生きづらさの原因を4つの項目HARM(ハーム)に分けて知識を提供しています。
今の自分に葛藤を抱えていて変わりたい
自分がダメなのは分かっているが、モヤモヤする
正直、どうしていいかわからない
将来に不安を感じる
説明のできない辛さを抱えている
自分のやることに自信をなくし周りから不真面目と言われる
何をやっても中途半端と言われてきた
このままじゃ終われない気持ちがある