100歳まで元気に踊る
オンラインレッスンの

素晴らしさを実感
大切な基本を再確認
アウトプットも増え 
コミュニケーションが
より豊かに!

オンライン・レッスン
音楽とダンスで
ふれあい・繋がる
新たな
コミュニケーション
不安な気持ちが
楽になる

ZOOMでは

分からない箇所を
簡単にチェック
すぐに解決できるので
プライベートレッスン
効果があります

参加者全員で
ビデオ会話が出来る
皆んなで  踊ったり 話したり
一体感を感じられる

仲間の元気な
声を聞くだけで
とっても
癒され 安心する リラックスする


体調の悪い時
気分が乗らない時でも
気軽に参加ができる

音声・ビデオをオフにし
みんなの声や画像を見て
元気になれる!

オンラインについて
何事も慣れが必要です
数回で慣れますのでご安心ください

プライベート・グループ
Facebookでは


画像・音声が 安定しているので
レッスンに効果的

更に

動画が保存されるので
好きな時間に
自分のペースで
復習・練習が何回もできる

ライブ動画配信中は
音声・画像が遅れる事がありますが
録画再生の際は問題ありません
LINE動画では

ワンポイントで
丁寧に
レッスンを学べる

皆さんの動画を
LINEで あおちゃんに送信
即座に的確なアドバイスを返信
速攻プライベートレッスン
となります


スマホ iPad パソコンに
ダウンロードが可能なので
ネットに繋がなくても
(オフ・ライン)
簡単に
復習・練習ができる
おうちダンスでは
足裏ケアを忘れずに!

💌裸足で「指(特に親指・小指) 土踏まず 踵」をしっかり感じて動く。
タビオなど滑り止めがしっかりしている5本指ソックスもオススメです。


💌毛先が深い絨毯・敷布団などは、指が沈むので「浮き指」改善にも効果があります。

💌土踏まずを意識。医療用サンダルとして始まった「ビルケンシュトック」サンダルを一日中家で履く。実は家にいる時間がとても大切。骨盤矯正 O脚改善に繋がる。オススメは「ギゼ」です。
Gizeh/ギゼ EVAは5500円


💌ゴルフボール・青竹踏で、1日3分足裏マッサージ。血流が良くなり疲労回復 頭もスッキリします。100均で購入できる。ゴルフボールの上に立てるようになろう!
最初ビックリするほど痛いかも?
💚生徒達で様々な情報共有をし
スマホからテレビに接続し大画面で
レッスンを受ける方が増えています

💚スマホ パソコンから
テレビに接続、大画面が一番です!
専用接続ケーブル 変換アダブター
変換ケーブル等をゲットしよう!

💚広角レンズについて
・パソコン・タブレットはGOOD!
・スマホは画像を見ながら自撮りができない
生徒さん側も、是非使ってほしい
自分の動きが広範囲でうつるので
先生に見てもらいやすい
自分の動画を撮影する場合にも便利!

300円ショップでも購入可能です。https://hintos.jp/articles/3coins_20180521/

💚まずは 手軽・簡単・楽・便利に
スマホでオンラインに挑戦しよう!


自分の目線で踊れるアイテムのご紹介

しっかり安定クランプ式も良い!
壁に張り付くタイプは凄い!

スマホ & タブレット ホルダー

購入ポイント

・ホールド作業が楽
・取り外しが楽
・角度調整が自由自在(360度回転)
・しっかり固定
・フレキシブルアーム

クリップ式(洗濯バサミのようなタイプ)より、
クランプ式(万力で机などを挟み、締め付けるようにして固定するタイプ)
が安定している。

その他
スタンドタイプ
三脚タイプ

壁に張り付くタイプご紹介

①WAYLLY ウェイリーテレビで紹介される程、有能なスマホケースです。
どんな素材でも張り付くのでビックリ!https://www.youtube.com/watch?v=u1z8hqsufM4

公式サイト
https://waylly-store.jp/

②フィックエイト
テレビで紹介されていた。なんでも壁に貼り付けてしまう粘着パッドhttps://www.youtube.com/watch?v=bk6VrC4AhUg

