に限りなく近いと思いました。

奈良県 恵美子さん(左から二番目の方)

今まで使ったことのない調味料などを紹介してもらえるのでとても新鮮です。味が濃くないので体にも優しいので安心です。

実際にイタリアで地元の人がいくようなレストランで食べましたが、とてもシンプルな味付けで泉先生のレシピは本場に限りなく近いと思いました。 イタリアのお話もすごく楽しいです。

 

普段のお料理にも役立つ"お料理の魔法"がいっぱいのお料理教室です。

奈良県生駒市 綾さん(右端の方)

ここをちょっと丁寧にするとグッと美味しくなるなど、普段の料理にも役立つコツやアイデア(お料理の魔法!)がいっぱいのお料理教室です。

食材や調味料を扱っているお店も教えてもらえるので、すぐに作ってみたくなって、イタリア料理がとっても気軽になります。 

混ぜ具合や煮詰め具合が良く分かり、オンラインでも大満足でした。

オンライン・デモンストレーションレッスンにご参加のお二人様

オンラインレッスン、楽しかったです。混ぜ具合や煮詰め具合など、カメラ越しでもよくわかるように見せてくださっていたし、その時々に質問もできて、オンラインでも大満足でした。暑いので、なかなか料理する気がおきなかったのですが、美味しそうな画面を見て、ちょっとやる気が出てきました。(左上の方)



テレビでお料理番組みてる感じかな?と思いましたが、リアルタイムで会話できるのが楽しかったです♡ふとした疑問に答えてもらったり素材の写真を画面共有で見せてもらえたり。コロナで「作って食べるというお教室はちょっと心配」と言う方には、とてもオススメです♡(右下 兵庫県豊岡市の智子さん)

よくある質問

  • Q
    都合が悪くなりキャンセルした場合はどうなりますか?
    A
    前日までのキャンセルに限り、一回分は無料で別日に振り替えさせて頂きます。当日キャンセルの場合はレジュメとレッスン動画の録画(編集したもの)のお渡しと言う形にさせて頂きます。返金は致しかねます。
  • Q
    一緒に調理したほうがいいですか?
    A
    一緒に調理される場合は、事前に材料の分量等お知らせしますので、下拵えを事前にしておいて頂くようお願い致します。デモンストレーションを見学するスタイルでも構いません。
  • Q
    お支払方法はどうなりますか?
    A
    お申し込みを頂いたメールアドレスにお支払方法のご連絡を差し上げます。基本的に銀行へのお振込をお願いしていますが、日にちが迫っている場合はペイパルでのお支払いも可能です。
  • Q
    一緒に調理したほうがいいですか?
    A
    一緒に調理される場合は、事前に材料の分量等お知らせしますので、下拵えを事前にしておいて頂くようお願い致します。デモンストレーションを見学するスタイルでも構いません。

お申し込み・
お問い合わせフォーム

「ゆる腸活イタリアン」選べるオンライン体験レッスンは下記フォームからお申し込みくださいませ。48時間以内にお返事致します。万一返信がない場合は izumi_hn@zeus.eonet.ne.jp までお問い合わせくださいませ。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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絶品イタリアンを楽しみながらスリムで健康な身体を手に入れましょう!