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人生最後の
ダイエットになる

プロが寄り添いあなたの
生活に合ったダイエットをサポート!

一人で頑張ってこんな事は起きてませんか?

ジムやエステに通っても一瞬痩せて結局戻ってしまう…

年々太りやすくなってきた…
いつも「食べ物」を食べては
いけない気がしている
一人ではモチベーションが続かず、途中で諦めてしまう
色々試してきたが、自分に合うダイエットがわからない
年々太りやすくなってきた…

無理して頑張るダイエットは終わり!
万年ダイエッター卒業しませんか?

知識を身につけ、代謝を上げることが成功の秘訣です

ダイエットを繰り返してしまう原因は3つ。
✔️偏った栄養制限で代謝が下がる
✔️一生続けられない期間限定ダイエット法
✔️身体の仕組み・栄養について知識が不足している
今の体型は今のあなたの生活習慣からつくられています。
一生続けられないような過度な栄養制限、食べないダイエットは代謝が低下しリバウンド・ダイエットを繰り返す原因に。
正しいダイエット知識をつけ、毎日の行動を自然と変えられるように習慣化していくのが万年ダイエッターを卒業する方法です。
リバウンドしないのには理由がある!

本質的なダイエットとは?

ダイエットの本質は身体の代謝機能を向上させること。そのためには健康的なライフスタイルが欠かせません。一瞬痩せて、やめたら元に戻るような短期集中、全力疾走で頑張るダイエットではなく、
しっかり食べながら健康的に痩せていく、加齢や偏ったダイエットで下がってしまった代謝を活性化し一生太らない体をつくるダイエット方法をお伝えしています。

ライフスタイルに合わせたパーソナルなコース

食事改善で体重を落としたい!

運動なし・食事改善のみで身体を変えるコース。コーチが毎日の食事をチェックしアドバイスを行うことで「どんなものを、どうやって食べればいいのか?」を学べ、太らない食事法が身にきます。

食事も運動もしっかりと。メリハリのある体型へ!

週1回の対面セッション(オンライン)であなたに合ったパーソナルなトレーニングを一緒に行うことで、正しいフォームで筋肉を鍛えることができます。体重の変化だけでなく、体型を変えていきます!

自分のペースで習慣化。体質改善!

食事改善も運動も取り入れる長期的なコースで自分のペースでダイエットを習慣化することができます。継続が苦手。忙しい合間でもダイエットしたいという方にぴったりです♪

自分のペースで習慣化。体質改善!

食事改善も運動も取り入れる長期的なコースで自分のペースでダイエットを習慣化することができます。継続が苦手。忙しい合間でもダイエットしたいという方にぴったりです♪

無料カウンセリング・説明会予約はこちら

定員になり次第終了!
指定の日時でご都合がつかない場合は、ご希望日時をご相談ください。

選ばれる理由

我慢しない!
食べて痩せる
一生続けられないような食事制限・食べないダイエットは代謝が落ちる原因に…。食べるものを選ぶ。食べ方を変えることが大切です。代謝が上がり太らないための食事法をお伝えします♪

自宅で受けれる本格
パーソナルトレーニング

ZOOMを使って、あなたに合ったトレーニングを行います。間違ったフォームで筋肉を太くしすぎないように、丁寧に行っていきましょう。狭いスペースでも、スッピンでもOK、人目をきにせず集中して行えるのがオンラインの良いところです♪
一生物の知識がつく
代謝UP講座
ダイエットに絶対必要なのが「知識」です。「何を選べばいいのか?なぜ、それがいいのか?悪いのか?」知識が着くと自ら選ぶもの、行動が変わっていきます!身体の仕組み、栄養の知識を身につけ一生太らないライフスタイルを身につけましょう♪
一生物の知識がつく
代謝UP講座
ダイエットに絶対必要なのが「知識」です。「何を選べばいいのか?なぜ、それがいいのか?悪いのか?」知識が着くと自ら選ぶもの、行動が変わっていきます!身体の仕組み、栄養の知識を身につけ一生太らないライフスタイルを身につけましょう♪

お客様のご感想

プログラム開始2ヶ月、体重も3kg以上落ちました!それ以上に体調が良いです^^
説明も丁寧で、今まで受けたトレーニングの中で一番自分に合っていると感じました!
率直にとても楽しいです!ダイエットの意識が変わりました!
旦那さんから「くびれができてきたね!」と褒められました♡
個々のライフスタイルに合った提案をしてくれるので無理なく続けられています!
知識が本当に豊富なので、色々な質問に的確な見解を教えてもらえました!
プログラム開始2週間、食事の改善のみで2kg落ちました!ストレスなく続けられています。
調理法やスーパーで選ぶものが変わってきました!空腹もストレスもないです^^
説明も丁寧で、今まで受けたトレーニングの中で一番自分に合っていると感じました!

どんな方へオススメですか?

過去にエステやジムなど色々トライしても結果が出なかった、戻ってしまった方へおすすめしたいです。
生活習慣を見直したい人、痩せたいはもちろん、心と体を健やかにしたい人におすすめです!
脱ダイエットしたい人、1人では挫折しやすい人におすすめしたい!
体質改善をしたい人におすすめ!
忙しくても自分のペースで身体を変えたい人におすすめです。
健康・食事の知識をつけたい人におすすめです!
家族の健康を守るのにも必要な知識だなと感じています。
生活習慣を見直したい人、痩せたいはもちろん、心と体を健やかにしたい人におすすめです!

よくある質問

Q
どんな方がプログラムに参加しているの?
A
体重を落としたい、体型を変えたい方の他に、体質改善や妊活を目的とした方達が参加してくださっています。
自分のライフスタイルに合わせてダイエットができるということで子育て中のママや、ワーママさんからもご好評もいただいています♪
Q
産後や授乳中でもできますか?
A
産後、授乳中の方は体への負担を考慮しながらセッション、食事改善を行います。無理は絶対にしません。不安な事はいつでもご相談ください♪
Q
運動をしたくないのですが、それでも痩せられますか?
A
大丈夫です、食事を変えるだけで身体は変わっていきます。【運動なし・食事改善コース】がおすすめです。現クライアントさんもしっかり体重が落ちてきていますよ♪
Q
筋トレをしても太くなりませんか?
A
トレーニングは自重で行うので太くなる心配はありません。フォームを間違うとつけたくない所に筋肉がついてしまったりと、太く見えしてしまう原因となるので、しっかり筋肉を意識できているかかくにんしながら丁寧にトレーニングを行っていきます。
Q
産後や授乳中でもできますか?
A
産後、授乳中の方は体への負担を考慮しながらセッション、食事改善を行います。無理は絶対にしません。不安な事はいつでもご相談ください♪

主宰者紹介

アンユキ(Yukiko Anderson)

代謝UPダイエットコーチ

フィットネス業界歴約10年、インストラクター・パーソナルトレーナーとして多数クライアントのダイエットをサポートしてきた経験と、自身も万年ダイエッターとして長年ダイエットを繰り返してき経験がある。ある時「ダイエットをやめることを決意」痩せるための生活から、健康にフォーカスした生活にシフトチェンジしたことで自然と体重が10キロ減。「代謝を上げる・食べて痩せる」万年ダイエッターを卒業するための本質的なプログラムをオンラインで提供している。

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定員になり次第終了!
ペライチのビジネスプランでは月2,459円(税込)から『予約機能』を提供しております。予約画面はマイページ上部メニュー「予約管理」から作成することができます。

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