ハイパフォーマンスな
睡眠を手に入れよう!!

初めまして!
睡眠コンサルタントの林あおいといいます。

私は今旦那さんとその両親と暮らしている
アラフォー兼業主婦です。


私は約5年前、販売の仕事をしていたころ


毎日ノルマに追われていました。

売上が上がらないと改善案を翌日までに


考えないといけないので

それをきっかけにあまり眠れなくなってしまいました。。

ひどい時は3日程。。

しかし今はその不眠症を改善し元気にやっています!


睡眠の大切さを痛感した私でしたが

副業を始めてから

仕事に家事に副業と時間が足りなくなってきたので

睡眠時間を削りました。

1日平均4時間だったでしょうか?

ビジネスをしている中、お昼にとてつもなく眠くなったり

逆に免疫が落ちて風邪などを引きやすくなったりして

逆になかなかビジネスがはかどらない状態でした。

そこで私は睡眠時間をたくさんとるように。

すると前よりもパフォーマンスが良くなり

心、体も調子が良くなり充実した日々を送るように

なりました!

睡眠の大切さを知ってもらいたい!

そんな思いでメルマガを始めました!

こういう事ないですか?


夜中に目が覚めて困る。


朝すっきり起きれない。


寝ても寝ても眠たい。

疲れがなかなかとれない。

睡眠の質を向上させたい。


翌日のパフォーマンスを向上させたい。

寝つきを良くしたい。

布団からなかなか出られない。

綺麗になりたい。
5年前は睡眠で悩んでいた自分。

しかし不眠を解消した今は毎日がとても楽しく、
悩んでいた時間を
自分の好きなことに使っています^^

何かイベント事があると
緊張して眠れないこともありましたが

今はぐっすり眠れて
1日を楽しんでいます^^


そして今は睡眠の質について
勉強しているうちに
睡眠の質も良くなり

朝もだるいなということがなくなりました!
翌日のパフォーマンスがいいんです!

また睡眠の質を上げることで
肌の状態もいいです^^


メルマガ登録でプレゼント!!

~期間限定特典~

メルマガ登録特典1

3日間で睡眠の質を上げよう!
プロジェクト企画!
私が約3カ月間に渡って

試行錯誤しながら作り上げた

有料級のコンテンツです!!

特別にメルマガ読者様にプレゼントいたします!!

メルマガ登録特典2

私が実際に行った
不眠解消法セミナー動画
約15分の動画に私が実際に行った不眠解消法

をぎゅぎゅっと詰めて話しています。

なぜ不眠になるのか?そのメカニズムについても

話した内容になります。

睡眠を改善するといいことがあります

私の実体験ですが

・顔色が良くなりクマもなくなりました!

・早く寝ないとという気持ちがなくなって、
夜の時間も楽しめるようになりました!

・肌あれがなくなり良くなりました!

・睡眠の質が良くなり短時間でも
スッキリと起きれるようになりました!

・睡眠不足からくる食欲の増加をふせぐので
ダイエットも効果がありました!

・翌日のパフォーマンスが向上しました!

・大事なイベントの前日でもぐっすり眠れます!

このメルマガではこんなことを発信します


・私の過去の実体験

・快眠グッズは効果はない?

・睡眠の質を向上させるには?

・寝ても眠たい原因は何?

・短時間睡眠でも翌日のパフォーマンス
を良くする方法

・睡眠薬はこわい?

・アロマで睡眠の質をアップさせよう

・睡眠日誌をつけてみよう

・美容と睡眠の関係

・睡眠はダイエットに良いわけ

・熟睡できるお風呂の入り方


・お昼寝の正しい仕方

読者様の声

いつもメルマガを楽しみにしています!

睡眠のことについて色々知れて嬉しいです。

これからもよろしくお願いいたします^^
R.Oさん
不眠のことだけでなくて

睡眠の質についても知れて嬉しいです。

いつも助けになっています。

相談にも乗ってくれて本当にありがとう
ございました!^^


O.Iさん
不眠のことだけでなくて

睡眠の質についても知れて嬉しいです。

いつも助けになっています。

相談にも乗ってくれて本当にありがとう
ございました!^^


O.Iさん
林あおいについて
改めまして林あおいです!

今は自分の好きなことをして(情報発信)
充実した日々を送っています。

私は実は幼少期から大人しい性格で
人と話すことが苦手でした。

学生時代は独りぼっち。

そんな私でも情報発信をしています^^

しかし行動力だけはあったため
何事にもチャレンジして

コミュ障も治りました^^

そして不眠にも悩んでいましたが
なんとか克服。

不眠を治したことをきっかけに
睡眠のことについて発信するようになりました^^

そして睡眠コンサルタントの

資格をとりました!

毎日睡眠のことを学び
最近は忙しくても睡眠の質を上げて
翌日のパフォーマンスを良くする方法、

睡眠によって女性が綺麗になる方法
などについても
勉強しています。


まだ大人しいところもあって
人にははっきりものを言えないところが
ありますが

情報発信を通じて読者さんには
伝えたいことをしっかり伝えていきたいと
思います!

少しでもあなたの役に立てたら嬉しいです^^!!


ではメルマガで会えるのを楽しみにしています!