①Grip STRIP グリップ ストリップ
シリコン素材のジェルパッド「Grip STRIP」を壁に貼り、そのうえにスマホをペタッと貼り付けるだけ。接着剤もマグネットも使わないので、壁を傷つけません。
https://www.goodspress.jp/reports/82314/2/

100均のダイソーなどの商品ご紹介https://mamagirl.jp/0000183495
💕Instagramライブ動画
コチラから
https://www.instagram.com/AochanDanceTherapy/

💕YouTubeライブ動画
コチラから
https://www.youtube.com/user/tropicalnytokyo
LINE動画では

ワンポイントで
丁寧に
レッスンを学べる

皆さんの動画を
LINEで あおちゃんに送信
即座に的確なアドバイスを返信
速攻プライベートレッスン
となります


スマホ iPad パソコンに
ダウンロードが可能なので
ネットに繋がなくても
(オフ・ライン)
簡単に
復習・練習ができる

新型コロナウイルスの影響の為
日程、条件などの変更が多い事を
ご理解の上
ご参加お願い申し上げます

良いレッスンを
お届けするにために
内容・日程を
変更する事がございます


新型コロナウイルス終息後も
月 12回 以上
オンランレッスンを継続

🔸オンライン & スタジオ
   レッスン・スケジュール

🔸5月パス
5月01日(土)〜5月30日(土)

🔸6月パス
6月03日(水)〜6月27日(土)

🔸オンライン・スケジュール
・19:45-21:10 水 木
・21:05-22:10 金

・14:45-16:10 土日祝

予定時間より
長くなる事が多いですが、
各自のペースで
自由に入室・退室ください。


🔸スタジオ・スケジュール
土日祝 14:15-16:15

  • 最善の注意を払い行います
  • マスク着用をお願いします
  • 白手袋をこちらでご用意します
  • 手指消毒をこちらでご用します
  • 参加する方は3日前までにご連絡ください
  • インストラクターはフェイスシールドをします
6/07日公園
6/14日スタジオよもだ
6/21日学習室B 

7/05日多目的or学習室
7/12日多目的室1
7/19日多目的室1

🔸レッスン休講日程予定
第1土曜日
第4日曜日
4週目の水曜&木曜
※予期なく変更になることがあります。
ご理解のほどよろしくお願いします。
様々なレッスンを展開
  • 基本とバランスを整えるフットワーク振付
  • 大切な基本も上達するパフォーマンス振付
  • カラダのバランス整える伸び伸びエクササイズ
  • 基本ステップをより深く理解する練習
  • LINE動画速攻添削プライベートレッスン
  • 心とカラダを楽にしスッキリさせるリフレッシュダンス
  • 「ふるさと」「夕焼け小焼け」など童謡・唱歌を歌いコミュニケーションを上達する練習
  • 「ドレミの歌」などで、童心に帰りリフレッシュ!
  • 家族も参加できるレッスン&環境作り
  • 楽 簡単 無理のない筋トレ&ストレッチ
  • アイスブレイク ウォームアップ  ブレイクダウン クールダウン フリーダンスを上手に取り入れる
  • 新感覚 エア・ペアワーク
  • Zoomブレイクアウトルームで総合スキルアップ

頭も 心も 身体も

スッキリ
リフレッシュ

Facebook 
Zoom

オンライン レッスン

効果・利点について

様々な効果・利点・発見

スマホ、iPad、パソコンなど、小さな画面で、集中して行う事で、多くの気づきが生まれます。「音楽の美しさ」「シンプルなパターンの気持ち良さ」「繋がる事の大切さ」「ふれあう事の大切さ」

💛最初は、見た画像を頭で処理する事が必要となりますから、30分程度で疲れることがありますが、慣れると全く問題ありません。

💛30分で、心も頭も体もスッキリ、リフレッシュ!

💛仕事・掃除・洗濯・料理・子供の面倒を見ながら、家族、皆んなで気軽に自由に参加できる。

💛ダンスに興味がなかった家族・恋人が好きなるチャンス!

