不眠を解消&
ハイパフォーマンスな
睡眠を手に入れよう!!

初めまして林あおいといいます。

私は今旦那さんとその両親と暮らしている
アラフォー主婦です。


私は約5年前、販売の仕事をしていたころ


毎日ノルマに追われていました。

なかなか売り上げが上がらず


そのときは1週間ほど毎日眠る前に

「明日どうすればいいのか?」をずっと考えていました。。

考えすぎてストレスがたまったのか

それをきっかけにあまり眠れなくなってしまいました。。

ひどい時は3日程。。

ほとんど眠れず、フラフラしながら仕事にいってました。

寝付くのはだいたい明け方になっていました。

次の日を考えずに心地よく眠りたい。

毎日充実して幸せな日々を送りたい。


そんな事を思っていたのですが


自力で不眠を半年で治しました!

今は幸せで睡眠に悩んでいた時間を
自分の好きなことに使っています♡

こういう事ないですか?


明日が気になって寝付けない。


夜中に目が覚めて困る。


朝すっきり起きれない。

布団に入ったら目が覚める。


寝ても寝ても眠たい。

疲れがなかなかとれない。

睡眠の質を向上させたい。


翌日のパフォーマンスを向上させたい。

寝つきを良くしたい。

睡眠薬を常用させたくない。

綺麗になりたい。
5年前は睡眠で悩んでいた自分。

しかし不眠を解消した今は毎日がとても楽しく、
悩んでいた時間を
自分の好きなことに使っています^^

何かイベント事があると
緊張して眠れないこともありましたが

今はぐっすり眠れて
1日を楽しんでいます^^


そして今は睡眠の質について
勉強しているうちに
睡眠の質も良くなり

朝もだるいなということがなくなりました!
翌日のパフォーマンスがいいんです!

また睡眠の質を上げることで
肌の状態もいいです^^


メルマガ登録でプレゼント!!

~期間限定特典~

メルマガ登録特典1

3日間で睡眠の質を上げよう!
プロジェクト企画!
私が約3カ月間に渡って

試行錯誤しながら作り上げた

有料級のコンテンツです!!

特別にメルマガ読者様にプレゼントいたします!!

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私が実際に行った
不眠解消法セミナー動画
約15分の動画に私が実際に行った不眠解消法

をぎゅぎゅっと詰めて話しています。

なぜ不眠になるのか?そのメカニズムについても

話した内容になります。

睡眠を改善するといいことがあります

私の実体験ですが

・顔色が良くなりクマもなくなりました!

・早く寝ないとという気持ちがなくなって、
夜の時間も楽しめるようになりました!

・肌あれがなくなり良くなりました!

・睡眠の質が良くなり短時間でも
スッキリと起きれるようになりました!

・睡眠不足からくる食欲の増加をふせぐので
ダイエットも効果がありました!

・翌日のパフォーマンスが向上しました!

・大事なイベントの前日でもぐっすり眠れます!

このメルマガではこんなことを発信します


・私の過去の実体験

・なぜ眠れなくなるのか?

・快眠グッズは効果はない?

・私の不眠解消法

・睡眠の質を向上させるには?

・私が失敗した睡眠改善法

・寝ても眠たい原因は何?

・短時間睡眠でも翌日のパフォーマンス
を良くする方法

・睡眠薬はこわい?

・西洋医学的なアプローチと東洋医学的な方法

・睡眠日誌をつけてみよう

・美容と睡眠の関係

・睡眠はダイエットに良いわけ

・熟睡できるお風呂の入り方


・お昼寝の正しい仕方

読者様の声

いつもメルマガを楽しみにしています!

睡眠のことについて色々知れて嬉しいです。

これからもよろしくお願いいたします^^
R.Oさん
不眠のことだけでなくて

睡眠の質についても知れて嬉しいです。

いつも助けになっています。

相談にも乗ってくれて本当にありがとう
ございました!^^


O.Iさん
不眠のことだけでなくて

睡眠の質についても知れて嬉しいです。

いつも助けになっています。

相談にも乗ってくれて本当にありがとう
ございました!^^


O.Iさん
林あおいについて
改めまして林あおいです!

今は自分の好きなことをして(情報発信)
充実した日々を送っています。

私は実は幼少期から大人しい性格で
人と話すことが苦手でした。

学生時代は独りぼっち。

そんな私でも情報発信をしています^^

しかし行動力だけはあったため
何事にもチャレンジして

コミュ障も治りました^^

そして不眠にも悩んでいましたが
なんとか克服。

不眠を治したことをきっかけに
睡眠のことについて発信するようになりました^^

そして睡眠コンサルタントの

資格をとりました!

毎日睡眠のことを学び
最近は忙しくても睡眠の質を上げて
翌日のパフォーマンスを良くする方法、

睡眠によって女性が綺麗になる方法
などについても
勉強しています。


まだ大人しいところもあって
人にははっきりものを言えないところが
ありますが

情報発信を通じて読者さんには
伝えたいことをしっかり伝えていきたいと
思います!

少しでもあなたの役に立てたら嬉しいです^^!!


ではメルマガで会えるのを楽しみにしています!