💛スローな音楽だと、一つ一つの動きに意識を集中する事が出来るために、細かい所まで学べる。より丁寧に踊れるようになる。

💛美しく、心地良く、癒される音楽でレッスンが進行されるので、聴いているだけで楽しく気持ち良くなる。

💛ダンス以外にも、例えば、「音楽が、こんなに美しく綺麗で哀愁があり気持ち良い事」など、普段のスタジオレッスンでは気づけない多くの事に気付きます。

💛少し疲れている時も、座りながら、寝転がりながら、スナックやご飯を食べながら、自由に参加が可能であり、皆さんの姿を見るだけで気分転換・ストレス解消になる。

💛リフレッシュダンス、サルサソロワーク、サンバなど、一人で行うダンスは、あおちゃんの動きに集中出来るので分かり易くとっても楽しい。


💛自分一人で集中して動ける。恥ずかしくなく大胆に動ける為に、普段、気づかない体の動き、姿勢、筋肉の使い方、癖などに気づく事ができる。

💛狭い空間で、コンパクトに動く事が多く、身体中の細かい動き、関節の曲げ伸ばしに集中する事で、細かいテクニックを学べ、習得できる。

💛部屋の環境によって、足音を立てないように全ての関節をクッションのように使い丁寧にステップする事で、丁寧に踊る・動く技術を自然に学べる。

💛細心の注意を払い、ゆっくり丁寧に動く事で、全身運動に繋がり気持ち良い汗をかける。

💛自分では「なかなか出来ない」自主練習の方法をたくさん学べる。

💛皆さんと繋がって行うことは、やはり楽しく気持ち良く継続に繋がる。

💛ペアワークでは、想像しながら動く事で表現力が磨かれ、
  「心、体、頭」が繋がって動く練習になり、アウトプットの練習になる。

💛エア・ペアワークなど多彩な楽しいレッスンが毎回楽しみになる。

💛ネット環境で、画像、音声が途切れる事がありますが、皆さんと繋がっている感覚があるので、気持ち良く楽しい気分になる。

💛リード&フォローは相手に合わせる事が大切ですから、画像・音が多少乱れても、良い練習方法と考え行う事で、どんなことにも前向きに捉えることが出来、ポジティブな人間になれる。

💛zoomでも「音声・オフ」「ビデオ・オフ」で参加でき、   自分の姿が映らないので気楽に参加が出来る。

💛zoomでビデオ・オンで参加すると、毎回部屋を掃除し、   身だしなみを整え、着替える事で生活にメリハリが生まれる。

オンラインレッスンをは長所が多い。
レッスン回数が増え、参加も楽
Facebookは動画が保存されるので
自分のペースで復習ができる。

基本を丁寧にしっかりと理解し学べる。
とても貴重なレッスンだと実感しています。

その反面
ペアワークを
オンラインで伝える、学ぶことの
難しさも感じますが、

パターンを完璧に覚える事に
こだわる必要ないと感じます。

出来る出来ないに拘らす
様々な事にトライする、
試行錯誤することで
新しい発見、真の大切さに
気づく素晴らしい機会であり
気持ち良く踊れることに繋がります。
遠回りのようで、近道であり、
皆さんのアウトプットも増え、
理解力もどんどん増しています。

更に

私の伝える能力も向上し
良い勉強をさせてもらっています。
心より感謝します。


オンラインを快適に使用する為に、情報共有をしましょう

・スマホで見る場合は通信料にも気を付けましょう。
・ライブ配信をスマホで見る際は、通信速度が安定し、通信料を機にする必要のないWi-Fi接続の利用をお勧めします。
・Zoom&Facebookだけを開き、他のタブ、webページ等は閉じる。
・大量にタブを開いていると負荷が大きくなり、繋がりにくい。
・写真、動画など必要でないものは出来るだけ削除し、
   スマホ iPad パソコンの空き容量を多くする。
・wi-fi、スマホの方が繋がり易い。
・時間帯、ネット環境なども影響します。
・電子レンジ、テレビ、水槽ポンプ、空気清浄機など電波を発するものが近くにあると、画像音声となど乱れることがあります。
・FujiWi-Fiを私は使用しています。約4000円で使い放題。その他各種プランあり、1ヶ月でも解約可能。皆さんのWi-Fi情報もお待ちしています。



パスのシステム詳細
パス料金支払方法
について

🔸翌月のパス料金を
今月パス期間の最終日レッスンまでに
必ずお支払いください。
※ゆうちょ銀行振込
LINE Payでも
お支払いが可能です。


🔸遅れた場合は
1000円の遅延料金が必要となります。
※延滞金を受ける事は
心苦しいので
遅れずにお願い致します。


🔸天災、インストラクターの諸事情等で
レッスン日時変更、中止の場合もパス料金は変わりません。
ご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🔸どんどん上達
気持ち良く踊るには
1ヶ月間フリーパスを
お勧めします。
継続すると料金も割引されます。

遅刻早退自由・予約不要


🔸大切基本・フリーパス
現在、初心者クラスは
ストアカで行なっています。
コチラをクリックください


・大切基本クラスを全て受講

・Zoom レッスン参加   
(家族 恋人 参加OK!)

・Zoom プライベート5分(不定期)

・Facebookプライベートグループ参加(家族 恋人 参加OK!)

・自撮り動画をLINEで送信 添削 的確にアドバイス(2回)


・パス会員専用LINEレッスン動画参加

・ダンス上達のコツMAIL参加

・Zoomスタジオレッスン中継(不定期・雰囲気を感じる方法)


・インベント & Party 参加
   (スペシャル・イベントは参加費必要)

・あおちゃんレッスン動画撮影OK!

・家族・親戚・恋人 無料ご招待あり

・その他、特典あり

🔸チャレンジ・フリーパス
・12000円(スタジオレッスンあり)
   (最初の4ヶ月は14000円)

・10000円(オンラインのみ)
   (最初の4ヶ月は12000円)


大切基本パスの内容
➕プラス

・チャレンジを全て受講
・パフォーマンス参加


転勤 仕事 子育て 出産等で
休会中の方 対象

準パス会員について
(応用&チャレンジ)

月1000円

新型コロナウイルスが終息後も
月 12回
オンライン レッスンを継続
  チャレンジパスを推奨します

🔸繋がり、継続することは
大切なコミュニケーションに不可欠です

🔸下記の項目が含まれます


①LINEレッスン動画参加

②自撮りLINE動画 添削チェック&アドバイス1回無料


③ダンス上達のコツMAIL配信

④Facebook&Zoomオンライン
   1回2000円で参加できます。
   2日前までに
   受講したいダンス(サルサ・ズーク・ボサノバ・サンバ等)と
   料金をお支払いください。
   ※当日でも参加可能ですが、
    ダンス種類について
    ご希望に添えない事があります。


⑤スタジオ ビジター(単発レッスン)
   月1回1000円割引
   
⑥田町スタジオ振付練習から参加


⑦パーティ&イベント優先 招待 割引

その他、特典あり
========================
🔹料金について
12ヶ月
1年分12000円

🔹いつでも解約可
月単位で計算し返金
(振込手数料がかかります)

🔹途中でパスを再開する場合
例:
半年でパスを再開

残り半年分6000円を
パス代にあてられます。

お問合せご相談は
お気軽に

メール:tropicalny@hotmail.com
tel:080-1253-1003
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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LINE Payについて

🔸LINE Payでの支払い
とても簡単で、便利なアプリです。

振込手数料無料
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https://pay.line.me/portal/jp/main

あおちゃんLINE ID
aochanny

🔸ゆうちょ銀行 振込
振込みの際に
下記までご連絡お願いします。
tropicalny@hotmail.com

あおちゃんの本名は

長元豊春
ナガモト トヨハル

ゆうちょ銀行 

(店名)〇一八(読み方 ゼロイチハチ)

(店番)018

(預金種目)普通預金

(口座番号)5926426

(名前)ナガモト トヨハル